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| 編輯推薦： |
不爱了，说分手有那么难吗？
想离婚，你够条件了吗？
想要老公出轨处理说明书吗？
所有这些让你挠心挠肺的情劫情伤，小莉带你各个击破，用现实犀利的文字告诉你如何活得光芒四射。
★这是一本女性情感全方位提升修炼手册，内容涵盖恋爱、婚姻、两性、家庭、自我成长等话题，将你拉出苦情泥沼，用爱的能力武装自己，游刃有余地应对生活中的难题。
★带你直面情感世界的冷酷，这是一面现实的镜子，读这本书，在别人的故事里映照出你的影子，在别人的爱恨情仇突围中悟到了自己的成长之路。
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| 內容簡介： |
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爱是信仰，爱是能力，爱更是人类强大意志力的集中体现最终，爱，还映射着每个人的灵魂深度。不是所有人明白，唯有拥有爱的能力，才有被爱的幸运。作者小莉自称是为功利写作，多年做情感咨询的经历，让她聆听到许许多多在爱情和婚姻的困境中苦苦挣扎的灵魂的呐喊，她痛其所痛，哀其所哀，理智与情感斗争的结果是化作笔下犀利而不失温情抚慰、真实到残酷，却又冷静得可怕的故事。她确实功利，打破每一个女人爱的幻梦，迫使其修炼爱的能力，收获谁也无法夺走的幸福、宁静。
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| 關於作者： |
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小莉，本名张莉，曾任职于中兴通讯、搜狐等IT企业，从事市场及技术开发工作，后成为创业公司合伙人，历经创业浮沉，看过人世百态，创立女性自媒体小莉说（xiaolispeaking），撰写关于女性情感、婚姻、育儿、女性成长等相关文章，以全部原创，只说真话著称；同时，线下策划组织女性自我价值提升沙龙，大受好评，获得知性人群，尤其是广大女性粉丝的认可和拥戴。
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| 目錄：
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作者序：我写文章是功利的
Chapter1 爱，没有期待就没有伤害
1、请不要爱上我，让我来爱你
2、活在豪华废墟中的贤妻良母
3、谢谢你当年不睡之恩
4、任性说我爱你，和你无关的女孩
5、即使全世界都在约炮，你依然可以期待一场优雅的爱情
6、如果过去无法修复，可以选择重新活一次
7、他爱你，但更爱孤独
Chapter2 总是去爱，像少女一样
1、勇敢爱人，是快乐的真谛
2、爱情是一种态度，你够跩，他深爱
3、没错，你只是TA寂寞时的备胎
4、完美爱情里的五种密码
5、敢不敢对你现在的生活说不？
6、暖男修炼秘笈
7、不爱了，说分手有那么难吗？
8、男人是用来爱的，不是用来依靠的
Chapter3婚姻没那么伟大，单身没那么可怕
1、怎么对伴侣，照见你最真实的人品
2、他辜负了全世界，凭什么只对你好？
3、甘做爱情的俘虏，就别奢望TA的尊重
4、你可以理直气壮地虚荣
5、永远独立是性感的灵魂
6、想离婚，你够格吗？
7、人性本贱，幻想毁灭的婚姻比第三者还多
8、老公出轨处理说明书
Chapter4 25岁，人生逆袭的开始
1、既然爱上了男神，就要把自己变成女神
2、每个优雅女人的背后，都有孤独的修炼
3、你花的钱，全写在你的脸上
4、打扮漂亮的你，比素颜的你更真实
5、没有什么比一个健康美好的自己更值得投资
6、遇见你，就是最好的时候
7、命运必会厚待认真生活的人
8、给你最好的祝福千里共婵娟
9、在命运的长河里，做一个随遇而安的瘦子
Afterwords
有一些人天生是为了拼搏而生
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| 內容試閱：
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Chapter1 爱，没有期待就没有伤害
我总是试图用冷静的文字，对聆听来的这些故事进行提炼、注解，找到一条让故事主人翁和生活中的我们可以走出困境的路。然而,人生很多时候,并不是非黑即白,没有一无是处的当下,也没有完美无缺的未来。
大多数时候，我们在混沌中前行，在爱恨中挣扎，在绝望中寻找希望，在冷漠里遇到温暖。这大概是人们常说的听过太多大道理，但依然过不好这一生的症结所在吧。
很多事情，说起来容易，做起来难；很多时候，说别人容易，用来要求自己难。因此，这一次我选择了讲故事。我希望，当人们看完这些故事后，能够更好地爱自己，轻装前行。
