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| 編輯推薦： |
如果一个人在青少年时代没有幸福的体验，又何谈“一生的幸福”？面对青春期的困惑和迷茫，他们期待得到正确合理具有说服力的解释。十四五岁的孩子，应该教会他们去爱，去感受，去体验青春的美好，并做最好的自己，对此，李镇西显然做出了卓有成效的努力。那一封封饱含真挚情感的信，给中学生朋友奉上了完美的答案，让他们轻松迈过青春期这一重要的门槛,无须跨越，也不会耽误。从中获得的，甚至成为他们一生受用不尽的财富。
阅读链接：李镇西教育作品：《李镇西：我的三位导师》 《李镇西：给学生以心灵的自由》《李镇西：我的教育心》《李镇西：我的从教之路》《李镇西：语文教育札记》 《李镇西：我的语文课堂》（上）《李镇西：我的语文课堂》（下）《李镇西：教育可以这样表达》《李镇西：我的教育报告》《李镇西的班级史册之一：恰同学少年》《李镇西的班级史册之二：花开的声音》
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| 內容簡介： |
李镇西：写给我的学生》是李镇西青春期教育的精彩实录，青少年时期是一个人个性和价值观念形成的重要时期，这一阶段所接触和获得的知识、经历会影响一生的发展。他们的身体快速发育，性意识开始萌发，自我意识增强，在异性相处、学习心理、人际交往等方面面临着种种困惑，如何顺利度过这一特殊时期，成为不容忽视的问题。
在本书中，李镇西用书信的形式与学生们展开真情互动，轻松化解一个个难题。他用生动、科学的语言娓娓道来，用生理学和心理学知识深入浅出地讲解，不回避，不搪塞，也没有晦涩的说教，循循善诱，饱含深情，让中学生愉快度过青春期，并潜移默化地收获成长的喜悦和自豪。其中的很多做法，值得家长和教师认真借鉴，值得青春期中学生通过阅读深入思考。
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| 關於作者： |
李镇西，男，1958年生，语文特级教师。1982年毕业于四川师范大学中文系，2003年6月获苏州大学教育哲学博士学位。先后在四川乐山一中、成都玉林中学、成都石室中学任班主任和语文教师。曾任成都市教育科学研究所教育发展研究室主任，现任成都武侯实验中学校长。
从教30余年，李镇西以深具特色的教学风格和教育理念获广大师生好评和专家学者赞誉。他在语文素质教育、青春期教育、班级民主管理、后进生转化方面成绩卓著，提出了一系列在全国产生轰动效应的教育理念。其教育思想和实践模式在广大教师中有巨大的号召力。
他先后在全国20多个省市自治区作教育学术报告数百场，上语文教学示范公开课200多堂，出版30多部著作。他的书成为十多年来中国教育教学类畅销书，很多学校、教育局把他的著作作为培训教材，教师人手一册。曾获“四川省中学语文特级教师”、“全国优秀语文教师”、“成都市有突出贡献的优秀专家”等称号，2000年被提名为“全国十杰教师”。他30年如一日，满怀激情地对教育进行思考与探索。2007年7月31日，国务院总理温家宝题词说：“他走的乡村平民教育之路是正确的，他和同事们通过‘提升教师、关爱孩子和影响家长’三件事，使孩子们享受优质教育，富有创意，符合实际，抓住了素质教育的关键问题。他们所从事的事业是高尚的，我向他们表示敬意。”
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| 目錄：
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目 录
第一辑 写给青春期学生的信
你不是坏孩子——中学生一般心理…………3
身体在“长大”——消除性困惑…………19
“爱”没那么简单——性意识与“早恋”…………35
家庭的烦恼——与父母的关系…………50
