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『簡體書』爬行健身

書城自編碼： 3020443
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 田里 等著
國際書號(ISBN)： 9787519425791
出版社： 光明日报出版社
出版日期： 2017-05-01
版次： 1 印次： 1

書度/開本： 16开 釘裝： 精装

售價：HK$ 98.6

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內容簡介：
爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运动的开展和推广做现实指导；为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作了实证；而且，还特别对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作了专门的阐介。
本书集文化、知识、操作等于一体，全书理论自成体系，实践独具系统，图文并茂、通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的必备书，也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。
關於作者：
田里中国健美协会科委会负责人，浙江师大健身健美研究中心主任，教授。从事健美健身的研究和教学工作近40年。曾主持国家、省级课题多项；参与了国家健身房星级标准的制订；多次主持了中国健美竞赛规则与裁判法的修订。在国内权威期刊上发表论文数十篇；出版健身健美专著三十余部。

 

 

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