发生在别人身上的事，在我们听来就成了故事。不用怀疑它们的真实性，生活远比小说更富有戏剧性。
在这一章里，我尝试用第一人称来写姐妹们的伤，姐妹们的痛，还有她们纵然伤痕累累依然纯净如水晶一般的心。可以说，在写的时候，我就是文中的她。这样的代入，对心灵是一种莫大的煎熬，但也正因如此，我才能真正感同身受，而不是以上帝的视角，说一些无关痛痒的、正确的废话。
不煲鸡汤，也不毒舌，用理性而美好、平和而有力的文字，温暖每一个爱着的人这是我始终想要做到的。
1、请不要爱上我，让我来爱你
我坐在这里，一个小时了，没有变换姿势。
我打开手机上的锤子便签给你写信息。我不敢在微信上直接编辑，因为怕手一抖会不小心发出去，而将消息撤回只会让我看上去更蠢。
昨天分开的时候，你送我上车，我摇下车窗冲你微笑，尽量恰到好处，不露出留恋不舍的神情。其实，我多想你说我送你回家吧。
你不会知道，为了见你，我用了多少心机。
我从两天前就开始想，见面的时候穿什么衣服，做什么发型。我对着镜子化妆，琢磨着应该显得俏皮一点，还是性感一些，我不确定你是喜欢霸道女生还是喜欢小清新。
我把照片发给堂哥和表弟：Hi，大哥，老弟，你们说我什么样子更美？假如我是你的女朋友，你喜欢我打扮成什么样子？
女闺密说男人的眼睛很毒，就算你套个麻袋在身上，他们也能看出你的罩杯；男闺密说你约会的男人多大啊，年纪越大越往下看，像我这个年龄，我主要看腿。
我不想穿得太曝露，显得我很着急；我也不想穿得太端庄，好像是去参加一个会议。少女装委屈了我的气质，太过Lady又担心没了生气。
家里的阿姨站在我身后一个劲点赞，这个也说好，那个也说美。我把衣服铺满了沙发和床，穿着内衣走来走去。
最后，在约会时间临近的一刻，才最终选定一套，出门。
不止衣服，鞋子也让我颇费了一番心思。不能穿平底鞋，那样我的衣服、妆容、饰品全部要换。但见你，我也不能穿恨天高，万一那天天气很好，万一那天风景很美，你说我们一起走走呢。
我最后敲定一双9厘米的，我可以走，但不会走得太快，也没法走得太久。大步流星，还是留着以后我们更加熟悉了，穿着小白鞋去爬山的时候吧。
就这样坐到了你的对面。我用手捋了捋头发：不好意思，来晚了，刚办完事有些匆忙。我尽量显得漫不经心，好像只是路过这里，好像你只是我今天要见的三拨人里的某一拨。
你的眼睛很好看，但我尽量去看窗外的云。
她们说，永远不要让一个人知道你有多爱他，如果你真的想要得到他。她们说，两情相悦只是刹那美好，很快就会陷入此消彼长的失衡状态。而我，不希望自己是被动的那一方。
我知道，她们是对的。
我曾经像一只喜鹊一样，环绕着喜欢的男人，为他唱歌，为他起舞，向全世界欢鸣，说我爱他。我陶醉于自己的喜悦，我放纵着自己的热情，却忘记了人性的本质。
分手的时候，他告诉我：我还是喜欢第一次见你的样子。那时候，你还没有爱上我。你在春日午后，穿着针织上衣，握着一杯咖啡，笑盈盈地看着我的眼睛，坦坦荡荡，无拘无束，每一个细胞散发的都是你自己的气息。我喜欢你自由行走，心无旁骛；我喜欢你我行我素，唯我独尊；我喜欢你自恋的样子；我喜欢你骄傲的样子；我喜欢你喜欢自己，胜过一切。所以，请不要爱上我，让我来爱你。
我输在了爱上一个人，可我也不能接受一个不爱的人，唯一的方法可能就是找一个我爱的人，然后假装自己没有那么爱他。这听上去很蠢，可你有更好的方法吗？
我像克制食欲一样，克制对你的欲望。
如果我放纵，说明我不够爱。
我知道，目标就在那里。我要选择一条可以到达的路，哪怕充满荆棘险滩，哪怕我一路跋涉，必将鲜血淋漓，甚至搭上半条性命。但我总是在为目标努力。
我不要走那条让我舒服的路。看上去畅快美好，但其实南辕北辙，让你迅速离去，就像曾经的那个人。
有人说，我这样理性克制，是因为爱得不够。
你可知我是如何把发给你的信息一个字一个字地敲上，又一个字一个字地删掉！你可知我在多少个难眠的夜里翻遍你的朋友圈，但不给你留一个字、点一个赞！你可知我注册了一个小号，换上了你的头像，取了你的名字，对着他说了无数条语音！你可知在我想你想到发疯的时候，会用一瓶酒把自己灌醉，好让自己没有机会在最后一刻崩溃！你可知在酒劲消退的半夜醒来，我又是怎样盼着天明，我要让阳光消融一切妄念，让我忘记昨日的梦。
喜欢，就会放肆；而爱，是克制。
克制是对自己的尊重，也是对他人的慈悲。肆意泛滥的情绪会破坏很多美好。剥夺他，爱你的权利。随心所欲，永远无法成为自己喜欢的样子。
真正的自由，都是高度自律的结果。
我知道，所有那些，我忍不住吃下去的食物，在刹那满足之后，都会变成肥腻的脂肪，让我长久难受。
所有那些，我忍不住发出去的信息，在一刻畅快之后，都会变成讽刺的字符，让我终身蒙羞。
这一次，我决定和自己死磕到底，为了一个春日之后还有另一个，为了一季花开之后还有另一季，为了若干年后，你想起我，还是一个优雅的回忆。
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