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『簡體書』长寿保健全书-新家庭书架品质生活系列图书

書城自編碼： 2388721
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 《新家庭书架》编委会 编
國際書號(ISBN)： 9787200101126
出版社： 北京出版社
出版日期： 2014-01-01

頁數/字數： 351/388000
書度/開本： 16开

售價：HK$ 65.0

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《可以撕的养生书》
編輯推薦：
精心挑选的经典内容，丰富的内涵，用心设计的版面，是都市人生活修养必备的一套实用丛书！

《新家庭书架》系列图书在原版《家庭书架》畅销品种基础之上，挑选品种更贴近百姓生活，内文版式设计简明清新，语言文字言简意赅，通俗易懂，配合精美图片和时尚封面设计，是量贩式阅读的经典之作。相信本系列图书一定能够在原《家庭书架》的畅销基础上再创辉煌。

16开，四色或双色印刷。品质上佳，价格低廉，是一套为都市百姓精心选材打造的丛书！本系列图书在选题策划初期，由编辑人员在大众生活类图书中，严格筛选经过市场长期检验后，真正畅销的图书品种收编入系,每本书年销售均达到10万册以上。

品种涉及普通百姓人尽皆知的经典四大名著，历史爱好者不得不知的《世界上下五千年》、《曾国藩智谋全书》，文学爱好者耳熟能详的《诗经》《鲁迅经典散文全集》《朱自清经典散文全集》，中小学生必知的《中华成语故事全集》、《三字经·百家姓·千字文·千家诗·弟子规》，居家必备的生活宝典《礼仪是一种资本：日常礼仪的300个细节》《生活中的2000个实用偏方》《自我按摩治百病》。

内容精选。制作精美。同类书中的实惠品
內容簡介：
新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们最关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开,就停不下阅读的精品图书.
關於作者：
唐码书业有限公司是图书专业提供商。成立11年来已成功开发了千余种图书产品，涉及文史、生活、儿童、励志等领域，作品获得读者广泛好评。北京出版社出版的唐码图书屡次进入各地图书销售排行榜，并多次向香港、台湾地区输出版权。
目錄：
绪论
人的寿命到底有多长
寿命决不是天注定
人活百岁从来不是幻想
查查看，你现在是老年人吗
人究竟是怎样衰老的
外貌发生改变
感觉器官功能老化
内脏器官功能下降
生殖系统及性功能下降
运动系统的生理变化
内分泌系统发生变化
免疫系统发生改变
神经系统出现老化
精神心理适度波动
延缓衰老，你一定能做好
知己知彼，必须了解与衰老
有关的因素
年老不等于体弱，长寿和健康应该并行
长寿“指数”的增加，要从自身做起
第一篇 老寿星都是“养”出来的
春夏秋冬，每—季都须注重养生
春意盎然，养生须重四要素
暖暖春日，保养仍须四忌
五大饮食调理把“春困”赶跑
学会盛夏时节的养生五法
夏天安神的五个“小动作”
夏季六节气，导引六“功法”
酷暑“防火”两大方面
夏日炎炎，消暑还须五戒
秋高气爽，保健四法
秋日三阶段，不能一概论
秋凉乍寒，“冻”亦有方
金秋十月，六类疾病多预防
寒冷冬令，保养六宜
冬寒抗病的六个小窍门
纠正老年冬养的八个错误观念
老祖宗的养生绝学
少什么都不能少了“元气”
养生“九字诀”，不学就是损失
将“坐卧立行”进行到底
十二时辰养生
行之有效的“十六宜”
人体“四梢”很重要
摩擦防老
切忌“五久”
……
第二篇 心病才是最可怕的病
第三篇 会吃会喝，健康长寿跑不了
第四篇 注重生活点滴，百岁人瑞在望
第五篇 运动健身，长寿延年
第六篇 从头到脚，从外到内保健全方位
第七篇 防病抗病养病，全家总动员

 

 

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