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| 編輯推薦： |
升学考试、资格考试、进阶考试，轻松搞定！快速阅读、快速记忆，《快读阅读》教给你超级实用的读书法。
成功要从掌握学习技巧开始：
《快速阅读》一书作者给我们提供了实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具；
帮助我们练习从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读；
逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度。
《快速阅读》可以助你：
提高阅读速度。视线的移动是阅读的关键。即使是资质普通的读者，只要方法正确，阅读速度一样可以提高3倍！
享受阅读乐趣。用大脑习惯的方式学习。运用视觉辅助工具，发展大脑的潜意识阅读能力，读书可以像冲浪一样畅快！
提高理解力和记忆力。左右脑、5种感官和视觉卡片协调并用，明确阅读目标，把握整体脉络，管理阅读时间，每个人都可以成为阅读高手！
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| 內容簡介： |
回想一下，你是否也有这样的阅读经历：在你的家中，各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了；有的你断断续续读过一部分，却再也不曾拿起；甚至有的自买来之后就从未打开。
职场人士抱怨工作太忙，想充电进阶却没有时间读书；莘莘学子抱怨备考的科目太多，辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。《快读阅读》一书作者格吕宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到日常生活、学习和工作中。
成功要从掌握学习技巧开始，眼球运动是阅读的关键。《快读阅读》一书中提出了“快速阅读进阶法”，用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读，逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度，轻轻松松成为阅读高手。
不再为准备考试而发愁，不再为没时间读书而烦恼，即使是资质普通的读者，只要方法正确，就能让自己的阅读速度提高3倍。
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| 關於作者： |
克里斯蒂安?格吕宁（Christian Grüning）
曾从事法律行业，后来创立德国格吕宁学院与格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。
他在临近大学时准备律师职业资格考试期间，因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套快速阅读法，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。
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| 目錄：
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前 言 一起登山吧！ IX
第一部分 起程前的准备工作
第一章 测测你现在的阅读能力
趣味测试1：有氧慢跑的益处
趣味测试2：测试理解程度
第二章 逐字阅读是低效阅读的症结所在
趣味测试3：眼球的运动
趣味测试4：哪种版式的文章读起来更省力
知识普及1：为什么我们常常走神儿
知识普及2：左右脑的思维模式
第三章 如何真正提高自己的阅读能力
知识普及3：潜意识操作的能力
第四章 阅读的出发点是一笔一画
第二部分 登山之旅
第五章 提高阅读速度
趣味测试5–1：转动眼球画一个圆圈
趣味测试5–2：加上食指的引导，会怎么样
知识普及4：生存的本能
第一节 辅助阅读法
实用练习1：用笔辅助阅读
实用练习2：用阅读辅助的方法读书
实用练习3：把“练习书”读3遍
实用练习4：反复练习辅助阅读
知识普及5：心理舒适区
知识普及6：大脑的“高速公路效应”
实用练习5：3–2–1练习
实用练习6：拓宽视野
趣味测试6：文字的上半部分与下半部分，哪个信息量更多
知识普及7：突破平台期
实用练习7：收尾练习
趣味测试7：科学饮食，维持大脑的正常运转
实用练习8：2–2–2练习
实用练习9：1 000单词分钟练习
第二节 拓宽视野练习
知识普及8：男人的方向感比女人要好
实用练习10：字母树练习
实用练习11：读报练习
