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| 編輯推薦： |
青春读书课丛书，是华语世界享有盛誉的女作家、心理医师毕淑敏专诚写给男生女生的心灵成长励志经典，包括《每一次卓越都来自倔强的孤独》《所有的动力都来自内心的沸腾》《孜孜不倦地爱与被爱》《用心触摸世界的温暖和美好》《绝望之后的曙光》《在生命的所有季节播种》《别给人生留遗憾》《女生，我悄悄对你说》《男生，我大声对你说》《为了雪山的庄严和父母的期望》《大雁落脚的地方》11册，主题涵盖成长、励志、情感、人生、旅行、心灵等诸多方面，针对青少年的困惑与迷茫，作者用自己的专业知识与人生经验，给予警策与良方。丛书有以下几大特色：
★ 30余年倾心创作、600余篇经典新作，专诚献给13-25岁朋友们的心灵成长全书。
阅读丛书，青春的困惑与迷茫、自卑与张扬、挫折与烦恼，终将化作自信与自强、奋斗与拼搏、成功与喜悦，成就更完美的自己。
★ 不凡的人生阅历和深邃思考，全新阐释生命的博大与庄严，是青少年不可或缺的人生修养课。
从青藏高原到非洲腹地，从北极点到加拉帕格斯群岛，从童话故乡丹麦到叙利亚高地在国内外著名院校和主流机构数千场讲座对话，丰富的人生阅历与经验，都在书中珍藏。
★ 紧扣教改实验，为亿万男生女
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| 內容簡介： |
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《在生命的所有季节播种》系毕淑敏青春读书课之心灵卷，是毕淑敏写给青少年的心灵成长指南。全书含10辑，近80篇文章，既有轻盈恬淡的心灵美文，又有引人入胜的心理咨询故事，针对青少年人生各阶段面对的身心问题，给予警策与良方。毕淑敏的文字清丽自然，她用朴质细腻的笔，捕捉生命无所不在的传奇与感动。她教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品，在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为，感恩所有的快乐与忧伤。那些不生蛀虫的甜蜜絮语，为你点亮暗夜里明亮的灯。那些不矫情不做作，健康低糖的文字，是华枝春满的静谧与坦荡后，指引你一生的和暖温煦警策。全书设计精美，全彩印刷，辅以青年艺术家刘威60幅唯美插画，堪称丰盛的心灵与视觉盛宴，富有收藏价值。
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| 關於作者： |
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毕淑敏，国家一级作家、著名心理医师。祖籍山东文登，17岁入伍，在西藏阿里服役11年。1980年转业回京从事医务工作，后转入专业写作。著有《毕淑敏文集》《红处方》《血玲珑》《男生，我大声对你说》《女生，我悄悄对你说》《青春当远行》等百余部作品，曾获庄重文文学奖、陈伯吹儿童文学奖、小说月报百花奖、台湾中国时报文学奖等各类文学奖项30余次，被誉为文学界的白衣天使。
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| 目錄：
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目录
第一辑 我的心灵是一座花园
人生有清晨，人生也是有夜的。夜晚过去了，就娩出黎明。黎明是我们的，夜晚也是我们的。无论白天还是黑夜，我们都期待安宁和尊严。
心若幽兰远-002 ◆ 蔚蓝的乐园-005 ◆ 性的第一印象-011 ◆ 倾听灰姑娘-014 ◆ 永远不做咨客-018 ◆ 再祝你平安-028
第二辑 可以吹过草地的风
生命的过程就像是一盘磁带，录满我们每个人的话语。若生命结束的时候，听到自己一生所说过的话，有用的比没有用的多，那就是无悔的人生了。
旅游是一味草药-036 ◆ 艾滋之椅-045 ◆ 永别的艺术-051 ◆ 芒果女人-055 ◆ 曼德拉的铅笔-064 ◆ 热爱说话-067
第三辑 心中长着岛屿的人
有一些我们久久蕴积肺腑，却表达不出的心结，被先哲们一语道破，在征途的驿站旁，等着我们路过。当无意间相逢时，心会陡地一颤，紧接着是温暖和相知的潮水涌起。
