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| 編輯推薦： |
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作为经典长销的励志读物的最新版本，本书新增了十几幅画龙点睛的插图，简单生动而又意味深长，可以为阅读过程增添不少趣味。
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| 內容簡介： |
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本书共分七章，分别从自信、乐观、积极等角度讲述心态的重要性和调整心态的方式方法。全书叙事详略得当，用例准确，并配有少量插图，起到了较好的画龙点睛的作用。本书主题健康向上，风格通俗朴实，有积极的社会作用。
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| 關於作者： |
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杨晖，图书编辑兼撰稿人。曾策划、编著图书数十本。如《从优秀到卓越的11项修炼》，《高效能人士的11个习惯》等
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| 目錄：
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第一章 心态决定人的一生
抱持什么样的心态，就会收获什么样的人生。要想改变我们的人生，其第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。
心态塑造未来 3
心态不同，命运迥异 6
成也心态，败也心态 10
心灵智慧与心态情绪 13
身体健康与心态健康 18
六种心态通向成功 20
第二章 做自我心态的主宰
心态是命运真正的主人。如果我们想要主宰 自己的世界，主宰自己的命运，那么首先就要主宰自己的心态。一个如果连自己的心态都控制不了的人，那他的人生也必将摇摆不定，其结果自然是与失败为伍，与成功绝缘。
学会控制好自己的心态 25
做一个心态富足的人 30
保持一颗平常心 35
让心灵获得自由 36
把喜怒哀乐装在兜里 392
给情绪装个“安全阀” 41
别为“情绪包袱”所累 43
从容面对他人的批评 46
遇事切记要静下心来 47
冲破内心的瓶颈 48
摆脱束缚心灵的枷锁 50
多想一想好的方面 53
常打开自己的心灵之窗 57
心态若变，痛苦就没什么大不了 60
摆脱消极抑郁情绪 62
将焦虑转化为行动 66
注意克服几种异常心理 69
第三章 载着自信，扬帆起航
自信心是打开成功大门的金钥匙:相信会成功，是所有伟大创造背后的动力;相信会成功，是那些已经成功的人所拥有的一项基本而必备的要素;相信会成功，就会使你有能力获得成功。
自信是一种强大的力量 77
信心坚定便无所不立 78
勇敢地说一句—— “我能行” 80
充分发挥自信的潜力 82
自信者能出人头地 85
用自信改变人生 88
相信自己，战胜困境 92
建立自信的六个有效步骤 95
第四章 以苦为乐，笑对人生
生活是痛苦的，但我们要学会用微笑去面对人生，要乐观的、好好的活 着。乐观是保持生命充满活力的最佳良药。
乐观者更容易掌握未来 101
人生所不可缺少的“微笑” 103
勿悲观，永远要乐观 106
即使身处绝境，也要抓住快乐 108
坦然地面对不幸 110
从容地面对失败 113
苦中作乐是一种大智慧 115
第五章 摈弃消极情绪，保持阳光心态
心态是一柄双刃剑，积极的心态成就人生，消极的心态则毁灭人生。 为了让自己拥有光彩夺目的人生，我们必须果断屏弃盘踞心头的毒瘤，将 消极心态转化为积极心态。
消除心中的怨愤 121
别让嫉妒蒙蔽了眼睛 124
虚荣心是成功的大敌 126
自暴自弃者必将失败 129
猜疑有害无益 132
欲望可能毁掉一生 134
贪婪的结果是一无所有 137
爱产生爱，恨产生恨 139
驱除病态的恐惧 142
摆脱失落感 144
别让惰性害了你 147
要相信自己一定能成功 151
每天勤做“内在清扫” 152
“杞人忧天”毫无意义 154
扫除心理的不健康因素 156
第六章 学会关爱自己，更要善待他人
人活着，应该对自己好一点:在困难面前要会鼓励自己，在获取成就之 后要会奖励自己，在压力面前要会放松自己，千万别对自己要求太苛刻，让 自己活得太累。另外，我们还要善待亲人、朋友以及身边其他的人，因为善 待他人就是善待我们自己，帮助他人就是帮助我们自己。