好人缘有技巧——人际关系种种…………66
做有魅力的男孩儿——写给男同学…………82
做美丽的女孩儿——写给女同学…………97
聪明的诀窍——改进学习的方法…………112
负重的心灵——冲破心理障碍…………128
让自己闪光——健全人格的培养…………144
多彩的社会——走向辉煌的人生…………160
第二辑 给中学生的建议
走向成熟…………179
好书推荐…………212
学习指津…………244
读写漫谈…………260
岁月情思…………279
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| 內容試閱：
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你不是坏孩子——中学生一般心理
十四五岁是危险的年龄吗？
【来信】进了初中，我明显地感到家长、老师对我很不放心。前几天，隔壁张叔叔正在读初三的儿子因打架捅刀子被拘留了，妈妈便一个劲儿地对我说：“你可要注意啊！”好像我也要去杀人似的。想起在学校，班主任也常常对我们说：“你们这个年龄，危险哟！”我不明白，都说中学阶段是最美好的，难道我们十四五岁的学生真是那么危险，那么可怕吗？
初二男生 晓 晨
晓晨同学：
我真诚地相信你是一个纯洁的孩子。不过，我同样真诚地提醒你，家长、老师的担心不是没有道理的，因为十四五岁确实是一个不可忽视的年龄。
是的，人们常把中学时期称为黄金时代，因为少男少女总使人感到生命蓬勃生长的活力和青春肆意绽放的美好。但是，青春期的生理、心理特点，又决定了“十四五岁”的确潜伏着危机。从生理发育看，这期间正值人生发育的第二高峰。人的骨骼、肌肉迅速发育，新陈代谢加快，精力特别充沛，性机能开始萌发，第二性征逐渐显露。这些生理变化促使心理也随之发生许多变化。同学们开始有意无意地表现自己“长大了”，心扉也不像以前那样轻易地向师长敞开了，情绪起伏变化大，对两性知识也有了兴趣。
面对生理的迅猛发育与心理的快速发展，不少学生感到猝不及防。相当一部分学生产生了前所未有的烦恼、困惑、迷茫……这些沉重的心理压力，若得不到及时缓解，有的学生可能会变得自卑抑郁，最后导致心理病态，甚至因此轻生！另外，由于青春期心理极不稳定，思想还不成熟，易受不良因素影响；或因一时冲动，少数学生还可能走上犯罪道路。因此不少学者把这一时期称为“严重危机”时期。
晓晨，读到这里，你也许觉得十四五岁真有些“可怕”，是吗？其实，我们承认这是“危险的年龄”，并非说这一时期是不可逾越的阶段。实际上，青春期同样有许多优势，值得你利用、发挥，从而顺利度过。
十四五岁的学生精力旺盛，智力发育也趋于成熟，你应该全身心地投入到学习当中，并在各个方面培养自己的能力，让青春赋予你充实的头脑和健全的心智。十四五岁的学生开始有了自我意识，你应该选择合适的方式表现自己，展示自己。对朋友的帮助，对班级的关心等，会让你感到精神的愉悦和内心的充实，同时也会感到周围人对你的敬佩。十四五岁的学生有了强烈的独立愿望，你可以在家庭、学校中表现出自己的独立性：自己的事情自己做，一旦付诸行动，便力求成功，而且要成功得与众不同，以此培养你的胆识与智慧。十四五岁的学生喜欢思考探求，你应该学会科学的思考方法，在分析社会、认识生活的过程中，辨别谬误，掌握真理。
晓晨，不知我说的这些对你是否有所启发。我相信，风华正茂的少男少女们只要能够做到在青春期“扬长避短”，善于把握机遇，勇于战胜自己，就一定能从容不迫地跨过十四五岁这道青春的门槛！
青春期的学生一定会产生爱情吗？
【来信】最近，班上转学来了一名体育尖子生，老师安排他与我同桌。他个儿挺高，打得一手好篮球，我很快就和他熟悉了，和他坐在一起心里特别舒畅，话也特别多，记得以前小学快毕业时，班上男女分界线可严啦，异性同学之间互不往来，那时我打心底不愿与男生说话。可是，现在我却非常希望与男同学接触，这是怎么回事呢？是不是到了青春期，男女同学之间就一定会产生爱情呢？
