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| 內容簡介： |
人应当怎样生活？这是本书的主题。内容贴近生活，贴近实际，与每个人切身的荣辱祸福、前途命运息息相关，充分体现了传统人生智慧“安身立命”的特点。例如，如何养成积极的心态，面对生命中的挫折和压力？如何趋吉避凶，保持长久的成功？如何反求诸己，实现人与人之间的和谐相处？如何改造命运，心想事成？如何教育儿女，避免“富不过三代”的悲剧？
本书关于人生问题的解答，皆以传统经典为依据，是中华五千年人生智慧的凝练。中国人强调“大道至简”，做学问的方法是把复杂的问题简单化，目的是为了利益读者受众，非为炫耀学问。本书秉持这一原则，把改造命运的原理通过“心态即命运”概括清楚。改造命运从改变心态入手。这是与每个人的前途命运、幸福与否息息相关的真实学问！
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| 關於作者： |
刘余莉
1973年生，内蒙古赤峰人，中共中央党校（国家行政学院）哲学部教授、伦理学博士生导师，中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会主任，中国伦理学会理事，《人民网?理论版》文化教育专家。
中国人民大学哲学学士、硕士，英国赫尔大学哲学博士，新加坡国立大学哲学系博士后，美国耶鲁大学、英国威尔士三一圣大卫大学高级访问学者。
曾应邀到英国、法国、意大利、美国、加拿大、澳大利亚、日本、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、斯里兰卡以及中国香港、澳门、台湾等地进行学术访问，围绕“中国传统文化及其当代价值”等问题进行了演讲和研讨。2015、2016、2017年连续三年应邀到联合国教科文组织巴黎总部就“从《群书治要》看圣贤教育的重要性”“如何进行道德教育”“中华文化的大根大本”等问题进行主题演讲，助推“东学西渐”。
中文代表著作为《儒家伦理与美德伦理》《平治天下》《〈群书治要〉的领导智慧》《政德》《半部〈论语〉治天下》《〈群书治要〉十讲》《心态即命运：正说传统人生智慧》《大家都学感应篇》《通往自我觉醒之路》《志于道：如何认识中华传统文化》（入选“儒家网2020年度大众普及类十大好书”“长安街读书会干部学习推荐书”）等，主编大型丛书《〈群书治要〉校订本》（宣纸版）、《〈群书治要〉译注》（精装10册）、《文白对照〈群书治要〉》。现主持国家社会科学基金课题《〈群书治要〉中的德福观研究》（一般项目）。
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| 目錄：
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【目录】
章 社会和谐，从心开始
一、小鞠躬，大道理—传统文化中的和谐之礼
鞠躬里的健康心态
知礼而后谦
二、身心和谐是社会和谐的基础
心和万事兴
传统文化中的“和”
三、西方的月亮并不比东方的圆
对待心理问题的东西方差别
西方价值观中的“自我”
四、互爱、互助、大同—传统文化的和谐轨迹
中国传统的价值观
中国古人的幸福人生
社会和谐与传统道德
五、一日三省，培养健康心态
多照“镜子”有利健康心态
行有不得，反求诸己
境随心转
拒绝“第三状态”
第二章 对心理失衡说“不”
一、心理失衡对健康的严重危害
疑心多致病
七情内伤
的健康杀手
二、用积极的暗示来拒绝消极的情绪
选择的自由
积极的态度让生活充满阳光
心念的力量
三、把快乐的钥匙握在自己手中
做自己情绪的主人
如何在生活中看到阳光
第三章 让挫折成为登上成功宝座的基石
一、阴阳之道观顺逆
家业的阴阳变数
成由勤俭败由奢
天道—损有余补不足
二、检讨自己，让失败做我们的老师
挫折中也有转折
生活在感恩的世界里
你给挫折脸色，挫折就给你脸色
检讨挫折，坦诚面对自己
三、财色名利观是成败的根由
临利勿苟得
色字头上一把刀
不畏浮名遮望眼
第四章 认识压力与解压之道
一、认清压力的实质
压力无处不在
压力也有两面性
一切不必要的压力都是纸老虎
重压之下无完卵
二、解压有方法
找到正确的视角
