登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』疯狂行动力

書城自編碼: 2884384
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 高原
國際書號(ISBN): 9787514214475
出版社: 文化发展出版社
出版日期: 2016-10-01
版次: 1
頁數/字數: 224页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 59.7

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
阿富汗史:骑驰在风暴中的国度
《 阿富汗史:骑驰在风暴中的国度 》

售價:HK$ 117.6
背影2
《 背影2 》

售價:HK$ 82.8
她的罪名
《 她的罪名 》

售價:HK$ 59.8
巨变与突围:碰撞中的清帝国:1644—1840
《 巨变与突围:碰撞中的清帝国:1644—1840 》

售價:HK$ 93.6
变态心理揭秘
《 变态心理揭秘 》

售價:HK$ 59.8
非洲三万里(2024版)
《 非洲三万里(2024版) 》

售價:HK$ 81.6
不思而美:一个人的心灵简史带你美学漫步 让美成为修正生活的意志 从细节中看见大江大河 助你找到更多打开自己的可能
《 不思而美:一个人的心灵简史带你美学漫步 让美成为修正生活的意志 从细节中看见大江大河 助你找到更多打开自己的可能 》

售價:HK$ 69.6
成为作家
《 成为作家 》

售價:HK$ 57.6

 

建議一齊購買:

+

HK$ 57.7
《 强者的逻辑:你没有变强,是因为你一直待在舒适区 》
+

HK$ 55.1
《 【图文精解建筑工程施工职业技能系列】砌筑工 》
+

HK$ 50.8
《 【图文精解建筑工程施工职业技能系列】混凝土工 》
+

HK$ 57.0
《 8090都在偷偷看的美容书 》
+

HK$ 59.7
《 自媒体终极秘诀 》
+

HK$ 88.5
《 圈层商业.1,找到企业未来的路 》
編輯推薦:
为什么喝了那么多鸡汤却依旧迷茫?
为什么听了那么多道理却依然过不好这一生?
因为你想要的太多,想做的又太少!
因为你缺乏疯狂行动力!
因为所有牛叉的成功,都来自傻笨的坚持!
肯尼迪 、盖茨、乔布斯、扎克伯格、马云等名人都推崇的行动哲学!
专治懒癌、拖延症,激发高效行动力!
本书告诉读者:你们每天只要拿出三成的时间用来思考,余下七成都要用于行动。
內容簡介:
不管做任何事情,切实有效的行动力都是一个无法回避的话题。你有多少美妙的想法、雄伟的计划或者高智能的思考,都需要转化为行动才能得到满意的结果。但人们总是想得太多,做得太少。高原提出了基于颠覆式思考的疯狂行动课,把提高我们的思考效率和行动力结合起来。从2010年至今,已有数百万人从中受益。可以说,这本书在经济转型期为人们提出了改变现状的思考和行动原则,鼓励人们用更有效率的行动改善工作,从而抓住转型期的新机遇,改变自己的命运。书中将告诉你一些从想到转化为行动的原则,还有如何从计划变为结果的方法。这并不代表它对你一定是有效的,只能够让你明白一个获得高效人生的基本前提:
 不管你有多么伟大的理想、丰富的知识和创造性的思维,都需要把它转化为实实在在的行动。
 对于人生而言,过程固然重要,但行动以及行动带来的结果永远是衡量你是否是赢家的唯一标准。为了每个目标都能实现预想中的期望,你可能需要把这本书放到枕边、书房或自己的办公桌上。我也希望每位读者都能书中找到自己需要的答案。
關於作者:
高原,多年致力于人类潜能开发研究,精通中西潜能开发理论,中国图书潜意识类题材畅销的作家。他继承了全球著名励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦James Allen、戴尔?卡耐基Dale Carnegie、拿破仑?希尔Napoleon Hill、托尼?罗宾斯Tony Robbins、齐格?齐格勒Zig Ziglar和厄尔?南丁格尔Earl Nightingale等人的思想理论与实际经验,在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变等方面受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》《当世界无法改变时改变自己》《你为何总焦虑》《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。他的每一本书都斩获当*网终身五星级图书荣誉。
目錄
序?言?/ 1
序?章?/ 1

