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『繁體書』整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳)

書城自編碼: 2797030
分類:繁體書 →台灣書
作者: 林珮玲Ada, 王小鈴
國際書號(ISBN): 9789863426059
出版社: 三采
出版日期: 2016-04-29
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 120.0

 

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《 驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟 》
內容簡介:
整理找回自己、讓生活變輕盈吧!
事情不亂 工作不忘 人生大好 
Ada,從筆記女王升級至整理大神的最新作!


工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間,
不小心看個電視、滑個手機,就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。
你是不是很想大吼:生活究竟要亂到什麼時候!
如果這句話經常出現在你的腦內小劇場,而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……
你需要做的,只是「整理」。
【整理大神 筆記女王直戳你心整理名言!!】
★有了筷子,就不要打蛋器。
★不需要的東西,再怎麼便宜都不要買。
★整理,是為了要更方便地「拿出」東西。
★整理的第一原則,只留「當下需要的」。
★特別企劃★
4週脫胎換骨變身小手帳:使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙
內含6種表格:
表1消滅清單/表2行動辦公室整理清單/表3辦公桌改造計畫
表4歲時記/表5甘特圖/表6好習慣養成日記
整理是一種態度,一個讓生活有系統的習慣。
當生活變得有系統後,一切都能在掌握中,凡事都變得更順暢。
這是Ada找回自己的真實故事……
筆記女王Ada 林珮玲
2010年出版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績,後續出版的書籍也有極佳的銷售數字。
但是,這幾年呢?筆記女王去哪了?
據Ada自己所說:她忙著亂七八糟地過日子。
亂七八糟地過日子?
是的,成為暢銷作家後,Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪,還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業,她還需要顧好學校工作,打理辦公室的所有瑣事。
就算學了「數位化工作」,也是滿腦子打架。到底是出了什麼事,之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪了呢?
Ada發現…是她的心亂了。
面對主動被動出現在眼前的資訊,她沒有辦法靜下心,她沒有辦法好好「整理」。
你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢?
日子就是這樣不順心,生活裡就是有好多人事物得應付,
明明愛自己很重要,卻常常覺得自己總是在為別人瞎忙。
明明年初才下定決心要好好過日子,怎麼沒幾個月又是萬事如麻。
不開心、不開心、生活過得一點都不開心……
跟著Ada一起斬斷混沌吧!
方式就是「整理」。
從錢包開始、電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理!
用4週時間讓生活變輕盈,零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。
【4週變身計畫初公開!!】
第一週:簡化生活,找出真正的需要。
第二週:啟動實作計畫,從身邊一公尺開始。
第三週:心態確定,擴大可能性。
第四週:鎖定最終目標,養成一輩子的好習慣。

本書特色:

1.筆記女王升級整理大神最新作,分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。
2.這次我們不只是整理筆記,更要懂得整理人生與生活。
3.4週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成,找回有系統的自己。
4.搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」,學會方法,立即實做。
關於作者:

整理大神 筆記女王Ada

科班出身的專業秘書,曾擔任3DCAD繪圖軟體講師,也曾和教授與研究生共同出版電腦專業書籍,目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
凡事愛做筆記,看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。
愛玩、愛學習新事物,希望能將寫記事本的快樂,分享給身邊的每一個人。但是……自從出書成為半名人後,她自爆演講、媒體、採訪、小助理工作,讓她的生活變得超充實,也開始一團「亂」。混沌了近四年的時間,她決心要整理自己、脫胎換骨,讓自己大變身。
到處分享筆記與手帳的好處與用法,激發出許多活用記事本的絕妙好點子,更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。
臉書www.facebook.comqueenada fref=ts
目錄
作者序整理是讓生活更有系統的態度
WEEK1生活就是要捨得
每個人的生活都需要斷捨離
重思對物質的需要/這些,你真的需要嗎?
有沒有可取代的東西
當必需變成垃圾?
丟掉丟掉,統統丟掉!
你知道整理的目的嗎?/先丟三樣東西吧!
清出一個「暫放空間」
「連環新接龍」教我的事/別忘了清理暫放空間
簡化生活
選擇少,其實很好/人的需要,其實很少/當下用不到的東西就果決捨去吧
列出消滅清單 封閉清單
縮小「興趣」的範圍
「貪」會折磨人
WEEK2從身邊1公尺開始
皮夾整理術
給錢的家一個好風水/鈔票的整理:分類→排列→收好/發票的整理:用長尾夾整理/帳單的整理:透明夾鏈袋幫助收納/卡片的整理:丟、剪,只留一張需要的
包包整理術
每天陪伴你的包,更要好好管理/我的6個包中包密技
電腦桌面整理術
數位式檔案整理術/電子郵件管理、通訊軟體管理
檔案整理術
紙本檔案/不知怎麼歸檔的小東西
辦公桌整理術
桌面:固定每件物品的位置/抽屜:閉著眼睛都能拿到/名片整理術/廟蓋了,香火自然就旺了
書櫃整理術
分區擺放/ 創造視覺上的清爽
筆記整理術
WEEK3限制是為了更自由
為什麼需要工作流程
把工作可視化/行程沒寫下來,完全沒印象
找個棋盤好下棋
ADA的棋盤演進史/比棋盤更重要的棋子
搶回主導權
自製歲時記
限制是為了要更自由
表面上的受限是更方便我自己/簡化空間的「自炊」
換個方法試試
便利貼/雜誌盒
懶人整理術
大分類,不要小分類/凡事要一致
順從大腦的渴望
WEEK4養成好習慣
生活中的豐田式管理
物歸原處/ 畫水平線/ 隱藏的記號/ 隨手可拿的說明書
看哪裡不爽,就解決它!
己所不欲勿施於人/ 聽說每個女孩都有這樣一張椅子/ 為吱吱叫的輪子上油
快樂工作的二心法
大約就好/QuickandDirty
防止犯錯,從頭開始
給用過的影印紙畫叉叉/為文件貼上標籤/用顏色提醒自己
一物多用
有了筷子,為什麼要買打蛋器?/長尾夾的N種用法/橡皮筋及迴紋針的N種用法
物盡其用
珍惜資院,物品也開心/每樣東西都要珍惜/環保原則/人衰時,就丟東西吧!
結語

 

 

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