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| 編輯推薦： |
1.柴小姝是医学博士，《很老很老的老偏方》系列作者重磅新作。
2.医学博士研究总结的“自我诊断123”，就能迅速确定病因，然后按照“自我护理指南”，自然就能搞定这些小毛病。
3.本书包括了90%以上的常见小毛病，只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心。
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| 內容簡介： |
这年头人就喜欢吓自己，一点小毛病就往医院跑，浪费时间又浪费钱。医学博士柴小姝告诉您：90%的小毛病根本不用去医院，自己在家护理就能搞定。
本书列举了38种常见症状，包括肚子疼、偏头痛、便血………
碰到这些症状不用慌，您只需要按照柴小姝博士研究总结的“自我诊断123”，就能迅速确定病因，然后按照“自我护理指南”，自然就能搞定这些小毛病。
本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。
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| 關於作者： |
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医学博士柴小姝（中华人民共和国医师编号：1414400医学博士，副主任医师。先后在安徽中医学院、广州中医药大学接受系统的中西医教育，并取得博士学位。从医十余年来，对小孩肠胃、感冒、五官、皮肤等等常见疾病的诊治积累了丰富的临床经验。曾在多家医学刊物发表专业论文二十余篇，现就职于广东省中医院。
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| 目錄：
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第一章 头疼和脑热，很多小病不用去医院
01．感冒全靠免疫力，带病上班可不行
02．流脓鼻涕是鼻窦炎，身体强的人自己能好
03．流稀鼻涕未必是感冒，过敏性鼻炎不吃药
04．长期嗓子痒是慢性咽炎，平时喝点儿淡盐水
05．大多数耳鸣不可怕，有点儿烦人别想它
06．打呼噜对人体有害，不须看病但要重视
07．眼皮跳不神秘，适当休息就能好
08．眼睛发干多眨眼，分泌眼泪来解干
09．口腔溃疡好难受，咬牙忍忍调饮食
第二章 肠胃不舒服，有时调理胜过去医院
10．大便出血不用慌张，若流鲜血多是痔疮
11．便秘问题可大可小，短期便秘可不治疗
12．拉肚子了先休息，两天能好就没事
13．偶尔胃疼可以忍，少吃油腻谨慎观察
14．消化不良肚子胀，饿两顿就好了
第三章 皮肤病，看着吓人却未必需要去医院
15．出了荨麻疹皮肤痒，其实大多不用治
16．灰指甲治疗效果不佳，不介意者可不去医院
17．青春痘没有万灵药，多吃蔬菜水果自己好
18．得了雀斑没危险，少晒太阳更漂亮
19．几根白发不要紧，没变花白就不担心
20．正常人每天都脱发，少于百根都正常
21．痦子不是皮肤癌，小心观察不用“点”
第四章 肢体最容易受伤，外科小病也能自己好
第五章 神经疾病最头疼，相信人体能自愈
第六章 女人照顾好自己，妇科疾病巧护理
第七章 宝宝生病太着急！未必送医家中理
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| 內容試閱：
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感冒全靠免疫力，
带病上班可不行
