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| 內容簡介： |
本书分为两部分,共十一章。*部分为体育基础理论部分,内容包括体育运动与大学生身心健康的概述、大学生身体健康的锻炼原则和方法、体育运动医务卫生基础知识、大学生体质健康的测量与评价、奥林匹克运动；第二部分为体育与健康实践部分，内容为田径、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、冰雪运动等。
本书既可作为高校体育教学的教材，满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需求，也可为广大体育爱好者学习体育健康知识提供指导。
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| 目錄：
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上篇体育基础理论篇1
第一章体育运动与大学生身心健康的概述2
第一节健康的定义与标准2
第二节体育运动生理学理论基础5
第三节体育运动心理学基础12
第四节影响大学生健康的诸方面因素14
第二章大学生身体健康的锻炼原则和方法18
第一节体育锻炼的基本原理与原则18
第二节体育锻炼的内容和方法22
第三章体育运动医务卫生基础知识27
第一节运动性疲劳概述27
第二节运动性损伤发生的原因与防治30
第三节运动性疾病产生的原因与防治35
第四章大学生体质健康的测量与评价40
第一节大学生体质健康标准40
第二节单项指标与权重42
第三节大学生体质健康标准评分表42
第五章奥林匹克运动47
第一节奥林匹克运动的发展47
第二节奥林匹克运动会会徽、会旗与宣言50
第三节奥林匹克运动的思想体系、组织结构体系52
第四节奥林匹克运动会项目56
下篇体育与健康实践篇65
第六章田径运动66
第一节田径运动的起源和发展66
第二节短距离跑67
第三节跳远73
第四节跳高76
第五节推铅球80
第六节田径比赛场地与规则简介84
第七章球类运动88
第一节篮球运动88
第二节排球运动107
第三节足球运动121
第四节羽毛球运动136
第五节乒乓球运动147
第六节网球运动160
第七节高尔夫球运动169
第八章游泳运动179
第一节游泳运动概述179
第二节游泳的基本技术182
第三节蛙泳185
第四节自由泳190
第五节游泳的安全与救护193
第六节游泳竞赛规则196
第九章武术运动199
第一节武术运动概述199
第二节武术基本功与练习方法201
第三节初级长拳第三路205
第四节二十四式简化太极拳217
第十章时尚运动234
第一节定向运动234
第二节拓展训练242
第十一章冰雪运动251
第一节速度滑冰251
第二节冰球运动264
第三节冰壶运动268
第四节滑雪运动272
参考文献280
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| 內容試閱：
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高等学校体育与健康教育是整个国民体育的重要组成部分，是我国体育工作的重要内容。为全面贯彻党的教育方针，贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，树立以学生为本，健康第一的指导思想，我们编写了《大学体育与身心健康互动实践教程》一书。本书既符合普通高等学校体育课程教学的需要，又能为大学生职业体能教育提供指导。
本书在编写过程中，在尊重传统优秀教材的基础上，结合当前普通高校体育课程改革的一些经验，在内容的选择上突出了传统体育与现代新兴体育的有机结合，以满足新形势下大学生的体育需求和自我实现，力争做到实用性、时代性和包容性的统一。
本书主要突出三个比较鲜明的特点。
一是突出理论性。从文化视野来阐述大学体育的本质和功能，帮助大学生体会体育的魅力和价值，最大程度引发大学生的兴趣。提高学生体育文化素养，增加学习体育健康教育知识，在书中充分体现科学性、先进性、实效性和全面性；语言描述尽量通俗易懂，为大学生参加体育锻炼提供指导，是大学生体育选修课的实用教材。
二是突出大学生健身功能。对传统项目进行了适当的改造，充分体现全面育人的教育理念，促进大学生的身心健康。近年来，我国大学生的形态发育水平有了较大提高，但耐力、速度、力量等素质呈下降趋势，因此，本书注重以体育为载体，促进大学生身体素质和体能的全面提高。
三是突出健康教育价值。主要体现在教学内容的选择上坚持以人为本，教学方法通俗易懂，可操作性强，真正把加强青少年体育锻炼作为提高学校健康教育的基础工程。
本书由卢志兴、赵玉华主编，赵占红、白海燕参与编写。
由于编者水平有限，书中不妥之处在所难免，衷心希望广大师生和专家学者提出宝贵意见，以便再版时及时修正，使之更加完善。
编者
2019年7月
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