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『簡體書』坚持微笑，暖得像太阳：向生活微笑的人，生活也会向你微笑

書城自編碼： 2392925
分類：簡體書→大陸圖書→外語→英語讀物
作者： 小懒 编著
國際書號(ISBN)： 9787807695561
出版社： 北京时代华文书局有限公司
出版日期： 2014-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 261/200000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 77.5

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編輯推薦：
在最美好的青春里，给你最温暖的励志。《坚持微笑，暖得像太阳》是一本双语美文励志书，它传达的是一种“向生活微笑的人，生活也会向你微笑”的人生理念。《坚持微笑，暖得像太阳》收录了广为流传的经典名篇，豆瓣、人人、百度贴吧、新浪、网易、腾讯等媒体亿万网友鼎力推荐，能让人感受到一种沁人心脾的阳光力量。也许生活总会让人感受到阴霾，感受到伤痛，但是阴霾过后总有阳光，伤痛背后总有微笑，相信未来的人，总会有美好的生活。此外《坚持微笑，暖得像太阳》是双语读物，在阅读美好文章，得到积极向上的力量的同时，也能学习英语，可以说是一举两得，大有裨益。
內容簡介：
她们喜欢阳光，喜欢花草，喜欢小猫小狗……
因为她们和这一切，世界显得温暖而美好……
世界上最美好的事物，是女孩子们的微笑，
在淡淡的青春里，阳光静美，尘世安好。
喜欢微笑的女生，会有全世界最好的运气，
遇见她的MR?right，成就她的浪漫爱情。
对自己，对这个世界微笑吧，
只须轻轻翘起嘴角，便与世界一起美好。
關於作者：
小懒
80后，小女生。
爱青春，爱生活；
爱时光，爱文艺；
爱这温暖又残酷的世界。
喜欢写出观察过的每一道风景；
喜欢记录出现过的每一种风情。
我在我经过的文字里，等你。
目錄：
序言：坚持微笑，暖得像太阳
人生中意义非凡的一课
微笑，让你和他人更美好
微笑使黑暗的日子变得光明
旅游是傻子的天堂
微笑是爱的开端
不管未来什么样，现在就把事情做对
美好，就是与世界好好相处
人总是谨小慎微，唯唯诺诺
别让自己的人生过于无聊
如若作孽，必受惩罚
生命的美好无处不在
在谈论明天前，先珍惜今天
把精力集中在从事的事业上
自己不放弃，就不会被抛弃
每次进步一点点并不难
思想空洞的人常会自相矛盾
写下你的计划，让梦想更明确
除了我自己，没有什么能对我造成损害
如何使自己成为有魅力的人
每个人生，都是最好的安排
如果我爱你，那对你来说是什么
灵魂在，力量就在
幸福的路上没有终点
爱是人类最美好的社会关系
懒惰是最迷人的事情
只有时间了解爱的价值
我们的软弱是我们力量的来源
即便生命走到尽头，也尽力为人创造快乐
你虽已离去，但实未离去
共享自然的美妙
不要让太多的好处集中在你手上
告诉心爱的人你爱他
我们无法与朋友分别
每一天都有它自己的精彩
让自己的心留在当下
倾听心灵的声音
追寻幸福的过程本身就是幸福
为每一位母亲献上祈祷
发自内心给予的礼物才是真正的礼物
发挥自己的潜能永远不晚
多点欢笑，少点泪水
你可以选择自己想过的生活
勇敢面对残酷的现实
幸福是回顾生活时的会心微笑
你才是我的幸福
请你，在你的生活中努力寻找快乐
施以爱心，不图回报
请相信，我的友情永远与你同在
保持亲密关系非常重要
与书相伴，成就优雅的自我
內容試閱：
微笑，让你和他人更美好
有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。
——雨果
我童年时，一直想成为一位超级英雄，我想拯救世界，让每个人都快乐，但我知道需要超能力才能让我的梦想成真，所以我展开这些想象之旅，到克利普顿星（超人的家乡）寻找星际间的天体。这很有趣，但没什么成果。当我长大后，了解到科幻小说不是超能力的来源，我决定展开一场真正的科学之旅，寻找更有用的真理。