对自己一定要支持鼓励 161
学会为自己喝彩 162
对自己不要太苛刻 164
热爱生命，热爱生活 167
给心情放个假 169
为自己而活 171
不要让自己活得太累 173
不要自寻苦恼 176
真诚地赞赏别人 178
要善于肯定他人 181
让他人感到他自己很重要 183
用诚恳赢得人心 185
对他人要心存感激 187
宽恕曾经伤害自己的人 190
帮助别人等于帮助自己 193
多为别人着想，别人也会为你着想 195
不要贬损他人，抬高自己 198
给家人多一些关爱 201 5
把快乐带回家 203
对一切都充满爱心 204
把爱洒向万物 208
第七章 由心出发，创造幸福快乐的人生
快乐从心出发，幸福由心做主。心是幸福和快乐的根，世上没有绝对 幸福的人，只有不肯快乐的心。任何人决心想获得某种快乐和幸福，他就 能得到这种快乐和幸福。
幸福快乐的秘诀 213
开心就好，快乐无价 214
“简单生活”的真谛 216
快乐是心的天堂 220
快乐是自己的事情 222
幸福就是一种心态 224
知足是快乐的源泉 228
要保持精神的愉悦 233
拥有一颗年轻的心 235
学会发现和欣赏生活之美 237
快乐藏在做事的态度中 239
用快乐击败烦恼 241
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| 內容試閱：
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学会控制好自己的心态
在西方，流传着这样一个故事。 有一位住在海滨的哲学家，一天突然产生了这样一个想法:他想横渡大海，去海的对岸看一看。他擅长逻辑学，经过冷静的冥思苦想，他理智地归纳出了这次航海的各种不同的理由，结果他发现他不应当去的理由比应当去的理由更多:他可能晕船，船很小，风暴可能危及他的生命;海盗的快艇正在海上等待着捕获商船，如果他的船被他们捉住了，他们就会拿 走他的东西，并把他当奴隶卖掉。这些理由和判断表明他不应该开始这次旅行。 然而，这位哲学家还是开始了这次旅行。为什么呢?因为他的想法已变成了一种心态在左右着他的行为。心态不断地对他的理智说:“朋友，这件事在推理上虽有些令人生畏，但情况也许并不像你想象中那样坏。你常常都是一个幸运儿，这次也不例外。”心态的力量牢牢地控制住了这位哲学家，以至于后来，如果不进行这次航海，他就会坐立不安，甚至可以说，会成为他人生的一大遗憾。心态终于战胜了理智，他扬帆起航了。正如他理智所判断的那样，他成了海盗们的战利品。
这个悲剧故事生动地说明了一个观点:行为跟着心态走。
人们对客观事物的认识常常会受到心态的影响，有时甚至会受到心态的控制。让我们以李白的两首诗为例。李白这两首诗都是写乘船经过三峡的，一首是《上三峡》，另一首就是人们耳熟能详的《早发白帝城》。《上三峡》这样写道:
巫山夹青天，巴水流若兹。
巴水忽可尽，青天无到时。
三朝上黄牛，三暮行太迟。
三朝又三暮，不觉鬓成丝。
在李白的眼里，巫山险峻夹着青天。他认为旅途十分艰难，水路总也 走不完，青天总也看不全。这船的速度太慢了，似乎根本就没有行走，他认为自己的两鬓都快变白了。李白为什么会有这种感觉和认识呢?就是受其心态的影响。李白当时的心态是忧郁的，他处在悲观而凄凉的心情之中，因为此时他正被流放夜郎。
而另一首《早发白帝城》却是这样写的:
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
这时，李白从白帝城出发，顺江而下，路过三峡。他认为他是从彩云 环绕的白帝城出来的，一千里的路程只需一天就能到达。巫山两岸的猿声还在耳边回响，轻舟就越过了万座山。李白为什么会有这种感觉和认识呢? 这也是因为受其心态的影响。李白此时的心态是乐观的，他处在欣喜和欢乐的心情之中，因为赦令传来，他不必去夜郎了。
同样是乘船路过三峡，时间相隔仅几天，三峡的风景也不会有太大的变化，为什么李白对三峡的印象和认识却迥然不同呢?也许有人会说，因为上三峡时李白看到了巫山的险峻，看到了行舟的缓慢，而下三峡时李白看到的是彩云，看到的是轻舟。重要的问题就在这里:为什么李白上三峡时只看到了那些景象，而下三峡时又只看到了这些景象呢?这一切都是由 李白的心态决定的。有一句话说得十分深刻:“人们看到的永远是自己希望看见的东西。”李白心态乐观时，看见了乐观的景色;心态悲观时，就看见了悲观的景色。这就是心态对人的认识的影响。
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