Part 1?六个致命问题:为何我们想到了却做不到??/ 1
信息过载——“选择太多,我无所适从!”?/ 2
就业困难——“我总觉得自己怀才不遇!”?/ 5
完美主义——“我对自己要求太高了!”?/ 8
不懂规划——“我不知道怎样把想法变成可行的方案!”?/ 11
拖延懒惰——“我爱找不行动的借口!”?/ 13
心理脆弱——“遇到困难我轻易放弃!”?/ 15

Part 2?思维简化课:迅速清理掉“无用的思考”?/ 19
思考的第一步:先想清楚自己到底“需要什么”?/ 20
列出全部想法,写在纸上看一看?/ 24
比起做“加法”,能做“减法”的人更难得?/ 25
不是选择“巧妙处理”,而是选择“不去处理”?/ 30
学会“不使用自己本领的本领”?/ 32
认准正确方向,不要理会那些负面的指责?/ 36
把“无用的思考”和“行动”分开?/ 38

Part 3?建立积极的行动思维:不要凡事总往坏处想?/ 43
你有对“开始行动”的恐惧吗??/ 44
如果你害怕,它就会发生?/ 46
第一步:用改变定义来克服恐惧?/ 51
第二步:用美好的未来安慰现在?/ 54
第三步:用积极的记忆增强信心?/ 57
第四步:用局部的成功鼓励继续行动?/ 59

Part 4?疯狂行动课:在行动中完善你的想法?/ 69
学会满足于实现目标的80%而不是100%?/ 70
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上?/ 72
别计较能获得什么,做起来再说?/ 76
先为自己找一个短期目标?/ 78
在行动中随时修正想法?/ 79
在行动中战胜懒惰,并完全发挥自己的优势?/ 83
在行动中逐步改正自己的缺点并克服悲观?/ 85

Part 5?制订行动方案:让想法“可执行”?/ 89
如果可能,把时间计划分割成简单的“小单元”?/ 90
规划好每一个阶段的行动方案?/ 92
如果有条件,请人对你提出建议?/ 95
从易到难,先完成轻松的目标?/ 98
制订一个竞争方案:给自己找个对手?/ 99

Part 6?现在,丢弃那些虚弱的借口!?/ 103
故作高深的借口:“这件事没那么简单”→丢弃?/ 104
畏惧风险的借口:“这样并非万无一失”→丢弃?/ 106
时机不到的借口:“等各方面因素都到位之后”→丢弃?/ 110
后悔的借口:“如果当时抓住机会就好了”→丢弃?/ 113
不服气的借口:“假如再给我点时间……”→丢弃?/ 116

Part 7?不要犹豫,克服那些想“维持现状”的欲望?/ 121
必须立刻扔掉“舒适度”,从“床上”跳起来?/ 122
直面问题:“我是一个依赖感很强的人!”?/ 126
敲响警钟:“我不能再这么过下去!”?/ 128
不要压力最 大时才开始行动?/ 131
不要在没人催促时“得过且过”?/ 136
不要用“假认真”的态度给自己交代?/ 138
自我检查:每天都应该是更好的开始?/ 141

Part 8?从迈出第一步开始,就要保持专注!?/ 147
“关掉电话,把Ipad扔进收容箱!”?/ 148
专注于眼前的每一个步骤?/ 150
成功完成一件,胜过一百件开始?/ 153
利用生物钟:在黄金时间处理最重要的事?/ 155
压力递增法:从“三分钟”到“一小时”?/ 158

Part 9?别让“时间盗贼”拖延你的行动?/ 163
写写看,是哪些事情在偷取你的时间??/ 164
必须坚持的原则:把“待办事项”变成“必办事项”?/ 166
这些年,你真的学会利用“碎片时间”了吗??/ 171
优先处理最讨厌的部分?/ 173
番茄时间管理法:把时间切成小块?/ 176

Part 10?除了你自己,没人能真正激励你?/ 181
酝酿好“非常强烈的期望”再行动?/ 182
用100%的热情去做1%的事?/ 184
为自己要做的事设定一个“最后期限”?/ 188
每成功地行动一小步,就自我奖励一次?/ 190
用对比激励自己:“我能够比别人做得更好!”?/ 194

