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| 內容簡介： |
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| 關於作者： |
刘志芬妇产科主任医师，有着30年妇产科临床实践经验，相信只要妈妈做得对，就能养育出健康的宝宝！作为在妇产科临床做了三十多年研究的专业医师，刘志芬主任结合多年的实践经验和最先进、最科学的医学理论，为孕妈妈们总结出了一套最科学、最合理、最有用的孕期指导方案，准妈妈们在本书的指导下度过孕期，就能孕育出健康又聪明的优质宝宝！现任：中华医学会会员中华医学会山东省围产分会委员中国医师协会山东围产分会委员烟台市医学会医疗事故鉴定专家
熊丽，北京人民广播电台主持人，现担任北京电台爱家广播《宝贝计划》节目制作人、主持人，倡导科学孕育理念，致力于孕、产、育、教领域的科学知识普及。曾获中国五四新闻奖、北京市优秀科普节目奖、北京电台听众喜爱优秀主持人称号。
祈莫昕，新一代辣妈的代言人。她在未准时期，就立志颠覆传统大肚婆守则不穿孕妇装，杜绝黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠纹、大肚腩，坚决不做爆肥的黄脸婆！在历时十个月的悉心保养后，辣妈与辣宝贝横空出世！而本书，便是祈莫昕的独家辣妈经！在书中，她将首次公开多项独家保养秘诀，使你在拥有可爱宝宝的同时，也与时尚、美丽、精致、优雅、健康为伍，一路辣到底！
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| 目錄：
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怀孕这样做，孕产最顺利
孕期这样吃，宝宝最健康
聪明宝宝胎教早教1000问
时尚辣妈养成记
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| 內容試閱：
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《万万没想到》
叫兽也很为难，说：我也就认识你一个作家，要不你试试看？话都说到这个份上了，我还能说什么呢？于是当天晚上我勉为其难写了一百二十个黄段子，第二天交了过去。叫兽一边看一边摇头：不行不行，这些不能用。我如释重负地说道：我都说了我不会写黄段子；我可是一个正统的作家，创作的内容也十分正叫兽斟酌着稿子继续说：你写的这也太黄了！我们得稍微修改一下才行具体用哪些我得好好考虑一下。叫兽把白客叫进了办公室，两人开始严肃认真地筛选着我的作品。毕竟需要考虑实际的演出效果，以及确保影片播出后主创人员不被抓捕。
晚上叫兽给我打了个电话，说经过他和白客一天的筛选之后仍然有很多难以取舍，所以他们决定找好女演员后，试拍一下其中的九十六个片段以观实效。临挂电话之前，叫兽很委婉地对我提出了批评：知道你没什么剧本创作经验，也只能我们辛苦一下了。白客已经去淘宝定了一棵人参，这段时间也需要加强体育锻炼。哎，你说你这得给剧组添多少麻烦以后写剧本的话注意点啊！不是每个导演都跟我一样好说话的！我当时觉得，唔，叫兽真是一个好导演。一来二去，叫兽总算是让白客满意了。剩下的事情就简单多了，只要找到一个女演员来出演，那就真的万事OK。但是所谓行百里者半九十，往往最大的困难最后才到。哦，虽然这部剧目前的进展才走了2%左右，但是所有人都已经发现了一个致命的难题：剧本准备好了，导演准备好了，男主角准备好了，男主角的裸替也准备好了他们几乎属于时刻准备着为艺术去献身所谓万事俱备，只差女演员没有准备好。
