登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』生理期调养特效食谱（完整解析生理期困扰，汉方药膳滋补养身，助您安然度过生理期，吃出美丽健康）

書城自編碼： 2072429
分類：簡體書→大陸圖書→烹飪/美食→药膳食疗
作者： 林禹宏
國際書號(ISBN)： 9787506477826
出版社： 中国纺织出版社
出版日期： 2013-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 111/97000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 74.2

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
新任经理 100 天实战指南
《 新任经理 100 天实战指南 》
售價：HK$ 89.7
日本百鬼画谱
《 日本百鬼画谱 》
售價：HK$ 71.3
大明拐点 ： 天启党争
《 大明拐点 ： 天启党争 》
售價：HK$ 66.7
纲鉴易知录评注（布面精装 全8册）
《 纲鉴易知录评注（布面精装 全8册） 》
售價：HK$ 572.7
官商跃迁：中国古代政商关系简史
《 官商跃迁：中国古代政商关系简史 》
售價：HK$ 101.2
当代学术·乡族与国家：多元视野中的闽台传统社会（修订本）
《 当代学术·乡族与国家：多元视野中的闽台传统社会（修订本） 》
售價：HK$ 101.2
了不起的中国冠军：讲给孩子的奥运故事
《 了不起的中国冠军：讲给孩子的奥运故事 》
售價：HK$ 78.2
海外中国研究·北京的六分仪：中国历史中的全球潮流
《 海外中国研究·北京的六分仪：中国历史中的全球潮流 》
售價：HK$ 78.2

