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『簡體書』肥胖（图说指压保健）

書城自編碼： 2044622
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： 郭长青
國際書號(ISBN)： 9787506756532
出版社： 中国医药科技出版社
出版日期： 2013-02-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 99/56000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 22.0

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內容簡介：
《图说指压保健：肥胖》是图说指压保健丛书之一，书中重点介绍了不同证型肥胖的指压疗法、辅助疗法及饮食疗法，同时书中配有大量图片，方便读者在日常生活中对照，进行自我保健、自我治疗。《图说指压保健：肥胖》适合基层医生以及肥胖患者阅读使用。
目錄：
一、肥胖的定义
二、肥胖的原因
三、肥胖症的各种表现
四、肥胖的分类
五、体内脂肪的分布类型及判定方法
六、测量肥胖的方法
七、肥胖的危害性
八、中医肥胖分型
九、不良的生活方式易导致肥胖
十、不良情绪及不适宜发泄方式导致的肥胖
十一、年老体弱导致的肥胖
十二、局部肥胖的症状
十三、局部肥胖的指压疗法
十四、脾虚湿阻导致肥胖的症状
十五、脾虚湿阻导致肥胖的指压治疗
十六、脾虚湿阻导致肥胖的辅助疗法
十七、气滞血瘀型肥胖的症状
十八、气滞血瘀型肥胖的指压治疗
十九、气滞血瘀型肥胖的辅助疗法
二十、情志不舒导致肥胖的症状
二十一、情志不舒导致肥胖的指压疗法
二十二、情志不舒导致肥胖的辅助疗法
二十三、阴虚内热型肥胖的症状
二十四、阴虚内热型肥胖的指压疗法
二十五、阴虚内热型肥胖的辅助疗法
二十六、饮食不节导致肥胖的症状
二十七、饮食不节导致肥胖的指压治疗
二十八、饮食不节导致肥胖的辅助疗法
二十九、饮食偏嗜导致肥胖的症状
三十、饮食偏嗜导致肥胖的指压疗法
三十一、饮食偏嗜导致肥胖的辅助疗法
三十二、中老年人肥胖（脾肾阳虚）的症状
三十三、中老年人肥胖（脾肾阳虚）的指压疗法
三十四、中老年人肥胖（脾肾阳虚）的辅助疗法
三十五、减肥的运动指导
三十六、肥胖症按中医辨证分型的饮食选择应用
內容試閱：
肥胖可以定义为身体内脂肪过度蓄积以致威胁健康的一种疾病。专家们认为肥胖是由能量摄入和消耗的不平衡引起的，尤其是脂肪的过度摄入，导致能量摄入、支出以及脂肪在体内分布不平衡。脂肪的一个重要作用就是储存能量，能量的摄取大于消耗，就好比存在粮仓的粮食，消耗不掉，只能一点一点存积下来，存的太多，“粮仓”必须扩建，人自然就胖起来了。
现代研究认为，肥胖不仅是指体重的增加，而且还指体内过剩的脂肪组织蓄积状态，即体内脂肪含量在男性超过25%，女性超过30%。由于体内脂肪含量的测定困难，临床上常以标准体重进行肥胖的判定。
尽管肥胖可以被简单看成热量摄入超过消耗，但是肥胖的发病机制涉及到遗传、代谢、食欲调节、食物供给、进食行为、体育活动和文化因素等多方面的相互作用，故肥胖症是复杂的。
二、肥胖的原因
肥胖发生的原因可分为由饮食过多、运动不足引起的原发性肥胖（单纯性肥胖）和某些基础疾患引发的继发性肥胖（症状性肥胖）两类。继发性肥胖相对少见，随着基础疾患的改善，继发性肥胖可以消除。临床上发生率最高的是原发性肥胖，其成因是能量摄取超过能量消耗，剩余能量以中性脂肪的形式蓄积在脂肪组织内。原发性肥胖包括肥胖度大于20%或体质指数（体重指数BMI=体重kg／身高m2）超过27（女性为25）的典型肥胖，肥胖度和BMI未达上述标准但腹壁皮下脂肪厚度大于3cm，以及腰围／臀围比值（WH）增大的内脏脂肪型肥胖。
……

 

 

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