不过既然项目已经开始进行了，总不能因为这么一点点挫折而止步不前吧？况且，公司人脉这么广，活人还能让尿憋死？叫兽很乐观，觉得既然自己有这么多可靠的同事在，其中肯定有不少同事家里藏着漂亮的单身表妹。公司为家是叫兽一向的理念，亲上加亲也算是好事成双。
不出三天，叫兽就在公司里面张贴了《关于我司员工推荐演员的奖励细则》。不少人看了之后都很积极，纷纷询问叫兽具体需要什么样的演员，能不能先发来剧本看看，大家也好有的放矢。叫兽当时一琢磨，要是大家看了剧本，说不定有些思想不是那么纯粹的员工会觉得公司打算拍情色类小电影，所以还是婉拒了大家想要先看看剧本的要求。总之我们需要的演员，必须是有一定的表演天赋，能够驾驭住年轻人所要表达的声音，还有叫兽侃侃而谈。不过显然叫兽的这些艺术追求还是太笼统了，不少同事都觉得叫兽说了跟没说一样，所以又纷纷去问了另一个看过剧本的人。没错，那个人是白客。白客想了想，认真地回答道：我们需要一个肢体语言很丰富的演员。比起叫兽的说辞，白客的描述已经非常接近于现实，只不过还隔着一层纸，依旧让人只能模糊地看到演员的轮廓。大家觉得这样的要求还是不够细化，所以又纷纷去问了另一个看过剧本的人。没错，那个人就是我。就是找个腿长胸大脸精致的。我在电话里回答了所有人的询问。在得到了如此具体答案之后的第二天有一个人拿着自己的履历走进了叫兽的办公室。这个人的名字，叫孔连顺。
那段时间大部分人都还在为《阿凡达》这部电影所震撼，叫兽也不例外。詹姆斯?卡梅隆利用特效技术在人们面前充分展示了宇宙中的另一个世界，不得不令人咋舌。当然了，一千个人眼里有一千个哈姆雷特；别人看到的可能只是华丽的特效，但是叫兽身为一个影视圈里的人物，显然看到了更多。
有一天，我去叫兽的办公室，正巧叫兽正在同一个男的面谈，两人念叨着很重要的事情，满嘴的特效、后期一类专有名词。说实话我挺意外的，每次我抽空来找叫兽玩的时候，哦，不对，来找叫兽开会的时候，叫兽总是急急忙忙气喘吁吁地关掉电脑显示器和音箱，然后随便找个借口把我轰出办公室。今天难得叫兽真的在工作，看到这一幕我其实是打算回避的。但是隔着玻璃叫兽还是看到了我，招手让我进去。叫兽是打算跟我讨论一个严肃的问题。给你介绍一下，这是我们公司的特效师，叫孔连顺，我们都叫他孔老师。叫兽当时和我这么介绍的这个人。孔老师用他孔武有力的脑袋和蔼可亲地对我点点头，霎时间让我有了一个错觉：仿佛满屋子都是花开的味道。哦，还真是错觉，我进了屋子才看到原来叫兽桌子上养的菊花开花了。似乎是个不祥之兆孔连顺早就进了叫兽的团队，每每提及孔连顺，叫兽必恭恭敬敬口称孔老师。孔老师为人亲善，一再强调自己是看着叫兽的视频长大的，不用如此客套。瞧瞧，人家叫兽的公司工作氛围一直甚好，这个美好的工作氛围一直持续到开始工作为止。当时我还纳闷呢，现在就谈影片的后期是不是稍微早了点，毕竟连女演员都还没有定下来呢。没想到叫兽果然事事快人一步，跟我侃侃而谈。《阿凡达》你看过吗？叫兽问我。看过啊，难道你想拍一部《阿凡达》？我问叫兽。特效逼真么？叫兽问我。逼真！不过难道你的新片也打算上3D版？我问叫兽。你看现在科技这么发达你说我找个特效师，干脆用3D技术做出来一个女演员怎么样？叫兽问我。我当时第一个反应就是，现在科技这么发达了，叫兽都打算用电脑技术来制作女主角了。我大概愣了有七八秒，其间只是呆呆地看着叫兽。叫兽很满意于我的默许。当然了，同样被震惊的还有在一旁不动声色的孔连顺孔老师。不瞒你说，叫兽继续得意地跟我侃侃而谈：哎，你说我怎么早没有想到这个办法呢？孔老师可是专门做后期的，在业内算得上是一把好手，这点小事简直何足挂齿。您说是吧，孔老师？叫兽一脸期待地看着孔连顺。当时孔老师的脸上满是犹豫，我能明白他的感受。孔连顺是在做一个艰难的选择：究竟是应该直接告诉叫兽这个想法实现不了呢，还是在这之前先揍叫兽一拳呢？
