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| 編輯推薦： |
“爸爸去哪儿”引发全民教养方式大讨论，《爸爸的力量》解析最深刻的父爱影响力！15个精心设计的测试，20个真实案例的解析，帮你洞悉“爸爸的力量”，确立自己的教养风格！
适读人群广泛。
妻子买给丈夫，孩子买给爸爸，自己送给自己。
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| 內容簡介： |
这是一本美国权威亲子关系专家斯蒂芬?波尔特全面解读父爱影响力的著作，向我们揭示了孩子未来的三大领域——职业、个人、金钱，与父亲之间的紧密关联。作者指出，我们在职场中的诸多问题皆来自父亲的养育方式。父亲在孩子职业选择和工作习惯方面的影响力大大超过母亲。孩子未来选择什么职业、孩子未来在职场上的表现和孩子在工作与生活中的自信心，都与父亲密切相关。
波尔特博士为我们详解了父亲养育儿女的5种基本类型，包括人们最希望拥有的“良师益友型”父亲，以及避之不及的“苛求成就型”“定时炸弹型”“消极沉默型”和“缺席型”父亲。同一位父亲一般会展示出多种风格。但是，每位父亲都明显倾向于某一类型。而且，如波尔特博士所说，这些类型的影响会“贯穿今昔、始终如一、持续不断”。
本书帮你洞悉“爸爸的力量”，确立自己的教养风格。全面了解父亲的角色，不但可以弥合父子间的情感鸿沟，更能将父亲的影响力转化成事业生活的幸福力，找到属于自己的成功方式。
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| 關於作者： |
斯蒂芬 波尔特
美国亲子关系研究权威专家，心理学博士，临床心理学家。
在美国各地举办亲子教育课堂，反响热烈，并定期在电台谈话节目和新闻中探讨相关问题。
在临床执业的24年里，跟踪研究了4200个教养案例，总结出爸爸的教养风格对子女成年后事业的影响，以及妈妈的教养风格对子女成年后人际关系的影响。
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| 目錄：
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推荐序 被爸爸左右的人生
第一部分 爸爸的价值
父亲在孩子职业选择和工作习惯上的影响力大大超过母亲。孩子未来选择什么职业、孩子未来在职场上的表现，都和父亲的养育方式有关。父亲的因素始终都是一种影响你一生的力量，不论是现在的生活，还是未来的成就。
01 爸爸，被忽视了的角色
02 与爸爸的4种依恋类型
03 爸爸给孩子带来的7个问题
第二部分 5种爸爸的养育方式
不管父亲的养育方式如何，简单粗暴抑或是疼爱有加，孩子与爸爸早年的关系都奠定了孩子事业的根基。特定的养育方式对子女有特定的影响，5种养育方式，风格迥异，却都成为未来子女为人处世的核心影响力。
04 苛求成就型
05 定时炸弹型
06 消极沉默型
07 缺席型
08 良师益友型
第三部分 爸爸的影响力
如果孩子没有认识到爸爸的特点、规则和行为的影响，就无法达成自己的目标。你对爸爸的力量了解得越多，它就越有可能在你的事业和生活中发挥积极作用。
09 爸爸的规则影响孩子一生
10 从5种养育方式中找到自己的优势
11 10个方法让你的事业起飞
后 记 超越爸爸，整合人生
致 谢
赞 誉
译者后记
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| 內容試閱：
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第1章 爸爸，被忽视了的角色