扬长避短减压力
术业有专攻
放下自我减压力
随缘而不攀缘
知足方能常乐
交流是减压的良方
减压妙方
第五章 如何实现人与人的和睦相处
一、嫉妒—拿别人的成绩来惩罚自己
是文人相轻还是“士”风日下
切忌嫉贤妒能
二、传统德育注重人际和谐
佛教：高度艺术化的社会教育
富之、教之：儒家和谐社会之主张
三、解除心灵的缠缚
是什么让你如此多疑
谁是可信赖的人
如此挑剔为哪般
人人都需要赞赏
第六章 幸福人生的原则
一、幸福人生原则之一—莫生气
不要拿别人的错误来惩罚自己
忍—把刀插在心尖上
百无一用是生气
恕—智者的换位思考
二、幸福人生原则之二—忌恶言
别做盛放恶言的垃圾桶
谨言慎行，勿伤他人
积极鼓励自己，及时感谢他人
恪守诚信，说到做到
三、幸福人生原则之三—合家欢
糟糠之妻不下堂
孝顺和睦慈良贞静
人贵知耻
夫妻和睦的秘诀—只看优点，不看缺点
保持夫妻和睦的三件法宝
四、百善孝为先—教育子女的首要原则
教育的次序—首孝悌，次见闻
百善孝为先
师道与孝道
当代孝亲观念衰落的原因
在当代弘扬孝亲美德
你留意过自己的父母吗
榜样的力量是无穷的
给孩子一点文言智慧
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积极的态度让生活充满阳光
积极的态度是一种思考模式，指导我们在面临压力的时候，仍能寻求好、有利的结果。换言之，在追求某种目标时，即使身处困厄的情况，我们仍可能取得的结果。而事实也证明，当你积极思维时，更容易达到目的。
积极思考其实是一种深思熟虑的过程，也是一种主观的选择。我们可以举几个生活中常见的例子。
个例子是一个被解雇的职员的故事。有一个朋友在一个公司工作了很久，一天，另外一家公司想以非常高的待遇聘请他。他和老板讲起这件事，老板这样说：“你不要走，相信我，你留在这里，对你的发展有好处。”可是没有想到，半年之后，他就接到了公司的辞退令，他徘徊在不被需要、被戏弄的心理状态中，愤世嫉俗，产生了很多消极的情绪。
非常幸运的是，有一天无意中他正好翻看了我关于“选择的自由”的讲稿，他开始思考，像他这种情况，积极思考会有用吗？虽然他怀疑，却也发现正是那些消极的情绪使他一蹶不振。于是他开始改变思维的方式，并尝试着想：这次解雇对我究竟有什么意义？
在开始积极思考之后不久，他就遇到了另一位朋友。这位朋友问他：“近你怎么样啊？工作情况如何？”他非常坦率地回答说：“哎，我刚被解雇。”朋友非常惊讶他的坦率，问他到底是怎么回事。他就把事情的原委告诉了朋友，并且后还说了一句话：“我相信只要有信心，即使一扇门关上了，也将有另一扇门为我打开。”
结果不久，他接到了这位朋友打来的电话，告诉他说，他们公司正好有一个很适合并悬缺良久的职位，工资虽然不如他以前的公司给得多，但是却很有发展潜力。他满怀信心地投入了新的工作，在这份工作中他发现，这就是他梦寐以求的那种工作。在新的工作中他越干越起劲，也就忘记了失掉前一份工作带来的不快。所以，当我们不把眼光局限于眼前的失利，而以一种发展的眼光看待生命中的挫折的时候，就会找到一条更好的出路。
还有一个例子，讲的是一个快乐的出租车司机的故事。有一次我打车，一上车就能感受到这个出租车司机是一个非常快乐的人，因为他在吹口哨。于是我就说：“看来你心情不错呀！”他说：“没错，因为近我得出了一个结论，就是不要轻易地使自己陷入消极的情绪中，因为事情随时都有转机。”接着他就告诉我他近碰到的一件事。
那天，他想趁着上下班高峰的时候多赚一些钱，所以就很早出门。可是那一天天气非常冷，他刚出门不久，汽车轮胎就爆了。遇到这样不幸运的事，他的心情非常沮丧。他一边嘟囔着，一边拿出工具来修车。这时有一辆大卡车在他的身边停了下来，让他更加惊讶的是，卡车司机居然跳下了车，而且动手帮他修车。在卡车司机的帮助下，车很快修好了，他很感激，想要表示感谢，但是卡车司机却不以为然地向他挥了挥手，跳上车就走了。这位出租车司机说：“因为这件事，我每天的心情都很好。看来事情总是有好有坏，人不会永远倒霉的。”他说从那以后，他再也不会让消极的情绪来困扰自己，他也相信这个积极思维的道理，认为遇到问题只要往好的方向想，好事就会随之而来。
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