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提升心理素质的必备读本，成就万千精英的最佳教程
两届美国总统，四位五星上将，3700多位将军，数以千计的世界500强董事长。西点不仅是美国的传奇，更是世界的传奇。建校两百余年来，西点已经成为精神教育的象征。让我们一起走进西点的心理素质培训殿堂，循着西点人的足迹，创造属于自己的辉煌！
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| 內容簡介： |
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西点十分注重心灵的锻造，西点的“炼心术”是培养精英的一个秘诀——这铸就了不可战胜的西点精神。本书最大的特点是理论与实际相结合，用全新的角度和独特的思维，全方位地展示了西点军校心理素质训练的方方面面。书中的每个案例都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，不仅可以激发读者对社会、人生进行多角度的思考，还可以点燃他们内心深处的智慧火花。
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| 目錄：
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●●第一课●用理想唤醒斗志
让自己成为全面发展的领袖人物 001
理想是照亮旅程的灯塔 002
必胜的信念 005
一个人的成就高不过他的信念 008
像格兰特将军一样树立目标意识 009
世界上没有任何东西可以代替恒心 011
永远追求第一 013
有计划、有步骤地实现目标 015
●●第二课●让荣誉的光辉照亮一生
500强企业教人伦理，西点教人品德 017
荣誉就是你的生命 019
在西点，说谎将面临最严厉的惩罚 022
正直是西点最重要的价值观 024
在爱国奉献中获得荣誉 026
荣誉是宝贵的“无形资产” 028
为荣誉而战斗 030
●●第三课●钢铁意志是强者的徽章
合理要求是训练，不合理要求是磨炼 032
常人难以适应的严苛淘汰机制 034
西点军人藐视“不可能” 035
不畏惧失败 036
把困难当作前进的号角 039
绝不轻言放弃 042
“非成功不可”的意志 044
百折不断才是利剑 048
投降的永远不是我 051
最终的胜利取决于坚韧的品质 055
西点磨砺意志力的方法 059
●●第四课●自信成就非凡人生
人之所以能，是因为相信能 061
信心有多大，世界就有多大 064
没有任何挑战能让你投降 068
有方向感的自信令意念充满力量 069
除了自己之外，没有人能贬低我们 072
自卑是成功的墓地 076
像扫清黑暗角落一样扫清自卑 080
有自信就年轻，畏惧就年老 082
●●第五课●战胜内心的恐惧感
巴顿也体验过的“勇敢者游戏” 085
大胆迎接挑战 086
恐惧是信心的死敌 088
不勇敢地打败怯懦，那么你就得一辈子躲
着它 090
别被自己吓倒，让自己征服自己 091
在困境中，更要勇敢出击 094
化解恐惧情绪的5个技巧 098
●●第六课●锻炼超人的胆商
情景模拟训练：独特的教育方式 099
可以为光荣流泪，但不能为害怕哭泣 100
不去冒险是最大的危险 102
冒险与机遇并存 106
冒险就是要放手去做 109
世界会给无畏的人让路 112
胆商决定人的一生 116
●●第七课●培养果敢的性格
优柔寡断是成功的大敌 118
行事果敢、不犹豫、不拖拉 121
把娇生惯养的脆弱世界击碎 123
如果你没有选择，那么就勇敢地迎上去 125
力量的大小=速度×质量 128
今日事今日毕 130
培养坚定的、斩钉截铁的果断能力 131
●●第八课●理性的勇敢即智勇双全
勇敢但不愚勇，无惧但不冲动 133
遇到突发危机，要学会处变不惊 135