有些人非常怀疑父亲对他们事业的影响，尤其是那些选择了与父亲不同职业的人。“我是个律师，而我父亲是个电工，很明显我没有受到他的影响。”当被问到父亲对自己职业选择的作用时，这通常是个典型的回答。
实际上，不管你是否追随父亲的职业脚步，父亲的因素都在以多种方式发挥着作用。它既可以造成你工作上最大的弱点，又可能形成你的主要优势，还可以决定你对工作的满意度。不论女性、男性、中年人抑或年轻人，它都适用。如果想在事业和人生中挖掘个人的最大潜能，每个人都应当正视这种作用久远的影响力。作为事业方向的基础，爸爸的影响力这一父亲因素在有意无意间主导着你的事业选择和发展，影响着你追求卓越的能力，以及你建立有意义的职业关系的能力。而父亲的教养方式则是形成你事业中的父亲因素的模板。
如果你对它的存在仍然心生疑惑，可以做一个试验。想想你和老板或者下属之间最近发生的一次冲突：或许是，你的老板把你叫到他的办公室，抱怨你最近表现不佳；或许是，你要考察自己下属的表现。把这期间发生的事情用一段话总结出来，重点是你的言辞与感受。例如：
我告诉琼，我无法容忍她再次对客户出言不逊。我向她说明，我知道这个客户令人讨厌，但是她的行为不能宽恕。在之后的一刻钟里，她听着我的长篇大论，我给她好好上了一课，让她复习一下应该怎么对待客户。我说：“我知道你觉得这个客户是个笨蛋，不过怎么能当面挖苦他呢，太不成熟了！”其实，冲她发火，让我觉得有点内疚，因为琼是个忠诚的好员工，而那个客户确实是个笨蛋。
◎ 该情境下你所说的话，有没有让你回想起小时候爸爸对你说话的方式？
◎ 你的语调和内容，是不是与爸爸和你谈话时相同，或者恰恰相反？
◎ 你在该情境中，是否与小时候和爸爸争辩时的感觉类似或者相反？
这些问题很可能立即让你感觉到职场上某些情境中你的话语和感觉，让你回想起与父亲的相处。人们普遍表示，自己与下属讲话时就像父亲与自己讲话时一样，有时甚至连表达方式都一模一样。他们也常常表示，自己与老板的关系和自己与父亲的关系很相似。更多的例子表明，父亲对子女成年后的工作行为的影响，比人们预想的更为复杂。
父亲因素的确存在。如果认识不到它的存在，父亲因素将会对你的事业产生负面影响；而认清它的影响并学会如何控制，父亲因素就会成为一种积极的力量。
对父亲认识的5个误区
阻碍我们认识父亲因素深远影响的，往往是貌似理性的抗拒，如：
“我父亲已经去世15年了，他怎么可能还在影响我的事业呢？”
“我是女性，母亲对我的职业选择和工作表现的影响应该比父亲更深远。”
“我和父亲不是特别亲近，我不认为他对我有多大的影响。”
“我父亲没什么专长，一份工作一直干到退休。而我有专业特长，已经换了两次工作，每份工作都没有超过4年时间。”
“我根本不认同父亲的工作理念和工作经验，我和他完全不同。”
让我们看看这些说法为什么似是而非。
1. 父子关系永远存在。
父亲去世并不代表由父子关系产生的感情也不复存在了，人生许多重要的关系都是永恒的。在和我谈过话的人中，那些父亲已经去世的人，不论年龄大小，即使他们声称与父亲的关系疏远，都会惊讶于自己受父亲的影响之深。人们往往使用诸如“毁灭性的”“无法抗拒的损失”等字眼来描述他们的感受。子女们通常都会感到沮丧和绝望，开始思考生命的意义。而且在父亲去世后，很多成年的子女往往会质疑和重新审视他们的职业，好像突然之间，他们曾经喜欢的工作变得微不足道、毫无意义。
多年之后，父亲的去世仍然具有强大的影响力。有些人在父亲去世很久后，想要考虑辞职时，仍能听到父亲的声音在耳边回响：“我的孩子绝不轻言放弃。”另一些人，当他们决定作出重大的职业改变时，通常会解释说：“我可不愿像父亲一样，始终没有机会做自己真正想做的事情。”所以，不要低估了父亲对你的职业生涯的影响。如果你的父亲去世了，好好想想他去世时你的感受；如果你的父亲还健在，那就去和那些父亲已经去世了的朋友或同事谈谈，问问他们的职业决定是否受到了对父亲的回忆的影响。