 
建議一齊購買：

+

HK$ 68.1
《女人面色润、妇科好、精神足，养好内分泌是关键》		 +

HK$ 77.5
《卵巢健康书》		 +

HK$ 77.5
《喝汤调体质-药膳调理养生汤》		 +

HK$ 85.3
《温暖子宫的健康书》		 +

HK$ 79.0
《糖水的200道食谱》
編輯推薦：
依生理周期调整饮食习惯，专业营养师分析营养成分和功效，运用常见食材，精心设计健康食谱，帮助您食补养身，随时活用、有效调养，轻松度过生理期。
面对生理期常见身心症状，从饮食习惯改善体质、从生活作息调整情绪，赶走生理期不适，天天美丽健康。
美丽要内外兼修，把握每月调养气血、改善体质的最佳时机，针对个人体质调理，彻底改善生理期身心问题，从内到外焕然一新，调出健康体质，给你红润好气色，身体年轻有活力！
內容簡介：
营养师推荐170道养身补元气菜谱完整解析生理期困扰，吃对食物健康美丽汉方药膳滋补养身，中医调理增强体质。
關於作者：
林禹宏，中国台湾新光医院妇产科主任医师。
目錄：
Part 1 不可不知的生理期调养8大问
Q1 什么是初经、月经、生理周期 ?
Q2 为何生理期前身体会出现各种
异状 ???????????
Q3 生理期前后该怎么吃 ????
Q4 如何改善痛经 ??????
Q5 如何选择适宜的生理卫生用品
Q6 如何做好生理周期的皮肤保养
Q7 生理期间可以运动吗 ???
Q8 如何利用生理周期减重排毒
Part 2 生理期健康调养170道特效食谱
蔬菜类 　
● 凉拌圆白菜丝　 高纤排毒菜粥　 清甜圆白菜蛋包饭　 菠菜猪肝汤　
● 助眠菠菜肉片汤　 三彩菠菜　 香炒菠菜豆苗　 纾压西蓝花色拉　
● 西蓝花鲜菇汤　 焗烤双花菜　 香炒花椰鸡肉　 红苋菜米线　
● 香菇豆腐苋菜汤　 蒜香苋菜　 红苋菜炒蛋　 凉拌芦笋　
● 炒脆绿芦笋　 酱烧芦笋豆腐　 干贝奶油芦笋　 姜丝豆腐汤　
● 清蒸姜丝鲈鱼　 姜汁洋葱牛肉　 红糖姜茶　 开胃萝卜丝　
● 开洋炖萝卜　 萝卜鲜鱼汤　 萝卜丸子汤　 香脆萝卜豆腐色拉　
● 萝卜香菇烩蛋　 幸福和风咖喱　 红烧萝卜牛腩　 高纤牛蒡丝　
● 牛蒡炒肉丝　 牛蒡金枪鱼饭　 豆香牛蒡养生汤　 美肌南瓜色拉　
● 香炒南瓜时蔬　 焗烤黄金南瓜泥　 元气南瓜鲜汤　 蒜味蛋黄酱山药
● 山药泥凉面　 什锦山药蔬菜汤　 山药红豆甜粥　 爽脆莲藕色拉　
● 莲藕排骨汤　 清火苦瓜莲藕　 莲藕核桃茶　 五蔬鸡肉色拉　
● 鲜芹炒三菇　 西芹清炒墨鱼　 什锦蔬菜汤　 香炒牛肉空心菜　
● 辣炒空心菜　 凉拌生菜　 生菜鸡肉卷　
五谷杂粮类 　
● 燕麦果香酸奶　 什锦蔬菜燕麦粥　 鲜果燕麦粥　 鸡肉糙米粥　
● 干贝糙米粥　 养颜糙米蔬菜饭　 养生糙米浆　 全麦饼佐虾仁色拉　
● 全麦元气潜艇堡　 香油拌全麦芝麻面　 夏日鲜蔬汤面　 栗子蒸甘薯　
● 栗子烧鸡　 蜜汁甜栗　 栗香烤布丁　 什锦坚果色拉　
● 核桃鲜菇汤　 焦糖核桃　 核桃芝麻糊　 红豆鲜鱼汤　
● 红豆山药汤　 椰奶紫米粥　 五豆西米露　 黄豆西蓝花色拉　
● 黄豆拌萝卜丝　 黄豆猪肉汤　 香蕉豆奶　 薏米猪肉汤　
● 薏米鲜蔬汤　 薏米清粥　 薏米南瓜粥　 绿豆冬瓜汤　
● 绿豆薏米汤　 消肿绿豆粥　 绿豆椰奶　 山药杏仁色拉　
● 彩椒杏仁小炒　 巧克力杏仁脆饼　 杏仁鲜奶露　 芝麻鲜蔬色拉　
● 全麦芝麻凉面　 黑芝麻脆饼　 芝麻杏仁奶　
肉、海鲜类 　
● 当归腰花汤　 香油猪肝　 香油炒饭　 养生香油鸡　
● 鸡肉鲜蔬汤　 香烤鸡肉串　 炖萝卜嫩鸡　 元气牛肉贝果　
● 清炖牛肉汤　 蔬菜蛋汁焖牛肉　 甜椒牛肉　 活力金枪鱼潜艇堡　
● 味噌三色盖饭　 香烤三文鱼　 柠檬鳕鱼　 香油鲜蛤米线　
● 姜丝蛤蜊　 香焗海鲜炖饭　 丝瓜蛤蜊　 酥脆小鱼干饭团　
● 香炒腰果小鱼干　 清炒小鱼丝瓜　 小鱼干炒蛋　 蒜香牡蛎　
● 牡蛎豆腐　 牡蛎炒蛋　 牡蛎紫菜汤　 鲜虾色拉　
● 鲜虾烩豆腐　 鲜虾米线　 活力鲜虾汤　
水果类 　
● 鲜果酸奶色拉　 香蕉布丁　 香蕉橙奶　 香橙鸡柳　
● 橙香墨鱼　 香橙鲜蔬色拉　 鲜橙草莓汁　 酸甜柠檬色拉　
● 青酱柠檬意大利面　 柠檬鸡片　 柠檬多多　 五彩低脂色拉　
● 鲜果吐司　 百香猕猴桃盘　 柠檬猕猴桃汁　 香脆苹果色拉　
● 苹果杏仁煲汤　 焦糖苹果　 风味苹果醋饮　
药膳类
● 美肤红枣粥　 红枣炖雪蛤　 红枣山药排骨汤　 香烤枸杞豆腐　
● 枸杞鲜菇百汇　 枸杞什锦蒸蛋　 枸杞调理茶　 桂圆紫米粥　
● 桂圆核桃糊　 姜味桂圆枸杞茶　 冰糖桂圆银耳汤　 菊花清粥　
● 菊花决明茶　 菊花陈皮蜜茶　 柠檬菊花茶　 杜仲肉片汤　
● 杜仲腰花汤　 黄芪元气汤　 黄芪枸杞茶　 舒缓痛经玫瑰茶　
● 四物调理汤　
Part 3
生理期调养中医入门........................................................
1 中医看体质，找出痛经证型 ??
2 中医看痛经症状，调养体质 ??
3 中医看“经前症候群”????
4 对症下药，减缓经前症候群不适
5 中医看生理周期调理 ????
6 中医的生理周期调养建议 ??
7 生理期的感冒调养 ??????
8 生理周期的皮肤调养 ?????

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.