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『簡體書』为美而食 美丽滋养,由内而外

書城自編碼: 2913710
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作者: [美]乔琳?哈特[Jolene Hart]
國際書號(ISBN): 9787115427786
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2016-10-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 200/
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 58.5

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編輯推薦:
美国知名营养专家、形体和健康教练的贴心指导
精准地剖析美丽克星,提供美丽食材和绽放美丽的20个食谱
深入挖掘美丽之源,分解美丽的构成要素
想美就美,随时能美,人人能美
內容簡介:
本书一改健康指南书惯用的写作方法,不仅从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议,用图表清晰展示,外加多个食谱让读者享用无限美味,而且还融入了心灵指导,帮助读者进行心灵塑造,释放压力,平衡激素水平,从内到外打造美丽人生。
關於作者:
作者乔琳?哈特Jolene Hart是美国营养研究所和非药物指导协会认证的形体和健康教练,其作品经常刊登在《风尚》《人物》和《有机水疗》等时尚刊物上。
目錄
引言:发现健康的美
投身实践之前
第1部分:思考美
第1章:美的背叛者
第2章:吃出美丽的哲学思想
第3章:营养
第2部分:吃的四季
第4章:一个美丽的厨房各个季节
第5章:春天----美丽的觉醒
第6章:夏天----美丽丰富多彩
第7章:秋天----恢复和充电
第8章:冬天----光芒闪烁
第3部分:基础的美丽实践
第9章:餐食外的美丽
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