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| 編輯推薦： |
世界的爱与能量一直聚合在你周围。毕淑敏能量之书。不要视而不见世界的馈赠，修养自己的能量场，让全世界都来帮你，让每个遇见都是你人生的繁荣。彩插精装。
1.毕淑敏30年暖心陪伴三大思想主线：能量之书。
本书是毕淑敏系统谈构建人生信仰、聚合社会能量、平衡心量三大生命建设系统之能量之书。
2.每个人的生存和实现求助于外面的世界。
本书是毕淑敏系统谈构建人生信仰、聚合社会能量、平衡心量三大生命建设系统之能量之书。不仅是基本的生存取之于外界，而且只有把外部资源聚拢利用起来的人，才能突破个人能力的瓶颈，实现大我。
3.世界的爱与能量一直聚合在你周围，让全世界都来帮你。
我们生而被爱。从出生的那一天起，就被爱与能量包围，温爱与食物舒展铺陈于大地，只需你爱它们，并用心照料、万般呵护、亲手编织。用一生筑起自己人生的绿篱，世界的馈赠，就是你的繁荣。
4.建立你的社会支持系统，遇见就是人生的繁荣。
本书从父母家人到朋友、路过你世界的人，以及自然大地生命，层层建构起一个人生命所需要的能量绿篱，有暖心真实的个体经历心得，有大气开拓的思想交流，浅显的叙述却巧妙地探触了对人与环境能量的思考。
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| 內容簡介： |
我们生而被爱。
从出生的那一天起，就被爱与能量包围，
温爱与食物舒展铺陈于大地，
只需你爱它们，并用心照料、万般呵护、亲手编织。
用一生筑起自己人生的绿篱，
世界的馈赠，就是你的繁荣。
本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章：一个人的社会支持系统。我们生而被爱。
从出生的那一天起，就被爱与能量包围，
温爱与食物舒展铺陈于大地，
只需你爱它们，并用心照料、万般呵护、亲手编织。
用一生筑起自己人生的绿篱，
世界的馈赠，就是你的繁荣。
本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章：一个人的社会支持系统。
这包括*层支持系统，你的父母家人，第二层，你的朋友师长同事，第三层生命中路过的每个人都是天使，第四层，自然大地，所有其他和我们在一起的生命。每个层次都不用层度地供给你爱与能量，你受纳，你也需要吐纳反哺，在接受和给予中聚合原本围绕在你身边的资源，建立一个互养的能量系统，才是你获取能量的保藏。本书分别从父母家人、朋友师长、同事、每个遇见的人，自然和其他生命等多个方面，探讨人能从社会系统中获取的爱与能量，希冀大家建立让全世界都来帮你的能量场。
毕淑敏文学家的含蓄和温婉真情，心理学家的智慧和底蕴学识决定了她的作品如春风化雨，于无声处展示力量、温度和内涵。
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| 關於作者： |
毕淑敏
国家一级作家，心理学家、内科主治医师。
曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等
各种文学奖30余次。被王蒙称为文学界的白衣天使。
毕淑敏从事写作30年，孜孜不倦探讨建构美好生活的良方，
与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。
其散文以浑厚的心理学积淀，智慧温润的文学修养，
探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题，毕淑敏
国家一级作家，心理学家、内科主治医师。
曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等
