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| 編輯推薦： |
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《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》，经穴专家教你综合按压手、耳、足、脊柱反射区，让常见不适一扫而光！
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| 內容簡介： |
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《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》以手、耳、足、脊柱区的常用按摩反射区和穴位为切入点，全面介绍了手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及针对常见病症的对症保健方案，每种按摩方法均配有全彩真人图解，简便易行，便于读者学习和实践。
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| 關於作者： |
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北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，北京国医堂主任医师，博士生研究生导师。中国针灸学会副秘书长。
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| 目錄：
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第一章 手耳足中的.健康密码
手耳足全身的缩略图
手耳足汇聚全身多条经脉
手耳足是全身的投影
健康的手足是什么样的
健康的手
手的外形
健康的足
手耳足基本按摩手法
刚柔相济是关键
哪疼按哪最简单
手指刺激最方便
按摩的注意事项
使用按摩介质提高疗效
手足浴增强按摩效果
不适合做按摩的情况
按摩后的正常反应
按摩细节要注意
手耳足的基础按摩方法
手部按摩很简单
独特的耳部按摩法
足部按摩有讲究
第二章 手耳足脊柱反射区分布
手部反射区分布
手掌反射区
手指反射区
手背反射区
手掌反射点
手背反射点
手部尺侧全息穴位
手部桡侧全息穴位
健康的耳是什么样子的
耳部反射区分布
耳轮部反射区
耳垂部反射区
对耳轮部反射区
三角窝部反射区
耳屏部反射区
对耳屏部反射区
耳甲部反射区
耳舟部反射区
对耳轮体部反射区
耳背部反射区
足部反射区分布
足心反射区
足趾反射区
足掌反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
足背反射区
背部常用穴位
第三章.手耳足脊柱反射区按摩治疗常见病
常见疾病
头痛
手部按摩 ｜大脑反射区、大陵穴
耳部按摩 ｜神门、皮质下、交感反射区
足部按摩 ｜颈项反射区、太冲穴
脊柱按摩 ｜大椎穴、风门穴
耳鸣、耳聋
手部按摩 ｜耳、肾反射区，关冲穴
耳穴按摩 ｜肝、肾反射区
足部按摩 ｜至阴穴、内耳迷路反射区
感冒
手部按摩 ｜肺点、胸腔呼吸器官反射区
耳部按摩 ｜肺、气管反射区
