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| 內容簡介： |
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本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、轻松掌握催眠术法、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系等内容。
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| 目錄：
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第一章
神奇的催眠术
第一节 催眠术的历史和现状
初探催眠术
催眠术的端倪
催眠术的发展
20世纪的催眠学
第二节 全面认识催眠术
什么是催眠术
催眠术的原理
催眠的心灵状态与阶段
催眠过程
正确看待舞台催眠表演
催眠不可思议的作用
对催眠术的一些疑问
第二章
催眠与梦
第一节 西方学者的解梦学说与理论
弗洛伊德的解梦理论
梦是愿望的表达和满足吗
梦与精神病类似吗
童年经历是梦的重要来源吗
荣格的分析心理学说
用梦境阐释集体潜意识
弗罗姆的新精神分析学说
第二节 梦与意识、潜意识
意识与潜意识的关系
梦与潜意识的关系
潜意识在梦中是怎样体现的
潜意识具有预测性吗
通过梦境了解潜意识的波动
梦是潜意识的象征性语言
梦是打开人格最深层的钥匙
第三节 梦与心理学的关系
梦与心理的关系
梦的补偿与心理平衡作用
梦中的自我
梦境与情绪象征
梦反映做梦者的矛盾心理吗
梦中的心灵感应现象
梦都是自私的吗
梦可以辅助心理治疗吗
第四节 催眠对解梦有哪些帮助
掀起催眠术的盖头来
生理学是如何研究催眠现象的
心理学是如何研究催眠现象的
梦为何会从记忆中悄悄溜走
如何运用催眠法解梦
实施催眠解梦的6个步骤
催眠就是唤醒潜意识吗
催眠是通过联想发生作用的吗
催眠完全是心理作用吗
催眠的成功与否完全在于预期的作用吗
通过催眠与做梦者对话
第三章
学习催眠术就是这么简单
第一节 实施催眠必须了解的 个问题
哪些人可以成为催眠师
哪些人能被催眠
在哪儿可以被催眠
催眠时的坐姿
催眠语有哪些使用要求
催眠师应做好哪些准备工作
受催眠者应注意哪些问题
催眠师应遵循什么原则
第二节 最具威力的语言催眠暗示
催眠暗示，生活中无处不在
催眠暗示的巨大作用
催眠中最常用的6类暗示
催眠暗示的传递途径
如何正确使用暗示
暗示使用不当的处理方法
第三节 催眠诱导
催眠诱导，带你进入催眠状态
凝视法
深呼吸法
常用的4种传统催眠诱导法
提高成功率的4种压迫诱导法
混淆诱导法
直接诱导法
手臂合开诱导法
渐进式放松诱导法
第四节 如何进入深层催眠状态催眠深化
催眠深化，催眠诱导的延续
反复诱导进行催眠深化
数数法
身体摇动法
意象法
第五节 归来的路催眠唤醒
催眠唤醒，结束受催眠者的催眠状态
催眠唤醒的物理方法
心理学的言语暗示唤醒方法
自然清醒法
唤醒受催眠者的 个要点
第四章
每个人都可以成为催眠师
第一节 神奇的瞬间催眠术
10秒之内将你催眠
催眠前的暗示是重点
瞬间催眠的方法
第二节 不可思议的集体催眠术
一种别开生面的催眠术
集体催眠前测试
集体催眠介绍
集体催眠诱导
集体催眠深化
集体催眠的唤醒
第三节 轻松掌握12种催眠方法，晋升催眠师
躯体放松法
言语催眠法
口令催眠法
抚摸催眠法
睡眠催眠法
数数催眠法
联想催眠法
通过观念产生运动进行催眠
气合催眠法
怀疑者催眠法
反抗者催眠法
杂念者催眠法
第四节 成为催眠专家的必备技术
绝不能将操作简单化
后暗示催眠法
持续，将催眠效果发挥到最好
榜样，让受催眠者更容易进入催眠状态
时机，把握住最佳的瞬间
第五节 专业催眠师的必备素质
催眠师应具备的品质
催眠师应具备的知识和技能
催眠师应具备的心理素质
第五章
奇妙的自我催眠术
第一节 揭开自我催眠的神秘面纱
美妙的高峰体验与自我催眠
什么是自我催眠术
自我催眠的应用
哪些人最需要使用自我催眠术
哪些人不能使用自我催眠术
第二节 自我催眠的步骤
选定目标是关键
编写自我催眠的暗示语
3种方法迅速增强暗示效果
自我催眠的准备工作
如何进行自我诱导
自我催眠的再唤醒与深化
第三节 触手可及的自我催眠练习
快速自我催眠法
放松法自我催眠
温暖法自我催眠
静坐法自我催眠
沉重法自我催眠
心跳法自我催眠
想象法自我催眠
呼吸法自我催眠
腹部调控法自我催眠
专注法自我催眠
前额法自我催眠
第四节 自我催眠助你缓解心理压力
缓解压力，带来轻松
改变你对压力的感受
在家里进行解压催眠
在办公室里进行解压催眠
到大自然中自我催眠
第六章
催眠术的应用
第一节 远离生理疾病
不再失眠
晕车（船）不再烦恼
远离神经衰弱
解决消化不良及厌食问题
解决儿童遗尿问题
解决口吃
轻松降血压
远离皮肤疾病
控制疼痛
第二节 解决心理问题
消除恐惧症
不再害羞
减轻压力
增强自尊心
战胜自卑感
克服焦虑和害怕
治愈儿时留下的创伤
解除心理阴影
战胜郁闷
克服考试怯场
消除学校恐惧症
第三节 用自我催眠术完善自身
催眠减压，收获阳光心情
不再做聚会中的壁花
超然自信，应对自如
别怀疑，催眠就是能增强注意力
催眠助你再现梦境
永别了，坏习惯
催眠助你更加果断高效
精力更加充沛
激发强烈的取胜欲望
催眠也能给你动力
提高记忆力
增强免疫功能
快速康复
创造性地解决问题
戒烟
第四节 其他应用
增强创造力
年龄倒退与推进
法庭催眠
虚假记忆综合征
改善学习过程
提高你的记忆力和学习能力
提高学习的兴趣，增强学习的自信
在管理中如何应用催眠
对孩子的催眠
儿童催眠的方法
儿童在催眠状态中的表现
儿童期心理问题的主要根源
第七章
催眠测试
第一节 被暗示性测试
手指靠拢测试
手纠缠测试
热错觉测试
印象测试
第二节 催眠敏感度测试
雪佛氏钟摆测试
手臂升降测试
柠檬（苹果）观想测试
双手紧握测试
身体后倒测试
第三节 催眠深度测试
眼皮沉重
手臂僵直
数字遗忘
痛觉丧失
无中生有
有中变无
第四节 催眠易感性人格特质测试
催眠易感性与人格特质之间的密切关系
卡特尔16种人格因素测验问卷
卡特尔16种人格因素测验的计分规则与结果
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| 內容試閱：
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催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。它是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。作为一种神奇的心理操控术，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等多个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感、改善睡眠、提高休息质量、调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有特殊的功效。无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生；无论是对渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人都有着不俗的效果。
催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是最直接、最简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。
催眠这么好，会用它的人却非常少。鉴于此，我们推出这本《催眠术大全》。本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、催眠与梦、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术的应用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程，让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。
强大、流行的催眠术，可以帮助我们轻松建立新的习惯与新的态度，拥有全新的个性与人生观！读完本书，你不但学会帮别人催眠，还学会了通过自我催眠改善整体身心状态、开发个人潜能。催眠这么有用，还等什么呢？让我们一起来学习吧！
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