保持理性才能做出正确的决断 137“理性”的勇气更胜一筹 139
●●第九课●面对失败绝不认输
勇敢面对失败 141
别为失败找理由 145
用行动代替借口 147
敢于承认不足才能弥补不足 150
永不放弃的品质比聪明才智更可贵 152
唯有长久的坚持，才会有超人的成就 155
成功只青睐“屡败屡战”的人 158
军人只有战死沙场，没有苟且偷生 161
如何扭转失败 164
锻造耐力的3个有效法则 167
●●第十课●自制力强大的人会成为王者
西点高悬的“达摩克利斯之剑” 169
在西点，学员随时可能会犯错误 171
成功的最大支持是自制力 172
有了纪律，你才真正不可抵挡 175
军人必须把服从训练成本能 177
服从没有条件 180
服从要有归零心态 183
为了获得真正的自由，必须尽力约束自己
184
学会自制会让我们变得坚强 186
●●第十一课●克服逃避责任的心理
责任无处不在 189
决不推卸责任 191
责任是一种与生俱来的使命 191
坚守责任的力量 194
请告诉我结果，不必做更多解释 197
复命意识 198
魔鬼藏于细节 200
在使命感的驱动下会走得更远 202
凡事全力以赴 205
所有品质都是责任的注脚 206
●●第十五课●失去了热情，灵魂就会衰老
●●第十二课●让你的内心独立自强
造成一代伟人的完美性格 207
人多不足以依赖，生存只能靠自己 209
独立才能做生活的主人 211
自立者天助 214
自立者要走自己的路 217
拒绝依赖他人是自强的路径 219
弱者等待机会，强者创造机会 220
要学会独立思考 224
●●第十三课●培养主动的心态
积极主动地面对每一件事 226
让行动决定一切 229
发展强项，勤奋是最大的资本 230
随时随地追求进步 233
为自己而奋斗 236
●●第十四课●勇于挑战你的极限
激发潜能的排名制度与“角色转换夜”游戏
239
世上没有绝对不可能的事情 242
倾注全力，达到最极致境界 245
西点铁血规则：没有任何借口 246
打破束缚，找到最强大自我 249
潜能是上帝隐藏在每个人心中的巨人 251
热情是一种力量，它可以融化一切 253
热情让一切皆有可能 255
点燃你的生命之火 256
态度是成功的第一信号 260
积极的态度意味着成功 262
用150%的努力，追求100%的成果 266
放纵惰性，功亏一篑 268
保持专注——对目标全力以赴 270
如何将热情变为习惯 273
●●第十六课●做情绪的主人
想要征服世界，先征服自己 275
控制情绪才能驾驭生活 277
愤怒从愚蠢开始，以后悔告终 280
用成熟的心面对一切境遇 281
别被情绪奴役 283
●●第十七课●乐观是困境中的一盏心灯
乐观是成功的一大基石 284
乐观是强者的通行证，悲观是弱者的墓志铭
285
失火时，没有怕黑的权利 287
永远抱有阳光的心态 289
●●第十八课●修炼宽容的心胸
给哪怕是你的敌人体面和尊严 291
任何人在宽容面前都会缴械投降 294
抱怨是无能的表现 296
责己严，待人宽 297
●●第二十二课●保持终身学习的心态
开阔心胸，提升涵养 300
●●第十九课●培养团队精神与合作意识
再强大的士兵也无法战胜敌人的围剿 303
世界上从来没有孤胆英雄 304
团队精神至高无上 306
团队的力量让你无往而不胜 309
没有一个成功者是独行侠 311
真诚和尊重是合作的前提 315
掌握合作的技巧 318
忠于职责，忠于团队 321
一荣俱荣，一损俱损 323
●●第二十课●寻找影响力的心理依据
善于建立人脉网络的“林肯旅” 326
让礼貌溢自内心 328
时间意味着生命 329
谦虚是永不过时的美德 330
尊重他人才能赢得尊重 331
个性决定影响力 335
●●第二十一课●提升你的领导气质
领导力决定成功的高度 338
敢于承担大任 341
渴望施加自己的影响 344
具备开阔的胸襟 346
尊重团队成员 348
不在决策中退居幕后 352