2. 父亲的影响不亚于母亲。
对第二种意见，实际上多数女性和部分男性都认为，母亲对自己成年后从事的职业有更大的影响。没有人会否认母亲对于孩子的成长具有无比重要的价值。母亲整天操劳家务，父亲总不在家或者不关心子女，在这样的环境中长大，母亲当然对我们的生活影响极大，因为她多数时间都在我们身边。母亲是女儿们的榜样，而主张父亲同样是女儿的榜样，则有点可笑。由于许多父女之间的关系疏远，父亲的重要性和对职业的长期影响似乎大打折扣。
尽管如此，大多数生于“婴儿潮”时期的人，父亲都是家庭中的经济支柱。在典型的核心家庭或者主要由核心家庭组合的家庭里，爸爸们每天穿着套装、制服或者工作服出去上班，而妈妈们则留在家里做家务。即使母亲有工作，从职业和收入方面来说，她们的重要程度也会被视为是第二位的。
很有代表性的情况是，男人挣钱较多，他们抽不出时间照顾子女；而且，相对于女性从事的辅助性的职业（比如教师、护士、社会工作者等等），他们的工作才是“真正”的工作（比如医生、律师、商人等等）。这里很有必要声明，教师、护士或者社会工作者这样的职业，在社会需要程度和重要性等任何方面都不逊于传统的男性职业。不过，文化上对女性的偏见已经存在了很多年，到现在仍会不时地表现出来。虽然近年来情况已经有所变化，但是女性从事法律、医学、工程技术和商业（尤其是公司高层职位）方面的工作时，报酬依然低于男性；而男性依然比女性较少地待在家里和照顾孩子。女性仍被认为是父母亲中对孩子具有第一位影响的人。
在这样的传统家庭中长大的女性，需要了解母亲在家庭中的角色以及父亲在职业方面的传承。对于自己的职业生涯来说，她们握有一把双刃剑，一边是父亲的职业角色和工作理念，另一边是母亲对职业女性的观念和看法。理解父母两人对于家庭和职业的信念对她们而言非常重要。要在父亲的专业成就和母亲认为女性“应该”做什么的观念之间，发展自己的职业能力，对于女儿们来说实属不易。
出于以上理由以及人类千百年来的历史，父亲在孩子的职业选择和工作习惯方面，确实具有超过母亲的重大影响。职场一直都是男性的竞技场，男性也总是根据他们的工作和取得的事业成就来定位。多数男性将事业的失败视为个人的失败，而许多女性对于事业不成功的男人也持有同样的看法。另一方面，女性在家庭中则是主角，养育子女和操持家务的能力决定着女性的定位。
不管对错与否，这样的文化观念根深蒂固，而且已经存在了几千年。起初父亲们一直是从事耕种，自从工业革命开始，男人们要出去工作以获取经济来源，满足家庭的物质需求。不过，对家庭问题的法院裁决，孩子的监护权多数归于母亲，母亲拥有法律和身体上的双重监护权。原因在于，即使父亲的情感和精神都没有问题，母亲仍被视为双亲中更合适的首选。越来越多的男性和女性正在挑战这些陈旧的文化教条，然而，理解父亲的职业理念与子女事业的关联作用，能够使子女们获益良多。
3. 父子关系疏远，不代表父亲没有影响力。
再来谈第三种不同意见，也就是“孩子和父亲的关系疏远，父亲不太可能有大的影响”。这种反对意见似乎正确。我们生活的社会里，父亲在家庭中经常情感缺位，相对于母亲，父亲们推卸了很多养育子女的责任。孩子们拥有一种自然的心理和情感需要，就是希望父母亲都在身边，如果缺少一方，就会引起负面作用。缺少父爱的负面作用，往往在职业道德、事业心和权威认同上敏感地反映出来。父亲对子女们很重要，孩子们本能地渴望父亲存在于自己的生活中。
当然，缺少父爱并不是引起孩子职业问题的唯一原因。父子关系存在问题、关系紧张或者父亲的愤怒和失望，会影响子女职业选择、同事关系等方方面面。不管这些影响有多么消极，其中也同样存在着积极的因素。与父亲（或者继父，或者其他父亲型的人物）的关系，能够给你提供丰富的阅历和见识——即使父子关系很差，也能提供！你可以运用这些阅历和见识重整旗鼓、收复失地，或者让自己的事业更上一层楼。了解父亲在人际关系、工作、财务等方面的宝贵精神遗产，你就会拥有力量的源泉与事业的跳板。
