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『簡體書』我愿意改变

書城自編碼： 2519461
分類：簡體書→大陸圖書→哲學/宗教→哲學
作者： [法国]克里斯托夫安德烈，[美国]乔卡巴金，[法国]马蒂厄里
國際書號(ISBN)： 9787807680567
出版社： 生活.读书.新知三联书店
出版日期： 2015-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 181/120000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 70.3

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来“希望之光”的必读书

佛教僧人 精神科医师 农业种植者兼哲学家 医学教授

四位大智者首次联袂著书



冥想 物质主义 宽容 日常细节 呼吸 与自然共处

存在感 困局 意义危机 生态灾难



没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
內容簡介：
观念危机，经济危机，生态危机，健康危机，我们的世界怎么了？这个世界会好吗？我们感觉很无力。四位大名鼎鼎的智者同时也是四位畅销书作者为每个人面临的困局，为时代的病痛给出良方。没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
四位作者首次合作的这本《我愿意改变》中，结合各自的经验和才华，揭示了找到和谐生活的新方法，并且提供了如何践行的实际步骤。字里行间传递给读者：未来掌握在自己手中，每个人需要做的就是点燃自己手中的蜡烛，如此，方能照亮我们存在的世界。
關於作者：
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）：法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

乔·卡巴金 Jon Kabat-Zinn：国际知名的科学家、作家、禅修教师，致力于将正念带入主流社会和医学中。著有《不分心，初学者的正念书》等。

马蒂厄·里卡尔（Matthieu Ricard）：佛教徒，他的数本著作已被翻译成世界各国语言。

著有《和尚与哲学家》。
皮埃尔·哈比（Pierre Rabhi）：当代阿尔及利亚裔法国作家，环保人士，农业生态学之父，过去40 年里，他一直为更尊重人与自然的世界而努力工作着。
目錄：
引言

1 应对现代生活的各种不幸

伊利奥斯·柯苏 卡罗琳·勒西尔 皮埃尔·哈比 马蒂厄·里卡尔

沉思者还是斗士？

担起我们的责任

同理心和同情

改变的紧迫性

深渊的边缘

新的良方

2 将自己从异化社会中解救出来

克里斯托夫·安德烈

物质主义的污染

过度消费和物质过剩

过度接触金钱

屏幕和数码的诱惑导致注意力分散

时间压力带来的危险

我们究竟能给社会带来什么？

改变自己，改变世界？

给我启迪的人

我对如何投入生活的三大建议

3 正念：内心的革命

乔·卡巴金

风暴中的宁静港湾

促人改变的自我认知

正念冥想的革命

科学与意识

正念冥想为病患服务

培养注意力

个人和制度都需要以“ 正念”为指引

改变自己，改变世界

给我启迪的人

三个可行性建议

4 明日将是利他主义者的世界

马蒂厄·里卡尔

学习建立与他人的联系

帮助他人获得幸福感

内心简朴与幸福

改变社会

给我启迪的人

三个实用性建议：让世界更加人性化

5 一起促动改变

皮埃尔·哈比

人类的未来在哪里？

安于现状

寻找一种新的时空关系

从个人到团队

意识的觉醒

呵护土地，就是爱护生命

实践乌托邦理想国

给我启迪的人

融入大自然的三个可行性建议

6 行动的意识

卡罗琳·勒西尔 伊利奥斯·柯苏

放弃的危险

希望成为有用的人

千里之行，始于足下

改变的蔓延效应

蜂鸟随处可见

给我启迪的人

三个可行性建议

结论 一切从这里开始

附录 1 震动世界的项目

附录 2 涌泉协会

涌泉协会历届年度活动

涌泉协会资助的项目

悲悯心-雪谦协会

布鲁塞尔急救会

巴西街娃

皮埃尔·哈比的慈善基金会
作者简介
內容試閱：
我认为，改变的第一步在于照管好自己。之所以这么说，因为我是精神科医师，不是农夫也不是政客。照管好自己，并非以自我为中心或自私自利，而是保护和修复人之所以为人的核心—让我们的内心，避免受到某种形式的现代性的威胁。

也就是说，我们消费得越多——变成购买商品、追随潮流、紧盯电视或电脑等屏幕的机器——人的本质就越少，对他人和整个地球的威胁就越大。我坚信如此。

以上听起来像是对现代生活的指责。然而，现代生活并非一无是处，举个小小的例子，若没有各种进步带来的好处，这本书的作者们就无法聚到一起，也不能写出这本书。

因此，问题并不在于批判、否定或抛弃现代生活和社会进步（我们所生活的时代非常美妙且激动人心），而是反思怎样才算好好地、审慎地、极高要求地利用现代生活条件。毫无疑问，社会亟待改变，比史上任何时候都更加紧迫地需要改变。“我们必须学会像兄弟姐妹一样相处，否则我们都会像白痴一样死去。”马丁·路德·金（Martin Luther King, Jr. ）在遇刺前的最后一次演讲中如是说道。

我们人类命运和大自然所面临的威胁不一而足，在此我想谈谈其中之一：物质主义对人的负面影响和我的一些相关研究。研究的对象是我曾治疗过、接触过的那些人、我的亲友和自己。这些研究与我们每个人的日常举动联系紧密，因此可以马上用于实践，具体方法请参看书后附录。

 

 

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