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| 編輯推薦： |
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刘涛、立威廉、谢娜、袁珊珊联袂诚意推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！
资深媒体人、时尚杂志明星编辑、专栏作家宗柳伽酝酿三年作品，期间数易其稿；结合亲身经历，分享从爱情到婚姻、从事业到生活的幸福感悟。
致所有女孩：不孤芳自赏，也不随波逐流；能享受爱情的甜蜜，也能守住自身的原则和底线。做一个强大却不强势的女人，做自己渴望成为的更好的自己。
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不高高在上，不空谈，接地气；是极具参考价值、实践可行的女性修炼手册。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住；做一个拥有幸福体质的女人。
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写给所有年龄从20 到30 的女人。
把握一生中*美的年华，爱情、事业、自我一样都不能少。好好爱一个人，至少对得起光阴。
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在明星圈疯传，众多一线明星都在看的一本书。
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随书赠送人生美满，爱情甜蜜祝福卡一张。
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| 內容簡介： |
遇到合适的人，是幸运；而幸运之后，我们需要更多的智慧，把幸运持续下去，变成幸福。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住。这样，才能成为拥有幸福体质的女人。
能享受爱情的甜蜜，也能在苦厄到来前有一些预备，从来不是只靠幻想去寻找幸福。
做一个强大却不强势的女人，不要为爱活成对方的附属品；随心做自己，用你的本真，让他爱上；然后，用真的你，和他相爱相惜。
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| 關於作者： |
宗柳伽
资深媒体人、 时尚杂志明星编辑、专栏作家、
娱乐营销公司伽嘉文化创始人；新晋妈妈。
从20 到30 ，
爱情、事业、自我都想要的女人，
在这一路迷茫慌乱中，寻找让自己不慌不忙的节奏。
微博：宗柳伽
微信公众号：在马桶上思考人生
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| 目錄：
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谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。愿TA们和读书的你，在这慌乱的世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。
引言 破除30岁魔咒，愿姑娘们嫁与不嫁都出自本心 007
Part 1
不慌不忙地相信
01 我们可以一辈子只恋爱不结婚吗？ 014
02 我爱你，爱到紧张你妈 021
03 陪伴并不是最长情的告白 027
04 你们有爱到可以一起放屁吗？ 030
05 爱情是两个人的冒险，婚姻是两家人的狂欢 035
Part 2
不慌不忙地接受
06 当你幸福了，看前男友也觉得可爱 042
07 那些什么都不求的小浪漫 048
08 让爱你的人，心一直暖下去 054
09 你有琥珀般的旧爱，不敌我们水落石出的将来 061
10 好的爱情，会让人自由选择做自己 069
Part 3
不慌不忙地前行
11 如果爱情留不住 080
12 为你大大的幸福欲，匹配小小的幸福力 091
13 只要你愿意，一生都是青春期 099
14 如果幸福不能一帆风顺，如何面对这一波三折 107