各种文学奖30余次。被王蒙称为文学界的白衣天使。
毕淑敏从事写作30年，孜孜不倦探讨建构美好生活的良方，
与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。
其散文以浑厚的心理学积淀，智慧温润的文学修养，
探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题，
充满温情，给人生活以信心，生命以能量，心灵以抚慰
超越年龄和时代感，受到广泛持久的喜欢。
|
| 目錄：
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第一章
每个人都在受纳爱与滋养
非血之爱
002
每个人都在血与非血之爱中成长
友情
004
不要希望每个人都成为你的朋友
豆角鼓
007
总有一些感动让你转身热泪盈眶
友情如鞭
010
友情传递的圈套
迎灯
013
作家的挥剑而起
求和得和
017
交往的基准是人格平等
倾听灰姑娘
019
一个好朋友就好像最好的心理医生
谁是你的闺蜜
023
不要陷入别人的逻辑里
第二章
跟爱的人在一起生生不息
美好的性，是阳光下的火炬 030
人的每一组器官，都是神圣和精彩的
蝴蝶盾
034
考验别人的时候也是在验证自己
依然写情书的女孩 038
命运套在一起才是爱的最高境界
界限的定律
041
精神的距离
结婚约等于
044
结婚对人生的冲击
幸福的镜片
048
家庭不是情绪发泄的垃圾场
修补爱情
050
因为我们怀有深情
妻子是自己的好 052
母亲吃的每一种药，她都要自己先尝过
第三章
你有撑起全世界的爱
家的疆域
064
每位成员既是国王也是兵
孝心无价
066
趁父母健在
默契的建筑
068
即使不说话，也知道你的想法
妈妈的饺子
071
包饺子，一个人与一家人的不同
比会见总统更重要的事 075
被忽视和被放弃的感受
不会变形的金刚 079
点滴言传声教中的爱
赔
094
赔母亲一条命
教你生病
111
总有一天你要独自面对所有
谁毁灭谁？
114
毁灭游戏没有对这个世界的爱
孩子请闭眼
118
眼中的风景与心灵世界的映射
第四章
愿每个遇见都是彼此的天使
仇人的显微镜
122
请低下头，表达对真实的敬畏
呵护心灵
124
每个人对每个人负责任
相信，所以不再注视 129
悉心呵护人心的感动
哦，我相信你
133
当年作为小女孩的你
谎言三叶草
135
有的人他们的存在就是一个谎言
温暖的荆棘
140
能够把人分开的，只有心的阻隔
那个搭车的青年 148
且行且看不妄言
地铁客的风格
151
世界不止脚步触及的地方
第五章
以山河之名，热爱生命
最大的缘分
156
敬畏供给我们食物的大自然与母亲
苍茫之悟
158
你没有权利悲哀
触摸绿色
159
磅礴秀美的山河给我们以生命
你的山谷里，有花吗？ 163
每个人都有属于自己的山谷
节气是一种命令
164
顺应自然与天道
比树更长久的
167
万物都有生灭，唯精神长存
柳如家
170
做家庭的保健医生
七条金鱼在呼吸 172
喂鱼一只手
城里人与乡下人 174
药不死的城里人和一心想进城的乡下人
青衣的味道
177
以山水之名，热爱生命
谁是你的重要他人 180
谁曾影响你一生的性格基因
谁是你的支持系统 186
一个人的社会支持系统可以是他能量的源泉
编织你生命的绿篱 197
用心灵的绿篱为自己圈起一个栖息地
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| 內容試閱：
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第一章 每个人都在受纳爱与滋养
朋友，在我们的社会支持系统中，
是个人投向社会的窗口，