初一女生 佩 鸣
佩鸣同学：
你对同桌男生的感情，就目前来看，还只能说是一种好感，远远谈不上爱情。这种好感的产生有一定的心理必然性，但并不等于说一定就会发展成为爱情。
随着年龄的增长，你们进入了青春期，由于性机能的迅速发展和趋向成熟，引起了心理上的微妙变化，你们逐渐意识到两性差别和两性关系，并随之产生了一些特殊的心理体验，这种情况叫性意识的萌发。青少年学生在对待异性的问题上，一般要经历三个阶段：
首先是对异性的暂时疏远。随着第二性征的出现，男女同学间会产生一些不安和害羞心理并彼此开始疏远起来，即使因集体活动的需要，男女同学必须在一起相处，相互之间也会很腼腆。你说你小学快毕业时不愿与男同学说话，正是因为你处在对异性暂时疏远的阶段，一般说来，这种疏远是正常的，也不会持续多长时间。
然后是对异性产生好感。大约到了初中一二年级，由于生理发育的原因，男女同学间产生了希望彼此接近的需要，有了互相吸引的心理。当然，这种心理在男女学生身上的表现是有所不同的。男同学对女同学的好感，往往以好强、逞能等行为表现自己是个男子汉，如果能引起女生对自己的注意，甚至博得称赞，那他会非常高兴。女同学对男同学的好感，则往往表现为以倾慕的心情注意男同学的一言一行，有时也表现为主动接近男同学，与他说笑谈论。应该说，这些心理都是健康的，正常的。
最后是两性恋爱。随着青春期发育的完成，生理和心理都渐渐进入成年阶段，男女之间便开始将爱慕的感情集中寄于某一个异性身上，从此正式拉开了爱情的帷幕。
佩鸣，从上面简要的分析，是不是可以得出这样两个结论：第一，你目前对异性的好感是自然的，你完全不必不安和自责，因为你正处于“接近异性期”。第二，这种好感还不是爱情，也不应该发展为爱情，因为你现在年龄还小，还不能真正理解什么是爱情，更不可能驾驭爱情这种深沉而复杂的情感。真正建立爱情，应该是生理和心理都已成熟的时候，而你现在还远远不到这个时候。
那么现在你该怎么办呢？你首先应该在与同桌交往时特别注意分寸，自然大方而不过分亲密，以免引起他的误会；另外，你还应在班上扩大自己的交际面，与其他男同学也保持真诚纯洁的友谊，把对某一异性的好感，发展为对所有异性同学的尊重。
如何消除莫名其妙的焦虑？
【来信】都说中学生是无忧无虑的少年，可我刚刚上初中，就常常感到各种说不出原因的焦虑与忧烦。早晨上学，我感到自己是不停转动的机器；在课堂上，心里总觉得有什么事放心不下，眼睛看着讲课的老师，耳朵却什么也没听见；下课铃一响，我又为荒废了一节课而懊悔；晚上，坐在台灯下写作业，无名的焦虑又袭上心头……我做什么都心神不宁，焦虑不安，仔细想想，又没有什么值得我焦虑的。我这是怎么回事呢？该怎么办呢？
初一女生 绛 云
绛云同学：
来信可把我难住了，因为你并没有直接说出你焦虑的原因。当然，在你看来，恰恰是因为说不出什么原因，你才感到非常焦虑，是吧？那好，既然你这么信任我，那我就试着帮你分析分析吧。
随着青春期的到来，少男少女们自我意识增强了，内心世界比以前丰富了，感情也更为细腻了。在众多情绪中，焦虑是常见的一种。或者因为自己的容貌身材，或者因为人际关系，或者因为升学压力……而这些原因都是潜在的，于是不少同学便感到了种种莫名其妙的焦虑。我细细阅读你的来信，觉得你焦虑的原因似乎来自紧张的学习。你刚从小学升入初中，功课多了，知识难度也大了，又到了一个陌生的环境，离开了小学相处六年的好朋友，而新朋友可能又还没有找到，每天都是上学放学、读书做作业，这种生活紧张、单调而又乏味，于是便焦虑不安了。你想想，是不是这样啊？
如果真的是这样，那么，消除这种莫名的焦虑也是不难做到的。首先，你要正确认识紧张的中学生活。从小学进入中学，各方面都要有一个适应的过程，暂时不习惯甚至有些茫然不知所措是很正常的。是的，功课重，作业多，但这恰恰是你生活充实的表现。王蒙在长篇小说《青春万岁》中这样说道：“生活经常是一种匆忙的追求，恬静和安逸是暂时的，是对匆忙追求的一种报答。因为短暂，所以美好，所以值得。”中学时代不正是如此吗？