15 喜欢是摘一朵花，爱是给她浇水 114
Part 4
不慌不忙地修炼
16 学会忍受简单的能力 120
17 旅游分手魔咒，怎么破？ 127
18 做强大的女人，而不是强势的女人 135
19 如果有疑心，女人可以多想点 145
20 为爱委屈，求不了全 152
21 为什么你会被暖男和绿茶打败？ 159
22 不设限制的人，才不会让岁月变成杀猪刀 167
Part 5
不慌不忙地去爱
23 姑娘，年轻的时候过得好，不算好 174
24 不懂呵护底线，怎能触到情感金线 182
25 架吵得好，白头到老 191
26 渣男做了什么需要你的原谅，又做了什么值得你的原谅？ 200
27 犯过错的人，有没有权利悲伤？ 208
28 等一等啊，看见爱情 219
29 如果忘记很难，那就流动着哭泣 228
后记 好好爱一个人，至少对得起光阴 236
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| 內容試閱：
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你们有爱到可以一起放屁吗？
有一个问题，我忍了很久，还是问了大人妻：你和你老公一起，会放屁吗？
大人妻大剌剌地点头：放啊，是人就得放屁，难道还憋着？我们俩有时候还比赛放呢！
我很吃惊：你不怕没有神秘感吗？
大人妻鄙视我：都每天光着身子晃来晃去了，还有什么神秘不神秘？
好吧，人妻界果然重口味。
因为我觉得同居太磨损神秘感和自由空间，并没有和靠谱君住到一起。
那时候下班前，微信对话是这样的。
靠谱君：今晚来我家睡吧。
我：你也太直接了吧？！
靠谱君：那今晚到我家来喝茶吗？
喝完茶后的第二天早上，我再回到自己家，打扮好了去公司上班。
有次在他家，他凑过来贱兮兮地问：你便秘吗？怎么从来没有见你拉过屎？
我很无语：呃，我肥水不流外人田。
好吧，我是一个还没过门就替他省水的准人妻，每次都是等第二天回自己家后再做这些屎尿屁的事
对于我们未婚界女生来说，在人前放屁是一件太尴尬的事情。看大Ｓ在书里教授如何放屁而不为人知，《欲望都市》里啥都敢写的专栏作家，却因为在男友面前放了个屁而羞愤得想自杀放屁，绝非小事！
大人妻根本不理会这些，她只是扔下一句：从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数。
而准老公也让我搬到他家去，他不想再每天晚上接我过去喝茶，而是想一起吃饭睡觉。我想要婚前的个人空间和神秘感，而他要争取他自己的夫权！
好吧，有这么简单粗暴的死党和男友，难道就是我的命运吗？！你们有考虑过我菊花君的感受吗？菊花君认生，在自己家才能酣畅淋漓，在陌生点的地方，菊花君很害羞啊！
可是，最终我还是屈服了，带着菊花君一起搬了过去
没想到菊花君真没有节操，搬过去后它就立刻不拿自己当外人地迅速适应了。
每天的早餐靠谱君都想吃麦片粥，他可以一种食物连吃一个月也不腻，而我却每天得花样翻新，于是动手做了一顿大餐，大餐完毕后，BUBU两声只见靠谱君笑哈哈地凑过来，非常高兴地抱抱我：终于听到你放屁啦！他不顾我的羞愤，扳过我的脸来亲了一口，说：来，我给你和个音吧！然后，屏气凝神专注认真地放了一个屁。
然后，他任凭我捶打，就是死死抱着我，让我在原地闻完了这一个MIX味的屁
我想苍老师说得对，每个男人都是一个孩子，如果你觉得他成熟懂事，那只是你们不够熟。
说来也奇怪，自从这个具有里程碑意义的屁之后，我们就开始了屁的比拼。每次看见他在吃黑豆，我就赶紧抓一把，不甘落于人后。
有一天，我和他躺在床上，两个人不约而同翻过身去，BUBU对着对方放了个屁，我们俩哈哈大笑。
后来我问大人妻：为什么我还是会觉得有点失落呢？好像我们之间一点神秘感和距离感都没有了
大人妻回敬我：变态！那是你不习惯幸福吧！
难道，带着屁味的幸福，才是真的幸福？！
一旦生活在同一个屋檐下，所有琐碎的真相都会曝光；在这样靠近的距离里，原本看不到的优缺点会原形毕露。女神会放屁，男神会打呼。