4. 父亲与你职业不同，仍然会有影响。
第四种意见认为，父亲的职业生涯与自己无关。这种想法短视而危险。打个比方，你的父亲在第二次世界大战后进入通用电气公司工作，在非管理职位上待了48年，直到退休；而你上了大学，拿到高等学历后，在多个管理职位上工作过，由于公司的兼并也曾经被解雇过两次。
表面上看，你和父亲的职业经历毫无共同之处。但是请想想你父亲的工作动力、职业选择、工作的稳定性和耐力，以及人际关系的模式。这些默默进行的日常行为，构建和奠定了你的父亲因素。即使你是女性，也受自己的“父亲因素”的影响，你的行事风格、专业程度以及其他方面都会受到父亲的影响。你会观察父亲的职业，看到他在同一家公司干了48年。父亲的工作行为给你提供了有价值的指示，引导你去面对自己的工作。父亲如何在职场中生存，如何应对难以相处的上司，如何在一个岗位上坚持了那么久，你可以从中发现数量可观的智慧和技巧。不要因为职业不同，就忽视父亲的职业生涯。父亲曾经用来解决问题的手法，也会有助于你的职场生存。
5. 不论你认不认同父亲，他的影响力都在。
对于持有最后一种意见的人，父亲也许不会成为他们的职业榜样或者想要效仿的人。这种关系中的子女们，不管年纪大小，都会陷入到恼火、怨恨和愤怒的泥潭中难以自拔，极力想成为父亲无法成为的专业人士。他们选择这种职业道路，是对成长中经历的家庭伤害的一种反抗。由于对父亲是什么、做过什么始终无法释怀、无法勉强接受，他们习惯于表现出挑衅和冷漠的态度。这种子女在职业中的动力，是对自己的父亲作为家长、职场人士和母亲伴侣的彻底反叛。
他们在职业方面获得的精神遗产，就是去克服对男人的失望。对于具有这样父子关系的职场人士，很难让他们对权威人物俯首帖耳。
测试
为了帮助你理解这些关联，先做做下面的小测试。我描述了孩子、父亲的养育方式以及孩子成年后的可能结果。请根据这些描述，从结果的三个选项中选出你认为可能的结果。
案例1 受尽宠爱的爱丽森
安德鲁是公司的高级主管，工作极为勤奋、事业非常成功。在女儿爱丽森成长的过程中，他对她几乎是有求必应。他这么做，部分原因是由于经常出差在外，没有更多时间陪女儿，心里感到内疚。因此，每次出差回来，他都会带给爱丽森礼物。女儿16岁生日那天，他送女儿一辆崭新的宝马跑车，此外还有私人网球与高尔夫球课程，以及暑假和大学同学的欧洲游。他十分溺爱女儿，即使女儿深夜在外不归、超速驾驶受罚，或者酒后驾车，安德鲁也很少对女儿大声责骂。安德鲁深信自己的女儿很优秀，作为父亲，他认为最该做的就是信任她。他从不要求爱丽森做什么，从不限制她的情感与行为。安德鲁最大的愿望就是成为爱丽森最重要的朋友。
A. 爱丽森将成为像父亲一样成功的公司主管。父亲如此慷慨并且和她分享事业成功的欢乐，所以她选择追随父亲的脚步。爱丽森也会是个精力充沛的经理，频繁出差、超时工作，并对自己的高级职位和丰厚薪水感到满意。
B. 爱丽森将拒绝经理人的世界和物质主义的生活，反感那种成功人士的姿态。她将成为内陆城市一所小学的老师。
C. 爱丽森频繁地跳槽、不停地更换工作，从未在任何职位上待过足够的时间，从未付出要达到成功或稳定所必需的努力。尽管她总是充满热情地开始新的工作，但很快就会厌倦，渴望去做别的事情。爱丽森经常出现财务危机，信用等级不高。她每年都需要父亲的大笔资助来帮她渡过难关。
答案：C
分析：缺席并溺爱子女的父亲，他们的子女成年后会发现，没有任何老板或者机构能像父亲那样好。子女总也得不到足够的称赞、拿不到足够的薪水，而且发现工作根本不像想象的那样轻松有趣。结果就是，子女总在寻找理想的工作或职业，而这种寻找总是徒劳无果。这类父亲在子女成长过程中长期缺席、过分溺爱，采用被动的受内疚驱动的养育方式，结果是培养出依赖父母、无法独立的子女。
