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| 內容簡介： |
教育部一直都非常重视大学生的心理健康教育。除规定各高校必须开设心理健康教育课程之外，在2011年5号文件中，对教学目标、教学内容以及教学方法等都作了明确的规定。我们认为，心理健康教育课程应与传统的学科课程有所区分。传统的学科课程重视的是知识的系统性，而心理健康教育课程开设的目的是希望学生通过学习能应用相关的心理学知识解决生活、学习和人际关系上产生的各种实际问题。因此，本书在编写过程中力求突出实用性和互动性，在阳光训练中采用互动式、体验式等各种形式，力求把抽象的心理健康知识和生动活泼的操作实践紧密结合起来，使学生在体验中学习，在体验中感受，在体验中成长。
在体系结构上，我们并没有按照传统的知识体系和结构进行编写，而是力求遵循学生课堂学习的规律，理论联系实际，以充分发挥学生学习的积极性和主动性。本书将各章的主体内容设计为六大板块：
阳光心态引用发人深省的心理学故事或案例，揭示本章主题;
阳光殿堂主要阐述与本章相关的心理学知识;
问题汇总紧密结合当前大学生的生活实际，对大学生常见的心理问题进行归纳总结并提出建议;
认识自己运用心理量表，指导大学生对当前自身心理状态进行分析;
阳光训练通过团体训练等训练模式提高大学生心理素质;
幸福阳光通过运用与心理学相关的故事、案例、诗歌，再次潜移默化地感染和鼓励大学生们，提醒他们拥有一个积极、良好心态的重要性。
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| 目錄：
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第一部分 心理健康基础知识
第一章 健康从"心"开始--心理健康导论
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第二章 给自己的"心"助跑--正确看待心理咨询
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第二部分 了解自我 发展自我
第三章 描绘多彩的人生--健全人格的塑造
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第三部分 提高自我心理调适能力
第四章 做一个有准备的人--职业生涯规划
阳光心态
阳光殿堂
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第五章 底蕴的积淀-学习能力训练
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第六章 我的情绪我做主--情绪管理能力的培养
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第七章 善于交际是成功的基石--人际交往能力的培养
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第八章 沐浴象牙塔里的爱情--恋爱与性心理调适
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第九章 超越挫折才会成功--挫折应对能力训练
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第十章 智对现实与虚拟--步入网络文明
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
第十一章 用"心"感悟生命--生命教育
阳光心态
阳光殿堂
问题汇总
认识自己
阳光训练
幸福阳光
主要参考文献
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| 內容試閱：
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近年来由心理问题导致的高校大学生恶性事件时有发生，例如从2004年的云南大学马加爵事件到2009年上海海事大学杨元元因为家庭困境而自杀，再到今年复旦大学生的投毒案，这些事件的发生给社会、学校及个人带来的往往是无法弥补的损失，甚至灾难，因此心理健康教育日显重要。
教育部一直都非常重视大学生心理健康教育。除规定各高校必须开设心理健康教育课程之外，在2011年5号文件中，对教学目标、教学内容以及教学方法等都做了明确的规定。本教材以此为依据，在教学内容上基本符合文件规定。同时，我们认为心理健康教育课程应与传统的学科课程有所区分。传统的学科课程重视的是知识的系统性，而心理健康教育课程开设的目的是希望学生通过学习能应用相关的心理学知识解决生活、学习和人际关系上产生的各种实际问题，因此，本书在编写过程中力求体现实用性和互动性这一特点，在阳光训练中采用互动式、体验式等各种训练形式，力求把抽象的心理健康知识和生动活泼的操作实践结合起来，使学生在体验中学习，在体验中感受，在体验中成长。
在体系结构上，我们并没有按传统知识的系统性和结构性进行编写，而是遵循学生课堂学习的规律，理论联系实际，充分发挥学生学习的积极性和主动性。为此，本书将各章的主题内容设计为六大板块：
"阳光心态"--引用发人深省的心理学故事或案例，揭示本章主题；
"阳光殿堂"--主要阐述和本章相关的心理学知识；
"问题汇总"--紧密结合当前大学生生活实际，对大学生常见的心理问题进行归纳总结并提出建议；
"认识自己"--运用心理量表，指导大学生对当前自身心理状态进行分析；"阳光训练"--通过团体训练等训练模式提高大学生心理素质；
"幸福阳光"--通过和心理学相关故事、案例、诗歌再次提醒大学生拥有一个积极阳光心态的重要性。
本书由崔艳负责全书的框架设计，指导具体写作及编撰定稿；由张华、马敬负责初稿的整理工作。各章的编写者如下：崔艳负责第一、二章；张华负责第三章；马敬负责第四章；侯菀娇负责第五章；鞠嘉祎负责第六章；杨俊萍负责第七章；张学俊负责第八章；阚洁琼负责第九章；蔡晨负责第十章；郑伟负责第十一章。
本书的编写得到了作者单位--大连科技学院各级领导和教务处、学生处等职能部门的大力支持，同时特别感谢给予我们精心指导的东北财经大学出版社的相关编辑，以及在编写过程中参考和引用的国内外文献著作的原作者们。此书虽经编者的努力，但由于编者水平有限，难免会有纰漏和不足之处，还望各位专家、同行谅解，同时也真诚地希望大家提出宝贵意见，使本书不断地修改完善。
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