它跟家人不同，
没有永久的根系互养血缘渊源，
有时候它是十几年亲密的挚友，
有时候是萍水相逢的路人
它从时间中来，
在给予我们疏离疏散的情感点缀和物质同享后
在时间中消散，
最后变成一抹记忆，
常常让人感动流泪。
因为他们参演了我们一生成长的画卷。
亲爱的，
你的一生中，
路过多少个这样的朋友
不如让我们从头数。
非血之爱
每个人都在血与非血之爱中成长
爱，有无数种分类法。我以为最简明的是以血为界。
一种是血缘之爱，比如母亲之爱亲子，儿子之爱父亲，扩展至子孙爱姥姥、姥爷、爷爷、奶奶，亲属爱表兄、表弟、堂姐、堂妹甚至爱先人爱祖宗，都属于这个范畴。
还有一种爱在血外，姑且称为非血之爱。比如爱朋友，爱长官，爱下属，爱动物最典型的是爱自己的配偶。
血缘之爱是无法选择的，你可以不爱，却不可能把某个成员从这条红链中剜除。一脉血缘在你诞生之前许久，已经苍老地盘绕在那裏，贯穿悠悠岁月。血缘之爱既至高无上又无与伦比地沉重，也充满天然的机缘和命定的随意。它的基础十分简单，一种名叫基因的小密码，按照数学的规律递减着，稀释着，组合着，叠加着，遂成为世界上最神圣最博大的爱的基石。
非血之爱则要奇诡神秘得多。你我原本河海隔绝，天各一方，在某一个瞬间，突然结成一体，从此生死相依，难道不是人世间最司空见惯又最不可思议的偶然吗？无数神鬼莫测的巧合混杂其中，爱与恨泥沙俱下无以澄清。激情在其中孕育，伟大与卑微交织错落。精神与人格，在血之外的湖泊中遨游，搅起滔天雪浪，演出无数悲欢离合的故事爱恋的光谱，比最复杂的银河外星系轨道，还难以预计。
血缘之爱使我们感知人间最初的温暖与光明，督我们成长，教我们成人。它是孤独人生与大千世界的脐带，攀援着它，我们一步步长大，最终挣脱它的羁绊，投入血外之爱。然后我们又回归，开始血缘之爱新的轮回。
血缘之爱是水天一色的淳厚绵长，非血之爱更多一见钟情的碰撞和千折百回的激荡。
血缘之爱有红色缆绳指引，有惊无险，经历误会顿挫，多能化险为夷，曲径通幽。非血之爱全凭暗中摸索，更需心灵与胆魄烛照，在苍莽荒原中，辟出人生携手共进的小径。非血之爱，使每个人思考与成长，比之循规蹈矩的血缘，更考验一个人的心智。
爱一个和你有血缘关系的人，是一种本能，一种幸福，一种责任，一种对天地造化的缠绵呼应。
爱一个和你没有血缘关系的人，是一种需要，一种渴望，一种智慧，一种对美与永恒的无倦追索。
我们一生，屡屡在血与非血的爱中沐浴，因此而成长。
友情
不要希望每个人都成为你的朋友
现代人的友谊很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需要我们珍爱。
友谊的不可传递性，决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊，但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的，刻骨铭心的友谊也如仇恨一样，没齿难忘。
友情这棵树上只结一个果子，叫作信任。红苹果只留给灌溉果树的人品尝。别的人摘下来尝一口，很可能酸掉了牙。
友谊之链不可继承，不可转让，不可贴上封条保存起来而不腐烂，不可冷冻在冰箱里永远新鲜。
友谊需要滋养。有的人用钱，有的人用汗，还有的人用血。友谊是很贪婪的，绝不会满足于风餐露宿。友谊是最简朴同时也是最奢侈的营养，需要用时间去灌溉。友谊必须述说，友谊必须倾听，友谊必须交谈的时刻双目凝视，友谊必须倾听的时分全神贯注。友谊有的时候是那样脆弱，一句不经意的言辞，就会使大厦顷刻倒塌。友谊有的时候是那样容易变质，一个未经证实的传言，就会让整盆牛奶变酸。
这个世界日新月异。在什么都是越现代越好的年代里，唯有友谊，人们保持着古老的准则。朋友就像文物，越老越珍贵。
礼物分两种，一种是实用的，一种是象征性的。