把学习当成终生的事业来做 355
不断学习是成功人士的终身承诺 357
永不满足于现状 360
不断进取，超越自我 362
不断提升自己 363
把知识转化为能力是学习的最高境界 365
榜样的力量是无穷的 367
西点军规：以上司为榜样 369
以人为师与以书为师同等重要 371
以强者为对手是成功的捷径 373
活到老，学到老 374
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West point
第一课●用理想唤醒斗志
●让自己成为全面发展的领袖人物
“不想当元帅的士兵不是好士兵。”西点军校的教官常用这句话激发学员的热情和斗志。对一个普通人而言，当他的目标只是定在地平线上的时候，他也就无法领略到天空的高远与博大；当他的目标只是想要砌一堵墙的时候，他也就无法想象去建造一座家园的快乐与美好。而对西点学员而言，若只想做一个士兵，就永远成不了元帅。
在西点军校的招生简章里有这样一段话：“我们将不断地挑战和磨炼你，促使你努力成为一个全面发展的领袖人物。”从每一个西点学员喊出这个口号开始，他们的内心就已经种下了远大的理想——成为一个全面发展的人才，成为一个战胜各种挑战的领袖人物。许多学员为了实现自己的远大理想而艰苦训练，他们始终斗志昂扬，时刻充满激情，因此西点军校才培养出了那么多的杰出人才。
针对西点军校的理想教育，一位学员回忆说：“1981年，我参加了在佐治亚州本宁堡开办的美国陆军突击队学院训练课。那段经历让我悟到一个道理：能不能生存下去，完全取决于自己的信心。在身心俱疲的状况下，你会意识到内心信念的威力！在某些时刻，只有具有内心信念才能让你坚持下去。
“在西点军校开始军人生涯时，我认为自己的心态很端正。我认为我的使命就是展现出自信、诚实、无私等品质。它们激发了我的斗志，我随时都在展现这些品质，并非为了得到别人的认可，而是为了自己的满意。
“从突击队学院毕业时，和我一起入校的学员只剩下还不到一半。时时都有半途而废的人，此次受训是每一个人内心信念的试金石。许多学员有好的开始，却不能坚持到底，因为他们内在的斗志屈服于外在的严酷条件。其实，只要实现理想的欲望强烈，斗志就会爆发出来。
“许多积极的外在激励能促使我们表现和追求卓越。在许多组织中，外在激励和奖赏效果卓著。但是，如果外在激励不支持你的人生理想，那只能起到短期的作用。也许你赢得了所有的奖章和奖金，但是，如果它们不支持你的理想，那对你就没有太多的意义。”
远大的理想激发无限的潜能。在西点军校，每个人都很清楚这个道理。他们每个人与其说是一名学生，倒不如说是一位勇士，他们懂得理想是用来实现的，为了理想，他们可以全力以赴。西点军校之所以能培养出那么杰出的人才，与它的理想教育有着紧密的关系。
●理想是照亮旅程的灯塔
在西点军校，理想是被人尊重的。西点军校的教育体系中包括理想教育，它的宗旨是让每个学员为自己的理想而奋斗。西点学员彼得·史密斯·米基就是在接受理想教育后逐步走向成功的。
米基原籍是英国，1843年举家搬迁到美国。他最开始在公立学校读书，后升入伍德沃德高中，毕业时获金质奖章，接着到奈尔斯机器厂当学徒。
学徒期间，米基偶然得知了一些有关西点军校的消息，这使他很感兴趣。非常幸运的是他的选区正好有一个招生名额，他便请朋友们写了一些推荐信，闯到选区国会议员乔治·彭德尔顿家中。
当时他非常兴奋，一大早便跑到议员家敲门，但是议员还未起床，米基被仆人赶走了。年轻的小米基毫不气馁，一直在门外等候，直到议员出来。他诚恳地向议员提出请求，最终议员被米基的真诚所打动，同意做米基报考西点军校的引荐人。
1859年，米基放弃了机器厂给他晋级加薪的机会，进入西点军校的考场。面对着戎装整齐、威武严肃的军官和教授们，他镇定自若，给校务委员会留下了深刻的印象，并以优异的成绩通过了考试，顺利考入了西点军校。
人忠厚，深得同学的欢迎，一入学就成为全班的“领袖人物”，教师们也都注意到了米基。在西点学习期间，由于他学习成绩优秀，很快就成为数学助理教授。