焦虑背后的秘密
在前几章中，我们讨论了一些由父亲的行为造成的心理障碍。如果没有认真对待这些问题，就会影响一个人的职业生涯、个人满意度和事业潜能。在第3章中，我们讨论了对于建立成功而有力量的事业的7大障碍（羞愧感、自我怀疑、缺少专注力、缺乏动机、缺少责任感、情感不成熟、惧怕失败）。其中，自我怀疑和缺少专注力这两个障碍是焦虑感的两种心理特征。任何对焦虑感的讨论必须在这种定时炸弹型养育方式的语境中加以理解。在我们深入讨论焦虑感，并转而联系到你自身之前，不要小看这种成长过程中父亲让你体验到的恐惧。
故事
惯于取悦别人的她怀疑员工偷钱
克里斯廷是一位26岁的单身女性，也是定时炸弹型父亲的女儿。由于在事业和生活上感到焦虑、自我怀疑和无法专注，克里斯廷前来找我治疗。她知道自己有问题了，而且到了必须面对的时候。从七年级起，克里斯廷就养成了讨好别人的习惯，关心解决别人的问题，而且过分担心别人对自己的看法。如今，作为一家发廊的老板和经营者，她扮演着其他10个发型师的“母亲”角色。她没日没夜地工作，每周至少要工作50个小时。尽管克里斯廷只有26岁，却一直从关心同事、顾客和朋友中获得个人的快乐。但是现在情况发生了变化，克里斯廷原来取悦别人的习惯失效了，反而造成了她个人生活和职业上的大问题。
克里斯廷手下有个发型师名叫比尔，克里斯廷怀疑比尔偷了她的钱。她与比尔当面理论，比尔不仅矢口否认，还暗示她“性骚扰”，因为他是发廊里唯一的男性。据克里斯廷说：“从来没有任何人说我不诚实、不坦白。当比尔冲我喊叫时，我马上觉得自己像个小女孩。由于怀疑了比尔，我甚至想对他道歉。比尔坚持说他是清白的，这立刻让我质疑自己。他羞辱我的方式，就像父亲一直以来对待母亲和我的方式一样。我没有解雇比尔，我对自己的无能感到难过。然而更糟的是，我居然对他说是我弄错了。幸好比尔几周后就离开了发廊。我担心别人冲我发火时自己没有勇气面对，所以当我让顾客等待了10分钟以上时，我就不收他的钱了。”
我让克里斯廷描述一下她父亲的养育方式。克里斯廷回答说：“父亲就像噩梦一样，他回家时不是醉醺醺的就是很不高兴，然后就和母亲吵嘴打架。父亲要动手时我总是很害怕、很担心。13岁时我父母离婚，母亲彻底崩溃了。之后，我一直在照顾母亲。我做家务、填支票、付账单，朋友们不知道我会在家里做这么多事情。母亲有一年没有走出她的卧室了。我每个周末去看父亲，他会嫌我没有照顾他，对我喊叫。他勃然大怒的时候，会用脏话骂我。父亲对我和我做的事情从没高兴过。现在又批评我的生意。我总是试图让父亲和母亲都高兴，可是从来没有成功过。”克里斯廷在描述了父亲的养育方式，以及她承担的家庭情感负担之后，开始明白它们与自己现在为人处世的方式之间的联系。
之后的几个月，克里斯廷认识到缺少专注力、自我怀疑和缺乏主见是她的潜在焦虑的症状。她采取了积极的步骤正视自己和父亲之间的关系。最为重要的一步是，她在意识中认清了自己工作中的行为是对定时炸弹型养育方式的反应。克里斯廷第一次理解到，在工作和生活中的许多活动和选择，都是被她未被医治的焦虑感所驱使。自己回避冲突、爱做和事佬、事后反悔、不够自信、需要别人认可等问题，都与父亲因素有关。一旦发现了这种关联性，克里斯廷对发廊、父母亲，最重要的是对她自己，都有了更好的感觉。
克里斯廷的行为在有着定时炸弹型父亲的孩子身上很常见。许多人工作非常努力，过度地补偿来源于他们童年的焦虑感。请阅读下面一小节对焦虑行为的描述，评估一下你在职场上的焦虑程度。
测试
