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『簡體書』杭州社科知识普及丛书（第二辑）—保健篇（上下）

書城自編碼： 2249186
分類：簡體書→大陸圖書→社會科學→社会科学总论
作者： 郭清
國際書號(ISBN)： 9787807588481
出版社： 杭州出版社
出版日期： 2013-10-01


書度/開本： 64开

售價：HK$ 53.0

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內容簡介：
《杭州市社科知识普及丛书（第2辑）：保健篇（套装上下册）》包括历史篇、文博篇、国土资源篇、物价篇、旅游篇、文化篇、保健篇（上、下）、世界语篇、翻译篇。这是杭州市社科界资政育人、服务社会的一种有效载体，也是杭州市社科界连续第二次奉献给全市人民的文化大餐。
目錄：
《保健篇（上册）》
　一 健康新概念
1．健康的定义
2．健康危险因素
3．健康四大基石
4．健康的十条标准
5．健康管理的概念
6．健康管理“三部曲”
7．“扁鹊三兄弟”的故事
8．中医治未病
9．中医治未病的原则
　二 健康四大基石——合理膳食
总论
1．中国居民膳食指南（本指南适用于6岁以上正常人群）
2．中国居民平衡膳食宝塔
3．健康食养八大原则
4．中餐饮食文化的内涵
5．常见维生素的种类和作用
6．冰箱常备六类食物
7．饮食有节，身必无灾
8．食物的寒、热、温、凉四性
9．食物的辛、甘、酸、苦、咸五味
10．中医的“五色”与“五味”
11．药片永远代替不了完整的食物
12．哈佛大学关于健康的最新研究成果
13．腰带长、寿命短，一胖百病缠
14．世界卫生组织健康食物排行榜（2012年）
15．合理分配一日三餐
16．各种饭局之后如何养生
17．最不起眼的六大长寿食物
……
　三 九种体质饮食调理
　四 十二时辰饮食调理
　五 二十四节气饮食调摄
　六 常见慢性病的膳食指导
　七 家庭常用护理方法与急救常识
　附录1：健康教育宣传日（节）一览
　附录2：食物的酸碱性与健康
《保健篇（下册）》

 

 

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