“满怀信心地去为实现自己的理想而努力”，这是西点军校的校训之一，而米基也用自己的实际行动印证了这则校训。他默默立下了“把自己最好的年华都献给西点军校的教学事业”这个远大理想，并一直对自己的理想满怀信心。
毕业后不久，米基因其出类拔萃的能力被授予中尉军衔，在昆西·A·吉尔摩少将麾下担负起了建筑炮台和炮兵阵地的重任。在南北战争最后一次战役中，米基率领两个工兵营和两个重炮连在阿波马托克斯河上成功地架起了浮桥，使部队顺利渡过阿波马托克斯河，最终战胜了南方军队，迫使罗伯特·李将军投降。此役，米基功不可没！
战争结束之后，米基在里士满逗留了一阵子。期间，米基并没有闲着，而是进行了一些其他的军事研究。他对南部邦联军所发起的战役中的阵地防御和永久性军事工程进行了详细考察和研究，这些研究对他后来在西点军校的工作有很大的帮助。
1867年4月，米基调回西点军校任职，成为西点巨头丹尼斯·哈特·马汉的助手。没有了战事的困扰，米基把全部精力投入到了西点军校的教学工作中。由于自身具备实战经验，他的授课质量大大优于其他教官。
后来，米基被任命为西点军校的教授。米基生气勃勃、满面笑容，授课风格幽默风趣，给许多学员留下了深刻印象，后来的五星上将道格拉斯·麦克阿瑟在回忆米基的授课时还津津乐道。
西点巨匠米基的后半生以学术著称，后来他由于突出的成就和对西点的贡献，先后被普林斯顿大学、达特茅斯学院授予硕士和博士学位，并致力于促进海防工事的建设事业，对美国海港设防工程的现代化和扩建有着特殊的贡献，出版了《海岸防御人》、《声波和光波运动原理》、《实用天文学》等技术专著。
经过不懈努力，米基克服了重重困难，终于实现了自己的人生理想。由此可见，远大的理想构成伟大的心灵，远大的理想产生伟大的动力，远大的理想铸就伟
大的人物。远大的理想是一个人斗志的动力！
雄鹰不是先有翅膀，而是因为它们拥有飞向天空的愿望，才长出了翅膀。
严冬过后的第一个春暖之日，老鹰翱翔于天空。经过一个山区时，它看到一只鸡妈妈正领着自己的孩子们悠闲地晒太阳，于是老鹰飞了过去，落在最近的一个枝头上，问道：“鸡妈妈，你也有翅膀，为什么不能像你的祖先一样在天上飞呢？天上很自由！”
“哦！谢谢你！”鸡妈妈转身看着自己的孩子们，对老鹰说：“你看，我有这么多的孩子需要看护，我没时间呀！等它们长大了让它们飞吧。唉！我这辈子是没指望了！”老鹰只好飞走了。
第二年的春天，老鹰再次飞过山区时，看见一只大花鸡带领着它的孩子们在散步，那只大花鸡就是去年老鹰见到的鸡妈妈的一个女儿，现在它长大了，很健壮，很结实。
老鹰飞到它的身边问道：“大花鸡，你也有翅膀，为什么不能像你的祖先一样在天上飞呢？天上很自由！”
“谢谢你！”大花鸡答道，“你看，我已经老了，飞不动了，还是等我的孩子们长大以后让它们飞吧！唉！我这辈子是没指望了！”老鹰只好飞走了。
第三年，老鹰经过山区时，依旧看见一只鸡妈妈带领自己的孩子在山坡上觅食，但这次它没有下去劝。
上帝给了鸡和老鹰同样的翅膀，让它们享受天空的自由。然而，鸡心无壮志，仅仅满足于眼前的地面，将搏击长空的强健翅膀退化为一种装饰物。
世界上有很多人一辈子一事无成，原因就是他们没有远大的志向！
在西点军校，绝大多数年轻学员毫无疑问是胜任工作的。从踏进校园的那一刻开始，学员就准备着承担责任、面对挑战，在压力下做出决策，并追求自己的理想。而事实上，大多数西点学员也确实在自身不断的努力下实现了自己的理想与抱负，踏上了成功的道路。
西点军人给了我们这样的启示：如果生活没有远大的理想，就像航行没有指南针。人生的海洋宽广而深邃，有了远大的理想，才不至于走入迷途，也不至于在惊涛骇浪里不知所措。
●必胜的信念
西点人崇尚第一，要求每个人都努力争取第一。战场上除了胜利就是失败，没有平局可言。西点不需要弱者，唯有胜利能证明一切。因此，每个人都要具备强者
心态。西点校内一直流行着这样一句名言：只要你不认输，就有机会！
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