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『簡體書』妈妈宝宝系列――宝宝断奶益智美食

書城自編碼: 2114397
分類:簡體書→大陸圖書→育兒/早教婴幼儿饮食营养
作者: 范海 编著
國際書號(ISBN): 9787510118463
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2013-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 90/100000
書度/開本: 24开 釘裝: 平装

售價:HK$ 41.9

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內容簡介:
离乳是每个母乳妈妈的必经过程,辅食的添加则是离乳的第一步,世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加辅食。宝宝的辅食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。《妈妈宝宝系列:宝宝断奶益智美食》包括准备断奶、开始断奶和完全断奶三个阶段的营养知识与菜谱举例,希望宝宝吃得健康,希望爸爸妈妈做得开心!
目錄
Part 1 准备断奶,开始辅食添加
 宝宝辅食添加4大原则
 循序渐进、慢慢增加
 自制辅食最安心
 过敏体质,食材要慎选
 用餐气氛很重要
 蔬果选购、清洗与烹制攻略
 挑选蔬果有诀窍
 蔬果清洗的方法
 蔬果烹调与食用原则
 妈妈问医生答
 4~6个月宝宝辅食
 宝宝辅食添加顺序与作用表
 大米汤——补充B族维生素
 小米汤——安眠
 青菜水——补充维生素C
 胡萝卜汤——补充维生素A
 菠菜汁——预防贫血
 山楂水——开胃
 香蕉甜橙汁——补充维生素A
 橘子汁——补充维生素
 苹果汁——补充维生素
 雪梨汁——清热通便
 苹果香蕉汁——增强食欲
 红枣水——养血安神
 番茄胡萝卜汁——护眼
 番茄苹果汁——补充营养
 胡萝卜苹果汁——补充优质蛋白
 核桃汁——促进大脑发育
 青菜泥——富含膳食纤维
 香蕉泥——润肠
 南瓜泥——健脾
 地瓜泥——润肠
 蛋黄泥——健脑益智
 胡萝卜米糊——补充矿物质
 苹果藕糊——营养丰富
 南瓜米汤——富含膳食纤维
 苹果米粉——富含膳食纤维
 蛋黄豌豆糊——健脑益智
 香蕉牛奶糊——增强智力
 7~9个月宝宝辅食
 宝宝辅食中的黑名单
 什锦蔬果汁——补充维生素
 番茄糊——促进骨骼生长
 芝麻米粥——营养健脑
 牛肉燕麦糊——补铁
 鳕鱼苹果糊——补充蛋白质
 土豆苹果糊——促进生长发育
 胡萝卜苹果糊——补充维生素
 地瓜叶泥——健脾胃
 茄子泥——促进生长发育
 毛豆泥——增强体力
 豌豆粥——清洁肠胃
 牛奶菜花泥——预防感冒
 鸡汤土豆泥——提高免疫力
 蛋黄菠菜土豆泥——促进生长发育
 菠菜牛奶羹——补铁补钙
 鱼肉羹——促进营养吸收
 蔬菜鸡蛋羹——补充蛋白质
 奶味香蕉蛋羹——增强免疫力
 红豆稀饭——补铁
 南瓜薯泥——补充维生素
 南瓜红薯玉米粥——清热
 苹果蛋黄粥——增强记忆力
Part 2 开始断奶,让宝宝正常离乳
Part 3 完全断奶,让宝宝习惯一日三餐

 

 

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