【感冒患者自述】我头疼，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，低烧，肯定是感冒了。工作太忙，有什么办法能让感冒快点儿好，早点儿去上班呢？
我虽然是医生，可我身边的朋友不理解医生的大有人在。我有几个朋友，总觉得医生喜欢骗人、喜欢多开药，医院里充满了陷阱。他们当着我的面当然不会说这些话，但会这么跟我说：
“小柴啊，我有一点儿不舒服，明天要去你们医院看病，你能不能帮我托个人，少做点儿检查？”
“喂喂喂，柴大夫，我现在就在医院呢，医生叫我做这个检查，你说有没有必要啊？”
“柴医生，你帮我看看这检查单，医生让我下礼拜复查，你说是不是不用去了啊？”
说白了，问这些问题还是不信任我们医生嘛！
我有一个朋友就是这样：有一天，我刚下班，她气哼哼地来找我，把一堆药甩在我的面前，对我说：“你以后再怎么说医生的好话我都不听了。你看，我得了一个小感冒，刚才到医院里给我开了一百多块钱的药，你说过去治个感冒用过这么多钱吗？”
她发泄完，叉着腰气哼哼地看着我。我却冲她光笑不说话。
她见我不说话更生气了：“你倒是说话呀，你老实说，治感冒应该花多少钱才是正常的？”
我冲她一笑，说：“老实说，治感冒不需要花钱，不用吃药，不用去医院。”
“啊？！”她张大了嘴巴。
理论上说，得了病毒性感冒不用吃药。
在西医看来，导致感冒的罪魁祸首有两个，一个是病毒，一个是细菌。我们平时遇到的大部分感冒都是由病毒导致的，尤其是在流感季节，人们被传染所得的感冒基本都是病毒性感冒。
对于感冒病毒，人类还没有特别好的治疗办法，而且正常人的免疫系统自己就能打败感冒病毒。健康的成年人得了感冒，不需要特别的治疗，一般七天左右自己就好了。所以，由病毒导致的感冒，一般都不需要用药。
遇到病毒导致的感冒，如果病情不是很严重，没有持续的高烧，没有严重的咳嗽、呕吐，没有耳朵刺痛等并发症的话，那么患者可以不用去医院，而是多休息，用自身的抵抗力消灭病毒。
我刚说到这里，那个朋友立刻大声说：“原来得了感冒不需要吃药，那你们医生更可恨了，还开这么多药！”
我拦着她说：“别忙，别忙，我还没说完嘛。”
虽然普通的感冒不用吃药，有几种特殊情况，还是要到医院看病吃药的。
如果发烧特别厉害，或者病人特别难受，或者过了三四天感冒还没有见好，那就需要去医院了。这些症状说明，患者自身的免疫系统难以打败感冒病毒，或者患者得的病不是感冒那么简单，必须及时到医院治疗。
还要特别注意儿童、孕妇、老人、慢性病患者、体质弱的人，他们的抵抗力不足，不能用“成年人三到四天好转”的标准来要求他们。对他们，应当密切关注症状，一旦有症状变严重的迹象，就要立刻找医生。那些特别虚弱的人，一旦感冒，不管什么症状，都应该马上找医生。
朋友还是不理解：“可是你看我挺年轻的啊，身体挺棒，也没感冒几天，那这个医生怎么还给我开这么多药啊？我也就是有点儿流鼻涕、鼻塞，要不是这样，我才不去医院呢！”
我对她说：“虽然你身体好，没准不用吃药也能好，但在你大量流鼻涕的情况下，医生给你开药是对的。”
无论是成年人，还是体弱的人，感冒中出现严重的咳嗽、流鼻涕的时候，都要考虑吃药。这种情况，说明身体里不光有感冒病毒，还有细菌乘虚而入，伤害了身体，也就是俗称的“发炎”了。这些炎症可以用抗生素（也就是“消炎药”）治疗。在炎症特别厉害，或者患者身体很虚弱的情况下，如果不及时治疗，可能会损害人的身体健康，甚至夺去生命。
我的朋友就属于这种情况，她流很多鼻涕，有鼻窦炎的症状，医生给她开一点儿消炎药是对的。要注意了，消炎药种类很多，不能自己乱吃，应当去医院挂个号，问清楚医生自己到底应该吃哪种药，吃多久。吃消炎药要吃够疗程，不能自己随便停药，否则有转为慢性炎症的危险。
感冒了三天症状也没有减轻；或者发烧连续三天不退；或者某个部位疼痛难忍；或者有鼻涕变黄伴发烧，痰变黄伴发烧，有痰咳不出，耳朵刺疼，听力下降，肌肉疼，关节疼，出现憋气心慌，发烧但心率没有相应增加（体温每升高1℃，心率会增加14次左右），喷射性呕吐，眼皮下垂等症状。这些都是病情变得危险的信号，要好好记住它们，出现了这些症状，必须立刻去医院。
