《失眠疗愈》 - 孙伟 - Meg Book Store

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『簡體書』失眠疗愈

書城自編碼： 3269970
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→其他临床医学
作者：孙伟
國際書號(ISBN)： 9787519248451
出版社：世界图书出版公司
出版日期： 2018-08-01

書度/開本： 32开

售價：HK$ 49.7

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編輯推薦：

1、N个睡眠冷知识，破除民间认知误区
面对失眠，有人听信巫医，有人用药上瘾，有人借酒催眠，有人陷入失眠焦虑更加难以入眠的怪圈??《失眠疗愈》除普及*基本的睡眠常识，还及时对众多民间认知误区和谬传做了有力回应。
2 、独具特色的上下不动静五步治疗法
孙伟博士提出的独具特色的上下不动静五步治疗法，整合了乐眠操、正念呼吸、身体扫描等众多轻松易学的方法，患者只要坚持三到四周，并根据情况配合药物治疗，就有希望快速摆脱失眠。
3、主流助眠药物图文全解析
孙伟博士依据14年临床实践经验，在《失眠疗愈》书中对药物的历史、种类、选择标准、用药法则、断药步骤，及主流常用的5大类17种助眠药品进行了全面梳理，并配以详尽用量、功能、禁忌说明和全彩图片，可谓此书一大亮点。
4、剥开心理洋葱，找出失眠诱因
失眠可能源于人的心理系统思维、情绪、身体、潜意识、真我5大层面与现实冲突后产生的执念、压力或不适应性。像剥洋葱一样透视、调理心、身、灵系统，找到失眠的深层诱因，才有可能从根本上摆脱它。
5、分享8个失眠故事，让失眠不再神秘
书中提供8位不同年龄、性别、职业、背景经历、失眠程度的患者的详细病历解

內容簡介：

《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐。书中系统阐述了行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片，帮助失眠患者走出误区、释放焦虑，及早获得疗愈。

關於作者：

孙伟，男，2009年7月毕业于北京大学，获临床医学博士学位。中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国睡眠研究会青年委员、优秀科普专家。2009年8月起就职于北京大学第六医院，现为睡眠医学科主任。专业方向：睡眠障碍、抑郁症、酒精和药物依赖、心理治疗。2004年开始诊治失眠患者，有14年临床经验。

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