我的旅程开始于加州，以柏克莱大学从事30年期的纵贯研究，研究一本旧年鉴中的学生照片，试着衡量他们一生的成就和幸福。藉由衡量学生的微笑，研究人员能够预测研究对象的婚姻是否圆满及长久，他在标准化幸福评量中能得到多少分，以及他能为别人带来多少启发。在另一本年鉴中，我偶然发现了奥巴马的照片，当我第一次看到他的照片时，我认为这些超能力来自于他的超大衣领，但现在我知道这全来自于他的笑容。
另一个啊哈！时刻，来自2010年韦恩州立大学的研究项目，观察50年代前职棒大联盟球员的棒球卡，研究人员发现，球员微笑的宽度事实上可以预测他寿命的长度，相片中没有笑容的球员，平均寿命仅72.9岁，拥有灿烂笑容的球员，平均寿命将近80岁。
在巴布亚新几内亚进行的研究中，保罗?艾克曼，世界上最知名的脸部表情研究者发现，即使是Fore部落中的成员，他们完全与西方文化隔绝，也因他们不寻常的吃人仪式而众所皆知，他们就像你我一样，也会在某些情况下微笑。因此，从巴布亚新几内亚到好莱坞，一直到北京的现代艺术，我们经常微笑着。你用微笑来表达喜悦和满足。
在这房间里，有多少人每天微笑超过20次？如果有的话请举起手。哦，哇！在这个房间外，超过三分之一的人每天微笑超过20次，不到14%的人每天微笑少于5次。事实上，拥有最惊人超能力的是孩童，他们每天微笑多达400次。
你有没有想过，为什么身处在经常微笑的孩子身边，也会让你经常微笑？最近在瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现，当看着正在微笑的人时是很难皱眉的。你会问为什么？因为微笑具有演化上的感染性，它能抑制我们平时对脸部肌肉的控制，模仿一个微笑并实际体验它，帮助我们了解我们的微笑是假是真，因此我们可以了解微笑者的情绪状态。
最近在法国克莱蒙弗朗大学的一次模仿研究中，要求测试对象在口中含住一支铅笔抑制微笑肌肉时，判断一个微笑是真是假。不含住铅笔时测试对象有优秀的判断力，但当他们口中含着铅笔时，就无法模仿他们看到的笑容，他们的判断力就会受损。
除了在《物种起源》中阐述进化论以外，达尔文还写了脸部回馈理论。他的理论阐述，微笑这个行为本身，事实上能让我们感觉更好，而不仅是感觉不错的一个结果。在他的研究中，达尔文事实上引用了法国神经学家纪尧姆?杜胥内的实验，他使用电刺激脸部肌肉，诱发及激起微笑产生。请不要在家里尝试这个。
在德国一项相关研究中，研究人员使用功能性核磁共振造影，拍摄在注射肉毒杆菌抑制微笑肌肉前后，对大脑活动进行测量的照片，这个发现支持达尔文的理论，显示当我们微笑时，脸部回馈会改变大脑中情绪部分的神经处理程序，在某种程度上帮助我们感觉更好。微笑刺激我们的大脑奖励机制，在某种程度上，甚至连巧克力，一个公认的快乐诱导物，都无法比拟。
英国研究人员发现，一个微笑可以使大脑产生与2000根巧克力棒相同程度的刺激。同样的研究发现，微笑造成的刺激跟得到16000英镑现金相同，一个微笑就像25000美金，还不错。再想想看，25000乘以400，世上不少孩子每天都有像马克?扎克伯格的感觉（facebook创办人）。
而且，不像一大堆巧克力，大量微笑事实上可以让你更健康。微笑可以帮助降低提升压力荷尔蒙的含量，如皮质醇、肾上腺素和多巴胺，增加提升情绪荷尔蒙的含量，如脑内啡，并降低整体血压。
如果这还不够，微笑事实上可以使你在他人眼中看起来更好。最近一项在宾州州立大学的研究发现，当你微笑时，你不仅显得更可爱、更有礼貌，事实上你会显得更能干。
所以，当你想看起来很棒、很能干、减少你的压力，或改善你的婚姻，或想要感觉像是吃了一堆高质量巧克力，而不需承受热量的代价，或彷佛在一件多年没穿的旧夹克口袋中发现25000美元，或当你想使用超能力帮助自己和周围每个人活得更长久、更健康、更幸福，微笑吧！
……

 

 

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