附录?行动力提升实战课程?/ 201
內容試閱
你有对开始行动的恐惧吗?
 广西南宁市的一名女孩洛洛前不久给我发来了一封邮件,讲述了自己的故事。大学毕业后的头3年,对她来说就像一场噩梦。洛洛的第一份工作是建筑设计公司的职员,这份工作要求她需要频繁地去建筑工地收集资料和反馈信息,呆在办公室的时间极少。洛洛只干了3个月,试用期刚满就辞职了。
 我害怕去工地,每次接到任务就胡乱想象,经常在办公室做很久的思想斗争才能出门。我知道并没什么危险,但我就是会想到一些万一。比如万一被高空坠物砸到了怎么办,在到处是裸露的插座、凌乱不堪的楼层间,出了意外怎么办?我对自己的能力也不自信,总怕把事情搞砸,因为去工地要收集很多现场信息,样图,客户反馈,进度,报表,材料数据,周期等,这是一件琐碎又麻烦的工作。想到这些东西,我就变得极度消极,挪不动腿!
为什么你会如此害怕?
在邮件中,洛洛详细阐述了她如此害怕的心理根源:
 1.她在做一件事情之前,总是第一时间想到如果失败的后果。如果工作没做好,上司会不会马上开除我?如果被高空坠物砸到了,妈妈一定非常伤心,我是不是应该小心一点?如果信息收集不全,我的试用期就不及格,工作也就没了。
 2.我对自己的学历很不自信,大学期间没好好学习,积累的知识不够,我严重怀疑自己不管如何努力,职业发展前景也难有突破进展,在上司眼中顶多就是一个比较努力的下属,根本谈不上优秀。
 3.我也害怕竞争。身边有这么多出色的同事,他们每个人都是那么努力,业绩让我羡慕,我什么时候才能赶上他们?一想到迷茫的未来,我就全身发抖,晚上也会失眠。到第二天上班后,情绪更加消极,可能一点做事的欲望都没有。
 为什么你害怕行动?洛洛的心境能够提供一个参考的蓝本。在我多年的咨询生涯中,不少人都经历过这个阶段:不是不想行动起来,而是怕自己做不好,或者害怕有什么意外。当一个人对外部的世界充满警惕时,他宁可将自己关闭在由潜意识构成的坚硬的保护壳中,什么都不做,也要保护自己的信心。
每个人都有正常的恐惧和病态的恐惧
 作为著名的心理医生,法国认知行为疗法的专家克里斯多夫?安德烈(Christophe Andr)将冥想方法引入到了治疗领域。他还著有《幸福生活》《自尊心》《不害怕》和《情感的力量》等畅销图书,作品被翻译成十几种语言,深受世界各国的读者欢迎。
在《不害怕》一书中,安德列写道:
 我和雅克一起去买东西。我们在货架前停留了很长时间,然后在收银处排了好几次队。雅克没有晕倒。这与他所害怕的事情恰好相反:如果雅克长时间站立,他非常担心自己会突然晕倒。
 在不同的时候,我们曾颤抖过、前进过、后退过、讨论过、思考过。我们经常微笑,甚至多次哈哈大笑。我和雅克曾经在货架前对着牙刷凝神注视长达十五分钟,当商店的保安们过来检查我们在做什么的时候,我们怎样才能向他们解释我们正在进行一次控制晕厥恐惧的训练?另外,和苏菲在一起的时候,有一位地铁里的乘客深信我们的喊叫声被秘密地录制了下来,以完成一档幽默节目。他甚至过来问苏菲摄像机藏在什么地方。
 在这个案例中,为了战胜恐惧,安德列帮助人们采取了一种极端的做法。比如,对着某件物品(牙刷或其他东西)长时间的注视,控制和训练意识的集中力,勇敢地挑战内心的畏惧;或者在地铁等人群密集的场所大声叫喊,训练自己的勇气。
 恐惧是正常的,每个人对于一些挑战都会产生程度不一的恐惧心理。但恐惧如果过了头,就会演变成恐惧症这时问题就麻烦了,病态的恐惧会制造拖延心理。当拖延心理越来越来越坚定地主宰潜意识时,我们就会裹足不前,拒绝采取行动。
 但是我们知道,就像安德列鼓励人们采用的方法,要想克服这种对于行动的恐惧,就必须毫不犹豫,在一开始便迅速行动起来,直接对潜意识中的畏惧意识发起挑战,而不是原地不动或者怀着纠结的心理去思考自己何时行动。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.