我喜欢送实用的礼物。不但是因为它可为朋友提供服务功能，更因为我的利己考虑。此刻我们是朋友，十年以后不一定是朋友。就算你耿耿忠心，对方也许早已淡忘。速朽的礼物，既表达了我此时此刻的善意，又给予朋友可悦目、可哈哈一笑或是凝神端详的价值，虽是一次性的，但留下美好的瞬间，我心足矣。象征久远意义的礼物，若是人家不珍惜这份友谊了，留着就是尴尬。或丢或毁，都是物件的悲哀，我的心在远处也会颤抖。
若是给自己的礼物，还是具有象征意义的好。比如一块石子、一片树叶，在别人眼里那样普通，其中的美妙含义只有自己知晓。
电话簿是一个储存朋友的魔盒，假如我遇到困难，就要向他们发出求救信号。一种畏惧孤独的潜意识，像冬眠的虫子蛰伏在心灵的旮旯。人生一世，消失的是岁月，收获的是朋友。虽然我有时会几天不同任何朋友联络，但我知道自己牢牢地黏附于友谊网络之中。
利害关系这件事，实在是交友的大敌。我不相信有永久的利益，我更珍视患难与共的友谊。长留史册的，不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分。和朋友坦诚地交往，会使我们留存着对真情的敏感，会使我们的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。
朋友是一本书，读通了就成为知己。不论朋友间的关系如何，彼此间的那点应有的尊敬总是不可少的。若是到了互无敬意，不注重礼貌和分寸的地步，误会与摩擦也就发生了。
不要希望每个人都是你的朋友，要用吸引力去结交朋友。用施舍恩惠或阿谀的方法求朋友、爱朋友、喜欢朋友，不如用诚意对待朋友，不要依赖朋友，不要苛求朋友，人世间最美好的莫过于有几个头脑清醒和心地正直的朋友。
朋友是能够原谅对方细小过错的人。那些并不想有意识接近你的人，最有可能是你真正的朋友。朋友不会阻止你的路，除非看到你走下坡路。假朋友就像自己的影子，在光明中，他跟着你，步入阴暗处，他立即就离去。
在人生的过程中，既无朋友又无敌人的人，是既无才能又无力量的人。如果不去结交朋友，那处境是可以想象的孤单。找朋友的唯一方法就是自己先成为别人的朋友。
朋友一旦失去，就等于经历了一次死亡。与老朋友取得联系，结交新的朋友，就等于重新获得了生命。热情能够得到较多的朋友，但远不如冷静更能保持朋友。
请朋友做事，须以名誉为限，为朋友做事，亦须以名誉为限。
豆角鼓
总有一些感动让你转身热泪盈眶
真情就是人经历了岁月的磨砺，世故沧桑的颠簸后，内心中最初的单纯和感动依然能被唤醒。
有一个在幼儿园就熟识的朋友，男生。那时，我们同在一张小饭桌上吃饭。上劳动课的时候，阿姨发给每人一面跳新疆舞用的小铃鼓，里头装满了豆角。当我择不完豆角丝的时候，他会来帮我。我们就把新疆铃鼓称为豆角鼓。
以后几十年，我们只有很少的来往，彼此都知道对方在城市的某一个角落里，愉快地生活着。一天，他妻子来电话，说他得了喉癌，手术后在家静养，如果我有时间的话，请给他去个电话。我连连答应，说明天就做。他妻子略略停了一下说，通话时，请您尽量多说，他会非常入神地听。但是，他不会回答你，因为他无法说话。
第二天，我给他打了电话。当我说出他的名字以后，对方是长久的沉默。我习惯地等待着回答，猛然意识到，我是不可能得到回音的。我便自顾自地说下去，确知他就在电线的那一端，静静地聆听着。自言自语久了，没有反响也没有回馈，甚至连喘息的声音也没有，感觉很是怪异。好像你面对着无边无际的棉花垛
那天晚上，他的妻子来电话说，他很高兴，很感谢，希望我以后常常给他打电话。
我答应了，但拖延了很长的时间。也许是因为那天独自说话没有回声的感受太特别了。后来，我终于再次拨通了他家的电话。当我说完，你是吗？我是你幼儿园的同桌啊
我停顿了一下。并不是等待他的回答，只是喘了一口气，预备兀自说下去。就在这个短暂的间歇里，我听到了细碎的哗啦啦声这是什么响动？啊，是豆角鼓被人用力摇动的声音!