《北京，你是我今夜不及的梦》
写作对我来说是一场催眠，它充满着我的种种狂想和怪癖，我希望它能消除我个人的自我和现实之间的紧张关系，好让我在时间的流逝中保持年轻的品质，这个过程其实很有诗意，充满了挑战和冒险。我一直觉得，深入内心的创作其实是孤独的，但有时候这种孤独却给了我一种痛快的感觉，它有毁灭的热情，也有浪漫的恐惧，那是没人去过的地方，是心里的神秘城堡，那里住着我的小精灵，它每天都闪着光，我以此来验证自己对过去的记忆是否忠诚。
三十岁之前，我一路反叛，跌跌撞撞，愤世嫉俗，人生无大起大落，却总有一些进步和退步搅在其中，喜乐参半也褒贬交加。我爱过恨过笑过，迷惘过挣扎过也空欢喜过，这些看似闲散而又漫无目的的情节，虽不安宁，却如刺青般刻在了我的心底。时间是如此的仓促，好似一道破碎的闪电，那些流逝的光阴都去了哪儿，它们是不是已经变成了另一个未来。
嘿！亲爱的小伙子，生活将改变每一个人，而我们终归会越变越像我们自己。
这个城市太大了，大到从这头走到那头可能需要几天时间，大到坐地铁走上一圈也需要几个小时，大到你生病去看医生却发觉你的车被堵得走不动，大到你和最好的朋友也要几周甚至几个月才能见上一面
在北京，其实每个人都有属于自己的小舞台，有属于自己的简单的小繁华，当然在这些背后也有非常落寞的生活。
我知道，他们像很多从外地来北京的人一样，在北京混口饭吃，盼望有天也能混得像车里人一样，可是世界总有自己的游戏规则，总要安排一些人活得卑贱，一些人活得有尊严。
北京如此浮躁，青春也就这么一次，是捱过去？还是躲避或者逃离？其实一点都不重要。你的眼睛是自己的，身体是自己的，灵魂也是自己的，这就够了，你就跑吧，想往哪跑往哪跑，这就够了，这就是理想的人生。
我和林晓更在肉松的家住了下来，团结湖东门附近的一个地下室。地下室并不宽敞，光线昏暗，空气污浊，走廊显得拥挤而杂乱，夹杂着精液、香烟和啤酒的味道。北京的地下室似乎都出乎意料的狭长，每个房间都没有窗户，看不到外面的朝起幕落，也听不到街上嘈杂的喧嚣。
肉松的房间乱得一团糟，有点难以形容，床之外的每一寸地方都堆满了烟灰缸、黑胶、CD、乐器、相机和影碟，似乎每一样东西里都隐藏着一些风流韵事。肉松说他刚来北京的时候，比现在住的地方还要潮湿，潮得连放在墙角的吉他都长出蘑菇来了，估计买点肉就能炒个菜了。
肉松每天的时间除了睡觉、吃饭之外，就是写歌和练琴。他一般都在凌晨入睡，白天快到中午时起床。这间屋子是朋友转租给他的，屋内没有卫生间，大号要去外面的公厕，小便直接用尿壶在屋里解决。这是我和林晓更第一次住地下室，我们都觉得很新鲜。
来北京的第三天，我和林晓更就俗了一把，去了天安门看升旗。我们是骑肉松的自行车去的，我在前面载着她，她从后面抱着我。记得二十年前，全中国最摩登的人物照片都和天安门这个建筑有关，那时候很多人都有过类似的经历，就是一个人站在天安门广场上，手里提着一个标有上海牌的皮革包。我在奶奶家的旧相框里经常看到这样的黑白照片，那个时代人的笑脸，那个时代的老军装我一直记忆犹新。
我们到广场的时候，清晨的太阳还没探出头来。早上的天安门广场十分安静，有遛弯的、有参观的、有锻炼身体的、还有放风筝的。远远望去，能看到很多人在旗杆下肃然站立，他们或抬头或肃穆仰望，等待着天边第一抹朝霞升起，等待着升国旗那一刻的到来。
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