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『簡體書』拉伸:最好的运动(附全身拉伸挂图)

書城自編碼: 2631461
分類:簡體書→大陸圖書
作者: 鲍勃·安德森
國際書號(ISBN): 9787530464625
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2014-03-01

頁數/字數: 231页/
書度/開本: 16 釘裝: 平装

售價:HK$ 80.6

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本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸;有针对日常生活的拉,如起床后,久坐后,看电视时;有专门针对办公室的拉伸,帮你缓解工作疲劳;还有针对不同运动的拉伸,减少运动伤害。

 

 

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