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| 編輯推薦： |
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《本草纲目：中药食物速查全书》内容详尽丰富，通俗易懂，寓实用性与科学性于一体，以治病与补益为基本思路，力争将饮食本草的健康理念运用到日常生活中，适合广读者作为日常保健、养生补益的参考读物。
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| 內容簡介： |
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饮食是人类生存 物质基础，关系着人类的生长发育和健康，甚至有抗衰防老、益寿延年的效果。《本草纲目：中药食物速查全书》介绍了各种中药、食物的特点、性味、营养保健功效，以治病与补益为思路，将饮食本草的健康理念融入到日常生活中，是广大读者的日常健康、养生补益的参考读物。
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| 目錄：
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上篇上药养命，中药养性
〖1〗第一章中药概述源远流长的祖传瑰宝002
第一节中药的起源与分类002
中药起源从神农尝百草谈起002
本草文献恩泽千秋万世的书卷003
中草药选道地药材005
中药的类别各司其能的学问005
第二节中药的特点与应用006
中药的性能006
中药的配伍008
中药的服用009
中药的禁忌010
〖1〗第二章中药治病气血冲和，百病不生012
第一节内科疾病012
感冒012
板蓝根012
麻黄014
头痛014
川芎015
龙胆016
眩晕017
天麻018
珍珠母019
肺炎020
芦根021
鱼腥草022
失眠023
酸枣仁023
柏子仁024
哮喘025
白果025
桑白皮027
肩周炎028
姜黄028
秦艽029
慢性胃炎031
丁香031
肉桂032
急性胃肠炎033
木香034
藿香035
腹泻036
山药036
干姜038
消化不良039
山楂040
莱菔子041
恶心呕吐042
半夏043
生姜044
贫血045
阿胶045
大枣046
高血压047
蒺藜048
桑寄生049
糖尿病050
天花粉050
葛根051
低血压052
人参053
甘草055
慢性支气管炎056
川贝母056
桔梗057
急性支气管炎058
枇杷叶059
苦杏仁060
第二节外科疾病061
痈061
金银花062
白花蛇舌草063
疖064
菊花065
连翘066
脱肛067
升麻067
木贼068
骨折069
骨碎补069
续断071
湿疹072
苦参072
苍耳074
烧烫伤075
紫草075
虎杖076
跌打损伤077
三七077
苏木078
第三节儿科疾病079
麻疹079
牛蒡子080
胡荽081
百日咳082
桑叶082
罗汉果083
小儿疳积084
麦芽084
芦荟085
小儿遗尿086
鸡内金086
韭菜子087
小儿夜啼088
川木通088
灯芯草089
小儿惊厥090
僵蚕090
钩藤092
小儿肺炎092
鱼腥草093
荆芥094
第四节妇科疾病095
痛经095
红花096
延胡索097
闭经098
益母草099
马鞭草100
月经不调101
当归101
香附102
崩漏103
艾叶104
茜草105
不孕症106
仙茅106
海马108
白带异常109
白果110
千日红111
产后缺乳111
王不留行112
穿山甲112
阴道炎114
蛇床子114
百部115
更年期综合征116
何首乌116
黑芝麻118
第五节五官科疾病119
牙痛119
荜拨119
露蜂房120
口臭121
藿香122
薄荷123
鼻炎124
辛夷124
苍耳子125
咽炎126
淡竹叶127
胖大海128
中耳炎129
蛇蜕129
虎耳草130
结膜炎131
夏枯草131
木贼132
眼疲劳133
枸杞子134
决明子135
口腔溃疡136
黄连136
草珊瑚137
〖1〗第三章中药养生阴平阳秘，精神乃治139
第一节阴虚体质，滋阴益阳139
枸杞子补益肝肾，益精明目139
天冬滋阴润肺，滋肾养阴141
女贞子滋阴补肾，养肝明目142
白果敛肺定喘，止带缩尿144
黄精补脾润肺，养阴生津146
第二节阳虚体质，补阳固精147
覆盆子补阴壮阳，益肾固精147
肉苁蓉养肾补阳，益精润肠149
杜仲补肾健骨，填精开窍151
海马温中补阳，补肾益精152
牛膝壮骨益智，补虚强筋154
益智仁暖肾固精，温脾止泻156
蛤蚧补肺益肾，降气平喘157
第三节气虚体质，益气补元159
人参补中益气，温肾安神159
山药补脾益胃，生津益肺161
黄芪益气固表，敛疮生肌163
灵芝补肝益气，安神平喘164
党参补中益气，健脾益肺166
白术补气健脾，燥湿利水168
第四节血虚体质，养血安神169
阿胶补血止血，滋阴润燥169
当归补血保肝，调经止痛171
龙眼肉补养气血，安神健脾173
熟地益气养阴，补血益精174
白芍养血调经，平肝止痛176
鸡血藤补血活血，舒经活络177
第五节气郁体质，理气宽中179
郁金清心凉血，疏肝解郁179
佛手舒肝理气，和胃止痛180
栀子泻火除烦，清热利湿182
玫瑰花行气解郁，安心宁神183
石菖蒲醒神益智，化湿开胃185
第六节血瘀体质，活血化瘀186
丹参活血祛瘀，活血通经186
红花活血通经，祛瘀止痛188
三七散瘀止血，消肿止痛190
川芎行气活血，祛风止痛191
〖1〗下篇科学饮食，延年益寿
〖1〗第一章食疗本草养生得天独厚的人间美味194
吃对食物的智慧194
食物的四性与五味196
食物的五色199
食物的功能200
食物相克的真相201
发物与忌口202
〖1〗第二章谷类人体马车的驾辕之马203
大麦203
小麦205
糯米207
粳米209
小米211
玉米213
高粱216
〖1〗第三章豆类蛋白质的最佳来源218
黄豆218
绿豆220
豌豆222
豇豆224
蚕豆227
扁豆229
〖1〗第四章蔬菜类通向健康的七色光232
芹菜232
黄瓜235
南瓜238
冬瓜241
韭菜244
胡萝卜247
茄子249
大白菜252
0
0
〖1〗第五章水果类构建健康防火墙255
苹果255
梨257
香蕉260
草莓262
桃264
葡萄267
橘子270
西瓜272
〖1〗第六章肉蛋类人体主要的能量来源275
猪肉275
羊肉278
牛肉280
鸡肉283
鸭肉286
鹅肉289
鸡蛋291
鸭蛋293
〖1〗第七章水产类活色生香的水下世界296
鲤鱼296
草鱼299
鲫鱼301
螃蟹304
带鱼306
虾309
〖1〗第八章干果类益智健脑的好助手312
核桃312
板栗315
腰果318
松子320
开心果322
莲子324
〖1〗第九章调料类美味是饮食的前提327
姜327
蒜330
葱333
味精336
食盐337
糖340
食醋343
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| 內容試閱：
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《本草纲目：中药食物速查全书》主要分为两个部分：中药与食物。第一部分，主要介绍了中药概述、中药治病与中药养生，主要介绍了食疗本草养生的基础知识，包括谷类、豆类、蔬菜类、水果类、肉蛋类、水产类、干果类、调料类等八个小块，详细地为读者介绍了日常的饮食细节。
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