那一瞬，我热泪盈眶。人间的温情跨越无数岁月和命运的阴霾，将记忆烘烤得蓬松而馨香。
那一天，每当我说完一段话的时候。就有哗啦啦的声音响起，一如当年我们共同把择好的豆角倒进菜筐。当我说再见的时候，回答我的是响亮而长久的豆角鼓声。
友情如鞭
友情传递的圈套
一次，一个陌生口音的人打电话来，请求我的帮助，很肯定地说我们是朋友（我们就称他D吧），相信我一定会伸出援手。我说我不认识你啊。D笑笑说，我是C的朋友。我不由自主地对着话筒皱了皱眉，又赶紧舒展开眉心。因为这个C我也不熟悉，幸好我们的电话还没发展到可视阶段，我的表情传不过去，避免了双方的尴尬。
可能是听出我话语中的生疏，D提示说，C是B的好朋友啊。
事情现在明晰一些了，这个B，我是认识的。D随后又吐出了A的姓名，这下我兴奋起来，因为A确实是我最要好的朋友之一。
D的事很难办，须用我的信誉为他作保。我不是一个太草率的人，就很留有余地地对他说，这件事让我想一想，等一段时间再答复你。
想一想的实质就是我开始动用自己有限的力量，调查D这个人的来历。我给A打了电话，她说B确实是她的好友，可以信任的。随之B又给C作了保，说他们的关系非同一般，尽可以放心云云。然后又是C为D投信任票
总之，我看到了一条有迹可循的友谊链。我由此上溯，亲自调查的结果是：ABCD每一个环节都是真实可信的。
我的父母都是山东人，虽说我从未在那块土地上生活过，但山东人急公好义的血液，日夜在我的脉管里奔腾。我既然可以常常信任偶尔相识的路人，又有什么理由不相信自己朋友的朋友呢？
依照这个逻辑，我为D作了保。
结果却很惨。他辜负了我的信任，是个见利忘义的小人。
愤怒之下，我重新调查了那条友谊链，我想一定是什么地方查得不准，一定是有人成心欺骗了我。我要找出这个罪魁，吸取经验教训。
调查的结果同第一次一模一样，所有的环节都没有差错，大家都是朋友，每一个人都依旧信誓旦旦地为对方作保，但我们最终陷入了一个骗局。
问题出在哪里呢？我久久地沉思。如果我们摔倒了，却不知道是哪一块石头绊倒了我们，这难道不是比摔倒更为懊丧的事情吗？
那条友谊链在我的脑海里闪闪发光，它终于使我怀疑起它的含金量来了。
这世上究竟有多少东西可以毫不走样地一代一代地传递下去？嫡亲的骨肉，长相已不完全像他的父母。孪生的姊妹，品行可以天壤之别。遗传的子孙，血缘能够稀释到116、132。同床的伴侣，脑海中缥缈的梦境往往是南辕北辙。高大的乔木，可以因为环境的变迁，异化为矮小的草丛。橘树在淮南为橘而甜，移至淮北变枳而酸。甚至极具杀伤性的放射元素，也有一个不可抗拒的衰变过程，在亿万年的黑暗中，蜕变为无害的石头
人世间有多少不以人的意志为转移的规律？其中也包括了我们最珍爱的友谊。
友情不是血吸虫病，不能凭借着口口相传的钉螺感染他人。兵无常势，水无常形。变是常法，要求友谊在传递的过程中，像复印一般的不走样，原是我们一厢情愿的幼稚。
道理虽是想通了，但情感上总是有着大而坚硬的疙瘩。我看到友情的传送带在寒风中变色。信任的含量，第一环是金，第二环是锡，第三环是木头，到了C到D的第四环，已是蜡做的圈套，在火焰下化作烛泪。
现代人的友谊如链如鞭。它羁绊着我们，抽打着我们。世上处处是朋友，我们每天在各式各样友情的旋涡中浮沉。几乎每一个现代人，都曾被友谊之链套牢，都曾被友谊之鞭击打出血痕。
现代人的友谊，很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需要我们珍爱。友谊的不可传递性，也决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊，但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的。刻骨铭心的友谊也如仇恨一样，没齿不忘。
盲夫说，别人用眼看，咱可以用心看，用耳朵看，用手看，用鼻子看加起来一点不比别人少啊。
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