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| 編輯推薦： |
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精心打造的，结合穴位和刮痧、按摩保健方式于一体的一本书。书中有精准的穴位定位方式、快速取穴的方法，科学与快速相结合，为刮痧、拔罐提供了很好的保健平台；多种实用的刮痧、拔罐方式，对症自疗，经济实用；齐全的常见病疗法、实体演示图片更是点睛之笔，为现实的操作提供了示例。这是一本集权威、实用、经济为一体的书，希望能为您的保健自疗起到作用！
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| 內容簡介： |
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现代人生活紧张，工作压力大，身心常处于亚健康状态，常被腰酸背痛、肩颈疼痛、浑身疲乏等症状困扰。这时，可以通过一些简单方便的拔罐、刮痧来调理身体、放松身心。本书用通俗易懂的语言讲解了拔罐、刮痧的理论知识以及各种穴位的适应症等，并分别介绍了常见疾病、不同体质的拔罐、刮痧疗法及注意事项等，这些疗法简单易学、疗效显著，帮助防病治病，轻松享有健康。
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| 目錄：
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第一章
刮痧，扫除病痛保健康
走进刮痧的神秘世界
什么是痧
认识刮痧
刮痧的起源与发展
什么是出痧和退痧
刮痧的七大益处
刮痧工具大搜罗
刮痧板
常用的刮痧介质
刮痧常用的辅助材料
刮痧的选穴配穴原则与方法
刮痧的选穴原则与方法
刮痧的配穴原则与方法
一学就会的刮痧手法
七种常用的刮痧手法
详解身体各部位刮痧方法
正确刮痧分步详解
第一步：确定病症
第二步：选取穴位
第三步：确定体位
第四步：选择刮痧板
……
第二章
拔罐，为健康疏通道路
走进拔罐的神秘世界
什么是拔罐
拔罐的起源与发展
拔罐的三大益处
常用拔罐器具集锦
常用罐具展示
拔罐的辅助器具
四大选穴原则，选对穴位再拔罐
就近选穴
远端选穴
特殊部位选穴
病理反射点——中间结合，强调脊椎
一学就会的拔罐手法
七种常用拔罐手法
其他特殊拔罐手法
正确拔罐分步详解
第一步：确定病症
第二步：正确选取穴位
第三步：确定体位
第四步：选择合适器具
……
第三章
经穴，刮痧、拔罐作用于人体的基础
十二经络之手太阴肺经
手太阴肺经常用腧穴
十二经络之手阳明大肠经
手阳明大肠经常用腧穴
十二经络之足阳明胃经
足阳明胃经常用腧穴
十二经络之足太阴脾经
足太阴脾经常用腧穴
十二经络之手少阴心经
手少阴心经常用腧穴
十二经络之手太阳小肠经
手太阳小肠经常用腧穴
十二经络之足太阳膀胱经
足太阳膀胱经常用腧穴
十二经络之足少阴肾经
足少阴肾经常用腧穴
十二经络之手厥阴心包经
……
第四章
刮痧+拔罐，让您从头到脚都健康
内科疾病
急性上呼吸道感染
支气管扩张
肺炎
肺气肿
肺结核
急性支气管炎
慢性支气管炎
支气管哮喘
急性胃肠炎
慢性胃炎
胃神经症
胃、十二指肠溃疡
胃下垂
溃疡性结肠炎
慢性结肠炎
胃肠痉挛
细菌性痢疾
便血
慢性胰腺炎
慢性阑尾炎
慢性腹泻
肝硬化
肝炎
胆石症
慢性胆囊炎
慢性肾小球肾炎
肾盂肾炎
尿路感染
尿潴留
泌尿系统结石
再生障碍性贫血
脑血管意外后遗症
癫痫
面瘫
三叉神经痛
肋间神经痛
神经衰弱
精神分裂症
癔症
高血压
低血压
冠心病
风湿性心脏病
病毒性心肌炎
心肌缺血
心肌梗死
感染性心内膜炎
心律失常
糖尿病
肥胖症
痛风
甲状腺功能亢进
甲状腺功能减退
外科疾病
肩周炎
落枕
颈椎病
膝关节痛
坐骨神经痛
腰肌劳损
腰椎间盘突出
强直性脊柱炎
踝关节扭伤
风湿性关节炎
五官科疾病
青光眼
白内障
近视眼
麦粒肿
结膜炎
耳鸣耳聋
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
急性扁桃体炎
皮肤科疾病
带状疱疹
湿疹
荨麻疹
银屑病
皮肤瘙痒症
痤疮
白癜风
雀斑
黄褐斑
男科疾病
阳痿
遗精
早泄
慢性前列腺炎
前列腺增生
男性不育症
妇科疾病
月经不调
痛经
崩漏
闭经
带下病
慢性盆腔炎
外阴瘙痒
经前期紧张综合征
经行乳房胀痛
更年期综合征
子宫脱垂
妊娠呕吐
产后缺乳
产后腹痛
产后身痛
产后血晕
产后尿潴留
产后尿失禁
产后发热
不孕症
急性乳腺炎
乳腺增生
儿科疾病
小儿高热
小儿支气管炎
……
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| 內容試閱：
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听宫主要功效：聪耳开窍，宁神定志标准定位：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口有凹陷处。简易取法：侧坐位，微张口，在面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口有凹陷处，按之有酸胀感。
腰肌劳损腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，常见于现代医学的肾病、风湿类疾病、腰肌劳损及外伤等疾病。刮痧、拔罐可以通过疏通气血而达到治疗此病的目的。
刮痧
疗法正确选穴骶丛、肾俞、外关、合谷、委中、足三里至昆仑。适宜体位坐位、俯卧位。选择器具刮痧板。操作方法穴位上加适量正红花油，用刮痧板的厚缘从上往下刮骶丛。其余穴位也从上往下刮，如对足三里至昆仑进行刮拭，每次刮30～40次。名医解读腰肌劳损经常累及腰部，常因劳累所致，并为气候变化所影响。骶丛属于局部取穴，对其进行刮拭可以减轻疼痛。昆仑、委中皆是足太阳膀胱经的穴位，配合外关、合谷可调整腰部的气血流通。
拔罐
疗法正确选穴阿是穴、肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次、委中。适宜体位俯卧位。选择器具三棱针、火罐。操作方法用三棱针对阿是穴进行点刺，挤出1～2毫升血液，以血色由紫黑转红为度，然后在针孔上拔罐，可以用闪罐法，重复3～5次。肾俞、志室、命门，加上腰阳关、气海俞，皆可用排罐的方法操作，留罐15～20分钟，吸力可稍大。对于次、委中皆可配合三棱针点刺放血，然后加拔火罐，以助散淤温经止痛。名医解读阿是穴能疏通局部的经络气血，是各种经络损伤的常用穴位。调畅情志眼睛亮，肝病风动肝俞攘
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