足部按摩 ｜肾上腺、膀胱、胸部淋巴结、垂体、甲状旁腺反射区
脊柱按摩 ｜风门穴、肺俞穴
咳嗽
手部按摩 ｜肺、胸腔呼吸器官反射区
脊柱按摩 ｜风门穴、肺俞穴
耳穴刺激 ｜肺、气管、咽喉、肾上腺反射区
足部按摩 ｜肺及支气管、肾脏、输尿管、膀胱反射区，太溪穴
眩晕
手部按摩 ｜耳、颈项反射区
足部按摩 ｜小脑及脑干、内耳迷路反射区
呃逆
手部按摩 ｜横膈膜反射区、内关穴
耳部按摩 ｜胃、交感、神门反射区
足部按摩 ｜食管、胃、横膈膜、气管反射区
胸闷
手部按摩 ｜中冲穴、神门穴、肺、支气管反射区
足部按摩 ｜心、胸（乳房）、横膈膜反射区
脊柱按摩 ｜膈俞穴
晕车晕船
手部按摩 ｜大脑、心脏反射区
足部按摩 ｜大脑、小脑及脑干、内耳迷路反射区
水肿
耳部按摩 ｜肾、脾、肺反射区
足部按摩 ｜涌泉穴、肾上腺反射区
三叉神经痛
耳部按摩 ｜眼、颌、额、枕反射区
足部按摩 ｜三叉神经、眼反射区
腹泻
耳部按摩 ｜大肠、神门反射区
足部按摩 ｜腹腔神经丛、肾上腺反射区
便秘
手部按摩 ｜肛管、肛门反射区
耳部按摩 ｜大肠、脾、直肠反射区
足部按摩 ｜公孙穴、三阴交穴
脊柱按摩 ｜大肠俞穴、胃俞穴
痔疮
手部按摩 ｜会阴点
耳部按摩 ｜肛门、直肠、大肠、脾、肾上腺反射区
足部按摩 ｜照海穴、足三里穴
关节疾病
颈椎病
手部按摩 ｜颈椎反射区
耳部按摩 ｜颈椎、神门反射区
足部按摩 ｜肩胛骨、颈项、斜方肌反射区
脊柱按摩 ｜大杼穴、风门穴
肩周炎
手部按摩 ｜合谷穴
足部按摩 ｜肩胛骨、颈椎反射区，隐白穴、至阴穴
耳部按摩 ｜肩反射区
脊柱按摩 ｜风门穴、大杼穴
腰椎骨质增生
手部按摩 ｜腰椎、骶骨反射区，坐骨神经点，腰肌点
耳部按摩 ｜腰骶椎、坐骨神经反射区
足部按摩 ｜腰椎、髋关节、坐骨神经反射区足
坐骨神经痛
手部按摩 ｜脊柱点、腰肌点
耳部按摩 ｜坐骨神经、腰骶椎反射区
足部按摩 ｜坐骨神经、腰椎反射区
风湿性关节炎
手部按摩 ｜肩关节、肘关节、膝关节反射区，合谷穴
耳部按摩 ｜膝、肘反射区
足部按摩 ｜肩关节、肩胛骨、肘关节、膝关节、髋关节反射区
落枕
耳部按摩 ｜颈、颈椎反射区
足部按摩 ｜隐白穴、至阴穴
慢性病、中老年疾病
糖尿病
手部按摩 ｜肺点、胃脾大肠反射区、曲池穴、脾点、肾点、三焦点
耳部按摩 ｜内分泌反射区
脊柱按摩 ｜肾俞穴、脾俞穴
足部按摩 ｜肾上腺反射区
冠心病
手部按摩 ｜心反射区、内关穴
耳部按摩 ｜心反射区
脊柱按摩 ｜心俞穴
心律失常
手部按摩 ｜心反射区、心点
耳部按摩 ｜心、皮质下反射区
高血压
手部按摩 ｜大脑反射区、命门点
耳部按摩 ｜角窝上、肝反射区
足部按摩 ｜大脑、心反射区
脊柱按摩 ｜心俞穴、肝俞穴
高脂血症
手部按摩 ｜合谷穴、脾点、肾点、三焦点
足部按摩 ｜垂体、胰、肾上腺、输尿管、大脑、膀胱反射区
肾小球肾炎
耳部按摩 ｜肾、肾上腺、膀胱、内分泌反射区
足部按摩 ｜肾、尿道和阴道、输尿管、膀胱反射区
脊柱按摩 ｜肾俞穴、脾俞穴
脂肪肝
耳部按摩 ｜肝、脾反射区
足部按摩 ｜肝、胆囊反射区
甲状腺功能亢进
耳部按摩 ｜内分泌、缘中反射区
足部按摩 ｜甲状腺、甲状旁腺反射区
慢性支气管炎
手部按摩 ｜胸腔呼吸器官反射区、喘点
耳部按摩 ｜肺、气管反射区
足部按摩 ｜肺和支气管、肾上腺反射区
脊柱按摩 ｜心俞穴、肺俞穴
支气管哮喘
手部按摩 ｜喘点、三间穴、胸腔呼吸器官反射区
耳部按摩 ｜肺、交感反射区