下列的“外表—成就”测试会帮助你更好地理解你的父亲因素。这是一个简单的自我测试，看看你目前是否看重自己在事业和生活上的表现和成就。请根据自己的第一感觉来回答问题，尽量不要改动自己的答案，因为并没有错误的答案。你获得的是洞见，这就是测试的目的：帮你了解，相对于人的内在本质，“外表—成就”在你的生活、事业和人际关系中扮演的角色。
1. 你会经常担心同事们对你的看法吗？
2. 同事和客户们的评价会对你的情绪造成多大的影响（他们的意见会毁了你一整天的心情，还是会让你开心）？
3. 你会花费大量的心思和时间担心别人对你的看法吗？
4. 你发现自己首先考虑的是别人对自己的看法，而不是你对自己的想法吗？
5. 早晨上班前你在外表上会花费多少时间和力气？少许、中等还是许多？
6. 对保持良好外表的重要性，你从父亲那里获得的最突出的信息是什么？
7. 外表和成绩在你童年生活中处于什么样的地位？
8. 青少年时你如何引起父亲的注意？
9. 现在你如何在职场上引起他人的注意？
10. 在某些假定的情况下你首先会问什么：对外表的看法，还是对某个特殊问题的感觉和想法？
11. 倾尽全力取得成绩，在你的事业上起到什么作用？
12. 你倾向于将人看作是达到结果的手段和方式吗？
13. 外表和成就目前在你的事业上有多重要？
14. 表现和成绩在你的事业发展上起到的心理影响是什么？
15. 在职场上，对于自己的成绩和表现你会经常感到惭愧吗？
16. 对于工作上的失败和较差表现，在同事面前你会有多么羞愧？
17. 涉及工作上的重要议题或者选择时，你会经常怀疑自己吗？
18. 尽管有完美的公众形象，你仍会不时地怀疑自己究竟是谁吗？
19. 外表和成就在你的个人人际关系和私人生活中具有什么作用？
20. 关于看待他人和你的家庭，在成长中你得到的最重要信息是什么？
21. 现在你在事业上对表现和成就的感觉是什么？
结语
我想分享一句我最钟爱的名言，我觉得它是无可取代的：
世界上没有任何事情可以取代坚持不懈。才华不能——有才华却毫无成就的人比比皆是；天赋不能——怀才不遇几乎已经成了笑柄；教育不能——这个世界上充斥着受过教育的废物。只有坚持不懈、果断坚决才会无所不能。
——卡尔文?柯立芝
美国前总统卡尔文?柯立芝这句精彩的名言，无价而永恒，非常真切。你在事业上所做的一切事情，都需要你的坚持不懈、果断坚决。修正后的父亲因素支撑着你的事业，而坚持与果断这两项素质奠定了重要的基础。不管你的受教育程度、天赋和优势如何，也不管你的不安全感或者充满创痛的父子关系怎样，都需要坚持不懈才能有所成就。这个世界对于坚持不懈者回报颇丰，甚至会让你大获全胜。
我发现，那些运用这7个通往成功的步骤，并且结合对父亲因素的深刻理解的人，加上坚定果断和坚持不懈，不仅会达到并超越他们既有的目标，而且能找到自己在人生中的真正位置。推进你的人生、事业、人际关系和经济收益发展的途径不胜枚举，而它们都与你的坚持不懈和坚定果断紧密相连。如果不是真心想让自己的生命前行，你不会阅读到最后一页。现在，你对令自己人生遭受折磨的那些问题有了深刻了解，也明白了如何克服它们。而我无法教给你的则是坚持不懈，它是完成你的人生规划的必要条件。但它存在于你的身体里，只有你能让事情发生。现在你掌握了所有的钥匙——知识、洞察力和勇气，你可以作出你一直渴望的改变。
最后，不管你做什么，一定要行动起来。不要再让失败的婚姻、人际冲突、破产、犯罪被捕、事业选择失误，或者被解雇等原因阻止了你。现在是你前进的时候了。人生中满是自己已经放弃还巧舌如簧地劝你也放弃的人。如果不在自己最有兴趣、最为关注的方面行动，你将会面对无尽的悔恨和郁闷，而且再多的药物也难以消除这种感觉。我敦促你重新审视自己的人生，不断取得进步。请记住，没有什么可以取代行动。你掌握着人生的钥匙。而一旦你掌握了钥匙，就能打开所有你想开启的大门。
……
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