挖掘心灵第一图-076 ◆ 首选护林员-082 ◆ 嘘，梦不可说-086 ◆ 心境防割-089 ◆ 界限的定律-094 ◆ 从伊甸园带走的礼物-097 ◆ 心理学教授的弟子-100
第四辑 生命深处充满智慧的天真
去认识自己的长处，将它发扬光大，去接纳那些不可改变的东西。当你能够坦然地面对自己的时候，其实也就可以坦然地面对世界 放下包袱后，你才可以轻装前进。
一念三千里-104 ◆ 心宁度-107 ◆ 直面你的心宁度-112 ◆ 研究真诚-116 ◆ 流露你的真表情-119 ◆ 紧 张-124 ◆ 心理测验的批发商-134
第五辑 无所挂碍的心
每个人都有一部精神的记录，藏在心灵的多宝格内。关于那些最隐秘的伤疤，除了我们自己，没有人知道它陈旧的纸页上滴下多少血泪。
压抑也许成癌-140 ◆ 倾听，是你的魅力-146 ◆ 可否让我陪你哭泣-152◆ 感动是一种能力-154 ◆ 柔 和-157 ◆ 珍惜愤怒-162 ◆ 抑郁的源头-164
第六辑 你一定会邂逅黄连
我再一次深深体会到，一个人如果不能心悦诚服地接受自己的外形，包括身体的所有细节，那会在心灵上造成多么锋利、持久的伤害，如霜的凄凉甚至覆盖一生。
其实，你可以犯错-168 ◆ 请从老板椅上站起来-172 ◆ 最重的咨询者-179◆ 我眉飞扬-187 ◆ 女人何时才能外柔内刚-191 ◆ 坦言心灵的力量-197
第七辑 不妨告诉你，我是孤独的
当我们拒绝他人的时候，常常容易引发强烈的内疚感。这会干扰决定。有时通往地狱的道路上，铺满了良好祝愿的地砖。这世界上悲惨的事情之一，就是善意成了悲剧的指路标。
击碎无所不在的尺-204 ◆ 尴尬处方-208 ◆ 学会维持快乐-210 ◆ 欣赏心灵的成长-213 ◆ 身体不是一匹哑马-219 ◆ 慈 悲-222
第八辑 生命如尘，心中有海
在水中自由地遨游，闲暇的时候挣脱一切羁绊，到岸上享受晨风拂面，然后一个华丽的俯冲，重新潜入关系之水，做一条鱼在波涛下微笑。
没有人是一座孤岛-228 ◆ 生命中的粗纤维-229 ◆ 心在水中-231 ◆ 用生命擦拭生命-234 ◆ 温暖的陵园-236
第九辑 美好的事物在大地蔓延
一个心理健康的人，心可以流血，自己就能撕下衣襟之血。心可以撕裂，自己能够飞针走线地缝合。他可以有累累创伤，更会有创伤愈合之后如勋章般的痕迹。
旷野与城市-240 ◆ 生活要有暖和光-242 ◆ 喜欢文学，比较地不容易犯罪-244 ◆ 心理医生附耳细说-248 ◆ 宁静有一种特殊的力量-250 ◆ 发出清凉的荧光-252
第十辑 对整个星空敞开灵魂
对于社会来说，强者的声音总是响亮的。而弱者，那些卑微和细碎的生命的权利，很容易被忽视和淡忘。但整个人类的质量，是一个整体，我们的目光更应特别地眷顾那些平凡如草的生命。
星空下的灵魂-256 ◆ 火车内外的风景-260 ◆ 我喜欢辽阔的地方-264 ◆在不安的世界里，给自己安全感-266 ◆ 和你一起幸福-271
跋
麦种缝入文字-274
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| 內容試閱：
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一念三千里
念来自法显和尚从印度带回国的《摩诃僧祇律》。第十七卷中说：一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。
一日一夜有三十个须臾。推算下来，一个念头的具体时间长度为零点零一八秒。念头比闪电还快！它起于精微，源自无明。产生之后见风就长，跨越天地时空，纵横驰骋风驰电掣。念头可分好坏。它一动，就有倾向发生。要么是善，要么是恶，要么善恶夹杂。你纵有亿万千念头，也逃不脱这窠臼。
念头组成了命运。所有人的生活，无不源自这经纬复杂繁多变幻的念头。念头生生不息，我们奔波不已。一旦念头止息，生命也就终结。从这个意义上说，念头是组成我们生命质量的金色颗粒。念头交织，故一念三千。
此典出于佛教的天台宗。隋朝智者大师号称东土小释迦，他认为人的当前一念心，就具有三千种法的内容，从而也就显现出宇宙的全体。苦乐升沉，光明黑暗，都从一念而起，故要从一念深处净化自心。
喜欢这说法，有时会向友人结结巴巴学说一番。某朋友听后若有所思道，哦哦，一念三千里。
我说，没有里，一念三千。
