登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』核心锻炼

書城自編碼: 2848039
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動体育理论与教学
作者: [美]霍利斯·兰斯·李普曼
國際書號(ISBN): 9787543335783
出版社: 天津科技翻译出版公司
出版日期: 2016-07-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 160/0
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.0

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
巨浪:生成式AI的史诗与现实
《 巨浪:生成式AI的史诗与现实 》

售價:HK$ 91.9
萧条中的生存智慧与策略(套装2册)
《 萧条中的生存智慧与策略(套装2册) 》

售價:HK$ 114.8
饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相(2024修订版)
《 饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相(2024修订版) 》

售價:HK$ 79.4
未来科技大爆炸
《 未来科技大爆炸 》

售價:HK$ 68.8
海外中国研究·近代中国的知识分子与文明
《 海外中国研究·近代中国的知识分子与文明 》

售價:HK$ 112.7
东方帝国的营造 : 秦汉王朝政治史
《 东方帝国的营造 : 秦汉王朝政治史 》

售價:HK$ 112.7
漫谈数字化转型从底层逻辑到实践应用
《 漫谈数字化转型从底层逻辑到实践应用 》

售價:HK$ 78.2
谢谢你来到我的生命:狗狗带给我们的治愈与改变
《 谢谢你来到我的生命:狗狗带给我们的治愈与改变 》

售價:HK$ 51.8

 

編輯推薦:
运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编,天津体育学院运动健康系主任及教师翻译,旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《核心锻炼》帮助读者正确锻炼*重要的核心肌群,提供了117种锻炼方法,并全部配有步骤解析图解。
內容簡介:
《运动健康完全图解系列:核心锻炼》提供了117种从易到难,分步骤、全图解展示的训练方法,每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片,精确展示应动员哪些肌肉,保证读者安全、有效地完成锻炼,达到健美、强身的锻炼目的。本书还根据读者的不同水平提供多种具有针对性的训练技巧和运动方案,是一部帮助读者逐步强化核心肌群,最终拥有优美的腰线和健康的体能的终极运动指南书。
關於作者:
李普曼,全美健身大赛冠军获得者,健身杂志主编,多本运动健康类书籍作者。拥有亲自创办的健身俱乐部,担任多位好莱坞明星私人健身顾问及美国各类健身比赛裁判。

黄力平,天津体育学院运动健康系主任,拥有丰富的运动健康教学实践与研究成果。李玥,天津体育学院运动健康系讲师。
目錄
前言
拉伸和热身
瑞士球练习
实心球练习
自身体重训练
负重练习
拉力器力量练习
平衡球练习
泡沫轴练习
运动方案

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.