其次，在你感到非常焦虑的时候，不妨采用“自我想象”的心理疗法。具体方法是，放下手中的事，独自端坐，排除干扰，全身放松，然后闭上眼睛想象：你未来的事业、未来的宏图、未来的人生，也想想你近期的奋斗目标以及相应的计划、行动。在想象的时候，眼前应浮现出形象的图景，包括景物、声音、物体和动作。这样，可以使你感到生活的美好。
另外，当你紧张的时候，还可以进行自我放松训练，放松训练的基本思想是使你身体的每个部位都逐渐地消除紧张。开始你可以仰面躺在床上，闭上眼睛做几次深呼吸，然后集中意念于身体的每一个部位以求放松，先从脚趾开始，再到脚、脚踝、小腿、大腿等。肩、颈、脸常常容易紧张，还要注意这些部位的放松。你可以发现，随着你的每一次深呼吸，你的身体开始放松了，而且你会感到不那么焦虑了。
绛云同学，以上方法我曾经给我的学生推荐过，他们试了试，都说效果还不错。你愿不愿意也试一试呢？
我上课发言为何胆怯了？
【来信】我以前是一个开朗大方的女孩，不论是课堂发言，还是参加课余的文娱表演，我都很积极。可是最近我却越来越胆怯了：上台表演怕出丑，课堂发言怕答错。昨天上语文课，老师提了一个不算难的问题，本来我有把握答对，可我就是不敢举手，怕万一答错被同学们笑话。我不明白，为什么随着年龄的增长，我的胆子反而比以前小了？
初三女生 冰 梅
冰梅同学：
表面上看，你上课不像以前那么爱发言，是因为“胆子比以前小”了，而实际上，这是因为你的“自我意识”开始形成并日渐增强。“自我意识”的日趋强化，是青春期心理的又一大特征。
所谓自我意识就是关于主体的“我”的意识。在儿童时代，小孩的“我”是客体的，在你们的心目中，“我”是爸爸的，妈妈的，老师的。到了青春期，你才逐渐把自己作为主体从客体中区别出来，开始感到“我”是我自己的，于是懂得了自我感觉、自我认识、自我评价、自我控制等，并有了比过去强烈得多的荣辱心和“面子”思想。
这种自我意识的主要表现有：1.比过去更加敏感地关注自己，比如开始关注自己的长相，开始试着分析自己的长处和短处，开始对自己作出各种评价。2.特别注重别人对自己的看法或印象，注重自己在老师、同学心目中的形象和地位，并为此或喜或悲。3.自尊心特别强，很怕在大庭广众之下“丢人现眼”，比如不少同学很反感老师当着全班同学的面批评自己，认为这是存心使自己“无地自容”，又如有些同学被老师提问答不出时，也会恨老师与自己“过不去”。你上课不敢发言，不也是怕同学们“笑话”吗？
读到这里，你一定会问：“那么，自我意识究竟好不好呢？”我认为，自我意识本身无所谓“好”与“坏”，关键要看你怎么发展它。如果因为自我意识变得越来越瞻前顾后、患得患失，以致什么也不敢做，这样的自我意识只会阻碍自己进步，最终只会丧失“自我”。要让自我意识健康发展，应该做到既自信又自省。“自信”就是要正确地认识并充分肯定自己的优势与长处，从而明确自己的价值和责任，在各方面大胆地锻炼自己，展示自己，这样来塑造一个理想的“自我”。“自省”就是要清醒地看到自己的不足，并随时有意识地努力克服；尤其是要乐于听取别人的批评，若因怕“丢面子”而拒绝批评或死不认错，这对自己是绝无好处的。因此，做到了自信，可避免自卑；做到了自省，可克服自傲——这样的自我意识才是最好的。
冰梅同学，现在回到你上课发言这件事上来。咱们可以一起设想一下：若你一味“胆怯”下去，便会在同学、老师心中留下一个无能胆小的印象，你这岂不是一直都在“出丑”吗？相反，如果你勇敢些，不怕一时答错，更不怕同学们笑话，你便会变得越来越自信，越来越成熟，从而向同学们展示出一个美好的自我，赢得同学们对你的敬佩。你说是吗？
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