台湾著名电影演员、20世纪70年代台湾第一美女胡因梦与文坛才子李敖的恋情轰动一时，可这对才子佳人的婚姻在短短的百天左右就终止了。婚后，两人生活上的磕磕绊绊不断，胡因梦发现李敖的生活方式像一部精准的机器，例行公事规律运转。他不抽烟、不喝酒、不听音乐、不看电视、不打麻将，也没有其他任何娱乐活动，几乎没有深交的朋友，只有工作。而李敖则是因为一次推开没有反锁的卫生间的门，见马桶上的胡因梦因为便秘憋得满脸通红、表情狰狞，仙子的形象瞬间崩塌。
在同居者的眼中，既没有伟人，也没有美人；而当你们成为凡人，会觉得对方烦人吗？揭开所有的神秘，磨损掉当初新鲜的激情，曾以为的女神男神降临人间，还原成一个会放屁会打呼、会抽烟会便秘的人的时候，当一个真实的人站到你面前，你能接受吗？能把它变成乐趣吗？
连屁大的关都过不了，何以为夫妻？这大概才是大人妻所说从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数的原因吧。
好好爱一个人，至少对得起光阴
好像婚姻是琐碎、平庸、不值一提的，可是，如果我们以这些平凡的快乐为子弹，就可以把无聊的生活枪毙掉。
婚姻不是爱情的坟墓，而是最后一场恋爱，两个人、谈一辈子。
什么叫对的人呢？
很多人说，你遇到了就会明白。
我倒觉得，没有这么抽象。
对的人，不会助长你内心那些自己都说不清理不明的恐惧，而是慢慢消灭它于无形。
你会变得有更多角度去看问题，因为你还多了他的眼睛；
会变得平和温柔，因为有他卸掉了你心里的怨气；
会变得敢于去表达最脆弱的情感，因为你知道，他会温和地牵起你的手。
这就是那个神秘的对的人，让你焕发出自己都意外的光彩和自信，和你一起共度一场好爱情和婚姻。
到底是不是他？这个答案不是今天就能解答的，时间是爱情最好的证明，一步步往前走，人生很多事急不得，你得等它自己熟，像婴儿长出第一颗牙齿、秋天叶子才会黄一样。
得有一点忍得下寂寞的耐心、有一点能判断的智慧、有一点懂付出的温情、还有一点信自己的决断。
毕竟，人不想孤独地活着，我们会希望有个人，是所有变数中，最有可能交心的人。
这个人，闺密和父母都替代不了，因为我们生而为女人。
当不能拥有的时候，有多少貌似潇洒，其实是出于无奈？不想说没办法，只好说无所谓。
不过，最难的就是自己骗过自己。
既然渴望，那就面对自己的欲望吧。
想爱一个人，想好好地和一个人相爱。
爱对了一个人，会让一切显得没有被糟蹋和浪费。你的大好时光，你的聪慧机智，你貌似的外向里隐藏的腼腆，你如缎肌肤里透出的红晕。
你说了笑话，他给你个微笑；你做了顿饭，他吃个精光；你洗澡后湿嗒嗒的红颜黑发，他痴痴说好看；你最好的年华，有人来见证和陪伴。
我们都希望有这样一个人 。
爱过、分开过、伤过、疼过后，会迷茫：吻遍青蛙，对的人在哪里？
我从来不认为恋爱、分开，就代表爱错了。
有时候的恋爱，是练爱。
这些练习，帮我们去了解自己是什么样的，要什么样的人；
怎样相处，才会让我们觉得舒心安定；
自己的死穴在哪里；别人的雷区有哪些
我们一路寻找对的人；而自己也在这个过程中，让自己逐步成为对的人。
最终学会让爱不仅是激情火焰，燃烧后空留灰烬，而是能从激情火焰过渡成生活的微温。
存这份妥帖之心，才能让人心甘情愿披上婚纱。
只有爱，是我们结婚的理由；也只有爱，是我们结婚后会感觉幸福的原因。
唯有有爱，才能把平日的琐碎细小，充盈得如同一粒粒散落在生活中的珍珠，暖暖内含光。
遇到合适的人，是幸运；而幸运之后，我们需要更多的智慧，来把幸运持续下去，变成幸福。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能HOLD住。这样，才会是拥有幸福体质的女人。
能享受爱情的到来，也能在苦厄来临前有一些预备，从来不是手无寸铁只靠幻想去寻找幸福。
随心做自己，不需要为了得到爱情而一定要变成什么人的委屈，做你自己，用你的本真，让他爱上；然后，用真的你，和他相爱相惜。
幸福很简单，但是不容易。
好好爱一个人，至少对得起光阴。
谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。
顺其自然的从容并不忽然而生，必然历经纠结。
书中每一个故事，都有其人，感谢你们的分享。
愿故事的结果，如人所愿。
愿TA们和读书的你，在这世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。
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