他说，佛理深奥，我也不大搞得明白。加上一个里字，便成了俗语。念头和念头之间的差异，只怕是三千里之遥，也打不住的。
他的这个话，离开了庄严佛经，潜入了诡谲江湖。念头如果有颜色，可不得了。有吉祥的红色，有土豪的金色，有杀戮的猩黑，有春意的绿蓝每个人的内心如同最斑斓的调色盘。念头如果有重量，有重达千钧的，有轻如鸿毛的，有不轻不重但黏腻难缠的，有随生随灭云淡风轻的 每个人的内心，如同翻滚着一锅关东煮。
念头如果有年龄，有从一而终贯穿几十年甚至整整一生的，有速生速灭秋水无痕的，有历久弥坚的，有余音袅袅的，有稍纵即逝永不再现的，有忠贞不渝化成木乃伊也坚守初衷的。念头如光。零点零一八秒之间，纵横三千里，这是什么速度？算下来一秒钟跑八万多公里，可绕地球两圈多。
心的容量如此之大，运转如此迅捷，名目如此繁多，善恶如此纷杂，到了令人惊悚的地步。我热衷于看电视中的法制节目，尤其爱看抓住罪犯后的审讯过程，屏气凝神。
某些供述，难以置信的简单。为什么要杀人？
回答，并没有想把他打死，只想教训一下，谁知，人就死了。
谈到投毒，会说，只是开个玩笑。
肇事逃逸，致使原本可以救助的伤者命丧黄泉，司机解释，因为害怕。
将相识多年的恋人杀死，凶手抽噎，太爱了
凡此种种，我以前多半认为罪犯避重就轻，借故推托，搪塞说谎不过，当我懂得些心理学知识并加以仔细观察之后，却发现很多竟是真话。更有当初穷凶极恶的魔鬼，会一脸错愕哆哆嗦嗦地说，脑海中一片空白，完全不知怎么想的。
一个念头所导致的结果，或许并不是在那个念头萌生之初，就可以准确预判完整的。念头念头，只顾头，不顾尾，锋利无比。这世上的事情，本不应太快，太快了，就有灾难尾随其后的可能。
一个念头和一个念头之间，可能一在天堂一在地狱，好骑手应能驾驭选择。让念头刹车转弯，让念头褪色重染，让念头从容消遁，让念头春风吹又生。好的念头，如一个浮力优等的筏，在脑海中辗转腾挪无惧风浪。它的生命力当千万亿倍于零点零一八秒，直到我们按照它的指引，做出后续美好的行动。把好念头变成好行动，让好念头层出不穷落地开花，乃是人生要务。
旷野与城市
城市是一粒粒精致的银扣，缀在旷野的黑绿色大氅上，不分昼夜地熠熠闪光。我所说的旷野，泛指崇山峻岭，河流海洋，湖泊森林，戈壁荒漠一切人烟罕至保存原始风貌的地方。
旷野和城市，从根本上讲，是对立的。
人们多以为和城市相对应的那个词，是乡村。比如常说城乡差别、城里人、乡下人，其实乡村不过是城市发育的低级阶段，再简陋的乡村，也是城市一脉血缘的兄长。
唯有旷野与城市永无声息地对峙着。城市侵袭了旷野昔日的领地，驱散了旷野原有的驻民，破坏了旷野古老的风景，越来越多地以井然有序的繁华，取代我行我素的自然风光。城市是人类所有伟大发明的需求地，展览厅，比赛场，评判台。
如果有一双慧眼从宇宙观看夜晚的地球，他一定被城市不灭的光芒所震撼。旷野是舒缓的，城市是激烈的。旷野是宁静的，城市喧嚣不已。旷野对万物具有强大的包容性，城市几乎是人的一统天下人们为了从一个城市，越来越快地到达另一个城市，发明了各式各样的交通工具。人们用最先进的通信手段连接一座座城市，使整个地球成为无所不包的网络。可以说，人们离开广义上的城市已无法生存。
我读过一则登山报道，一位成功地攀上了珠穆朗玛峰的勇敢者，在返回营地的途中，遭遇暴风雪，被困，且无法营救。人们只能通过卫星，接通了他与家人的无线电话。冰暴中，他与遥距万里的城市内的妻子，讨论即将出生的孩子的姓名，暴风为诀别的谈话伴奏。几小时后，电话再次接通主峰，回答城市呼唤的是旷野永恒的沉默。我以为这凄壮的一幕，具有几分城市和旷野的象征。城市是人们用智慧和心血，勇气和时间，一代又一代堆积起来的庞然大物。在城市里，到处有文明的痕迹，以至于后来的人们，几乎以为自己被甲执兵，无坚不摧。但在城市以外的广袤大地，旷野无声地统治着苍穹，傲视人寰。
人们把城市像巨钉一样，楔入旷野，并以此为据点，顽强地繁衍着后代，创造出溢光流彩的文明。旷野在最初，漠然置之，甚至是温文尔雅地接受着。但旷野一旦反扑，人就一筹莫展了。玛雅古城，庞贝古城 一系列历史上辉煌的城郭名字，湮灭在大地的皱褶里。人们建造了越来越多越来越大的城市，以满足种种需要。旷野日益退缩着。但人们不应忽略旷野，漠视旷野，而要寻觅出与其相亲相守的最佳间隙。善待旷野就是善待人类自身，要知道，人类永远不可能以城市战胜旷野，旷野是大自然的肌肤。皮之不存，毛将焉附？！
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