第三节 逐步摆脱对阅读辅助工具的依赖
实用练习12：符号练习
实用练习13：文本练习
实用练习14：1–2–3练习
实用练习15：语义单元练习
第四节 试试“一目几行”阅读法
实用练习16：画圈练习
知识普及9：成功的两大秘诀
第五节 提高阅读能力的5类练习
第六节 练习3个星期后，再测试一下你的阅读能力
趣味测试8：真真假假的谣言
第七节 快速阅读与好书精读
第六章 集中注意力
第一节 找到注意力的“归宿”——后脑勺上的那个点
知识普及10：压力源于心理和生理两个方面
第二节 建立自我放松的条件反射
实用练习17：高尔夫球练习
第七章 培养理解力
第一节 养成梳理文章脉络的阅读习惯
☆ 案例示范1：如何梳理文章脉络
第二节 线性文字与发散性思维的转换
第三节 制作视觉卡片，培养新的阅读习惯
实用练习18：自己动手制作视觉卡片
知识普及11：制作视觉卡片的基本原则
实用练习19：逐段制作视觉卡片
实用练习20：10分钟练习
实用练习21：给一整篇文章制作视觉卡片
实用练习22：更多的视觉卡片练习
实用练习23：“3–2–1练习”升级版
实用练习24：给本书制作一张视觉卡片
☆ 案例示范2：一个学科的视觉卡片
知识普及12：用电脑制作视觉卡片
第八章 增强记忆力
第一节 建立明确阅读目标的条件反射
知识普及13：记忆姓名的原则
知识普及14：明确阅读目标的好处
第二节 建立激活知识储备的条件反射
知识普及15：知识—学习时间曲线
知识普及16：蜘蛛网与知识网络
第三节 建立复述文章内容的条件反射
知识普及18：复述的重要性
实用练习25：“阅读+复述”5分钟练习
实用练习26：找出自己的复述间隔
第四节 建立回放视觉影像的条件反射
知识普及18：注意力与记忆力
☆ 案例示范3：如何让小朋友们记住十大行星的名字
实用练习27：形象思维练习
☆ 案例示范4：抽象的故事与具象的故事
第三部分 阅读整本书的步骤与技巧
第九章 阅读前要明确阅读目标
知识普及19：能过滤信息的潜意识
第十章 阅读整本书的步骤
第一节 泛读全书，把握整体脉络
知识普及20：脑干就像指南针
实用练习28：高空侦察练习
第二节 快速阅读与反复精读相结合
知识普及21：标注重点的正确方式
知识普及22：处理难点的正确方法
第三节 回顾知识点，系统理解全书
结 语 充分享受阅读的乐趣
附录一：“阅读整本书”视觉卡片
附录二：“视觉阅读”训练进度表
附录三：影响世界的25部经典著作
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| 內容試閱：
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科学家已经进行过无数次研究，试图从阅读高手身上找出高效阅读的秘密。早在20世纪50年代，美国就曾经有过一次大规模的调研。研究人员找到了一些阅读速度超过1 500字分钟却仍然能够深刻理解文章含义的“稀有动物”，对他们进行长期观察，希望总结出最佳的阅读模式。研究结果显示，阅读高手最明显的特征之一就是眼球的运动方式。让我们先来看一下效率最低的眼球运动方式。那些阅读速度低于300字分钟，而且对文章的理解程度很低的人，往往就是像图3–2这样逐字阅读的。
如果你的阅读速度略快一些，那就说明你的眼球不需要如此频繁地运动与对焦。一般来说，1分钟能读800个字的人阅读每行文字只需对焦2~3次，如图3–3所示。
如果我们按照图3–3的模式来移动视线，大脑就不再需要逐一拼凑每个词语了。一旦大脑可以直接按照语义单元来处理读到的信息，阅读速度自然就会有所提高。流畅的阅读能够给左脑带来足够的信息输入，右脑也能得到充分地运用。大脑没有多余空间用来开小差了，我们自然就会感觉自己的注意力更集中了，阅读效率得到了明显提高。良性循环就是这样开始的。
阅读速度的上限在很大程度上取决于眼球每次读入的字数。如果逐字阅读，那么阅读速度一般只能达到240字分钟。一旦眼球运动的方式有所改变，每次眼球运动能够读入2~3个字，速度就会马上提高到480~700字分钟。但我在这里仍然要特别说明一下，这些数值都不是硬性指标。我之所以把它们列举出来，只是为了让大家对不同水平的阅读速度有一个笼统的概念。当你真正翻开一本书开始阅读的时候，每分钟究竟是看了700字还是750字并不是特别重要，正如我反复强调的那样，高效的理解和消化才是阅读的最终目标。而且，我们还必须学会灵活控制自己的阅读速度，有意识地根据不同的阅读目的选择不同的策略。比如，复习考试时的阅读重点显然应该倾向于理解和记忆，出于对时间的考虑，我们对阅读速度的要求也会相对高一些。但如果是为了消遣娱乐而阅读文学作品，我们就可以相应地放慢一点儿速度，着重欣赏和品味。
……
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