我翻了翻那个朋友买来的药，除了治疗她鼻窦炎的消炎药外，还有一些止疼、退烧的药物。这是医生治疗感冒时经常使用的药物。这些药虽然不能直接治疗疾病，但是能让患者不适的症状减轻一点儿。感冒的时候，可以在严格遵照药物说明书的情况下，酌情吃一点儿。
看完了那个朋友的药，我告诉她，医生并没有骗她。这些药吃了以后不仅可以让她的炎症好得更快一点儿，还能让她更舒服一点儿。当然，要打败感冒，最重要的是靠自己的抵抗力，在感冒的时候多休息是很有必要的。
如何护理感冒患者，是有很多学问的。
得了感冒后，不能硬撑着去上班、上学。应该请假休息，在家里也不要玩乐，而是要安静地躺在床上。能睡觉就睡觉，不能睡觉就闭目休息。躺累了，可以下床进行一些简单的活动。如果没有肠胃不适，要注意加强营养，不需要吃特别清淡的食物，而是要按照平时的食谱，蔬菜、蛋奶、肉类搭配食用。
如果发烧，低于38.5℃时不需要退烧，因为适当的低烧可以帮助身体消灭病菌。在发烧到38.5℃以上的时候，高温会对身体造成伤害，这时就要退烧了。退烧可以用物理降温的办法，即用毛巾沾满凉水（稀释的酒精更好），擦洗患者四肢关节内侧。如果水干了体温没降下来，就继续擦拭。注意不要擦拭胸腹部，以免刺激内脏。
也可以通过吃退烧药来退烧。吃药前要严格按照医嘱或者药品说明书的要求来服药，不要过量，还要注意是否和其他药物冲突。要注意，退烧药不治疗疾病，仅仅是起到退烧的作用，而且退烧效果是暂时的。在药效过了以后，只要患者的病还没好，体温就会再次上升。这是正常情况，不要以为这是“病情反复难缠”而慌张。
因为发烧的时候人会出很多汗，所以发烧的病人应该多喝水，还要适量补充电解质。可以从医院里购买专用的电解质饮料，也可以通过吃香蕉、葡萄、橙子等水果来补充电解质。
感冒的时候，除了退烧药和止痛药外，不要随便吃其他药物。有人以为中药可以随便吃，这是不对的。中医治疗感冒，要对应正确的病机。如果弄反了，可能反倒加重病情。中医的感冒类型和西医不一样，分为风寒型、风热型、暑湿型、气虚型、阴虚型感冒。病人自己没法判断，所以不要随便吃中药。
症状：
咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发烧典型的感冒症状。
自我观察：
1．近期接触过感冒患者或有明显受凉史，感冒三天后病情开始好转，七天痊愈。连续发烧不超过三天，并且退烧后没有反复发烧。
2．没有其他症状，包括：某个部位疼痛难忍，鼻涕变黄伴发烧，痰变黄伴发烧，有痰咳不出，耳朵刺疼，听力下降，肌肉疼痛，关节疼痛，出现憋气心慌，发烧但心率没有相应增加（体温每升高1℃，心率会增加14次左右），喷射性呕吐，眼皮下垂等。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。对于病毒性感冒，医院没有特别好的治疗办法。在病情不严重且没有炎症的情况下，主要靠患者自己的抵抗力治疗。得了不严重的感冒，患者多卧床休息，感冒就能快点儿好。
如果患者是儿童、孕妇、老人、慢性病患者等体质较弱的人，不能以“三天好转”的标准要求他们，一旦出现感冒症状就要密切关注。病情稍有加重或者拿不定主意的时候，要立刻向医生求助。
家庭护理要点：
多休息，注意补充营养。38.5℃以上吃退烧药，或采取物理降温，降温效果不好要去医院。发烧的患者注意多喝水，适量补充电解质，比如吃香蕉、葡萄等水果。在家护理时，可以根据症状适当地吃退烧药和止痛药，要严格按照药物说明书的要求服药，不能擅自增加药量，其他的药不要乱吃。如果出现服药无效、服药后症状异常等情况，要立刻求助于医生。
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