足部按摩 ｜横膈膜、肺和支气管、肾上腺反射区，太溪穴
脊柱按摩 ｜心俞穴、肺俞穴
慢性胃炎
手部按摩 ｜胃、胃脾大肠反射区
足部按摩 ｜胃、十二指肠反射区
胆囊炎、胆石症
手部按摩 ｜胆囊、胃脾大肠反射区
耳部按摩 ｜胆、三焦反射区
足部按摩 ｜胆囊、胰反射区
脊柱按摩 ｜胆俞穴、脾俞穴
慢性肝炎
手部按摩 ｜肝、胆囊反射区
耳部按摩 ｜肝、肝阳反射区
足部按摩 ｜腹腔神经丛、肝、胆囊、肾反射区
脊柱按摩 ｜脾俞穴、膈俞穴
动脉硬化
手部按摩 ｜大脑、肾上腺反射区
脊柱按摩 ｜膈俞穴、脾俞穴
青光眼
手部按摩 ｜眼反射区
足部按摩 ｜眼、三叉神经反射区
耳部按摩 ｜耳尖反射区
中风后遗症
手部按摩 ｜心点、肾点，心、脾反射区
耳部按摩 ｜神门、内分泌反射区
脊柱按摩 ｜肾俞穴
男性疾病
前列腺炎
手部按摩 ｜前列腺反射区、神门穴
耳部按摩 ｜尿道、肾反射区
足部按摩 ｜输尿管、肾上腺、膀胱、前列腺反射区
阳痿、早泄
手部按摩 ｜肾点、生殖腺反射区
耳部按摩 ｜内、外生殖器反射区
足部按摩 ｜前列腺、垂体反射区，足三里
穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、涌泉穴
女性疾病
性冷淡
手部按摩 ｜肾、大脑、生殖腺、垂体反射区
耳部按摩 ｜胸、内分泌反射区
足部按摩 ｜子宫反射区、至阴穴
月经不调
手部按摩 ｜生殖腺反射区、肾点
耳部按摩 ｜内分泌、皮质下反射区
足部按摩 ｜三阴交穴、太溪穴、太冲穴、
足外侧生殖腺反射区
痛经
手部按摩 ｜内关穴、合谷穴
耳部按摩 ｜内生殖器、神门反射区
足部按摩 ｜大敦穴、太溪穴、三阴交穴、前列腺或子宫反射区
脊柱按摩 ｜肾俞穴
阴道疾病
手部按摩 ｜膀胱、输尿管反射区
足部按摩 ｜输尿管、足外侧生殖腺反射区
更年期综合征
手部按摩 ｜合谷穴、内关穴、关冲穴、心反射区
耳部按摩 ｜内分泌、缘中反射区
足部按摩 ｜肾上腺、足外侧生殖腺、脑垂体、肾反射区
附录
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| 內容試閱：
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肩周炎
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性无菌性炎症。常表现为肩关节疼痛，肩关节外展后伸和前臂旋前、肩部上抬动作均有不同程度的障碍。中医认为本病是由于风寒湿邪侵袭肩部经脉，导致肩部经脉气机阻滞、气血不畅所致。
手部按摩 ｜合谷穴
用拇指指腹稍用力按揉合谷穴 1~3分钟，以有酸痛感为宜。
耳部按摩｜肩反射区
用按摩棒对准肩反射区，顺时针方向按揉，至有酸胀感、发热为宜。
足部按摩 ｜肩胛骨、颈椎反射区，隐白穴、至阴穴
1.用拇指指腹沿脚趾向脚背推按肩胛骨反射区20~30次。
2.用拇指指腹向脚跟方向推按颈椎反射区20~30次。
3.用发夹或指尖刺激隐白穴715次，每天1次。
4.用发夹或指尖刺激至阴穴7 ~次，每天1次。
脊柱按摩 ｜风门穴、大杼穴br1.患者俯卧或站立，按摩者用拇指按压风门穴1~3分钟，力度以感到酸胀为宜，禁用重刺激。
2.用食指指腹按压大杼穴1~3分钟，力度以感到酸胀为宜，禁用重刺激。
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