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| 編輯推薦： |
你还在顾盼她的美丽；你还在赞叹她的优雅；你还沉醉在她的女人味中
?请把目光移向自己，做灵魂有香气的的女人，并不是梦，你也可以的。
?这是一本优雅女人养成手册，不仅告诉你该如何和世界相处，更要在意你的内心，养成淡然的心态，你就成为了别人眼中的风景。
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| 內容簡介： |
在复杂喧嚣的现实社会中拼搏的女人能否获得幸福，怎样获得幸福？
本书直入正题，通过大量贴近生活的事例和精练的要点，从温柔、活在当下、勇敢追求、婚姻幸福、从容淡定、淡泊安然、处事不惊、自尊独立、知书达理、提升自己、心藏情调等几个方面论述了修生养性的方法和诀窍。从女人的魅力、女人的能力、女人的心态、女人的交际、女人的情感、女人的婚姻、女人的财商等多个方面，提示了女人幸福的关键所在。教会女人如何体现自己的女人之美，如何享受当下的幸福，如何享受爱情、婚姻、家庭的甜蜜，如何打造健康向上的心态，如何提升自己、让自己从优秀到卓越
本书通俗易懂，方法行之有效，可以让当代女性开启自己的幸福之门，活得自在，活得精彩，活得出色！
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| 關於作者： |
张小冰
文学硕士，北京航空旅游专修学院高级讲师，资深企业培训师，中航天使教育集团内训师、公开课高级讲师。对企业员工职业素养培训颇有心得，善于教练式授课与培训、案例教学、以点带面，启发学员思维，实操性强，特别注重和学员之间的互动，使学员在轻松愉快的课堂氛围中享受学习，深得学员欢迎。曾服务的企业有南方航空公司、奥凯航空公司、厦门航空公司，中国国际航空公司等。
李军燕
毕业于中国人民大学，铁道党校教授，骨干教师，专家型学者，课程培训效果深受学员好评，在职业素养研究方面颇有心得，近年来在《中国党政干部论坛》《工人日报》等中文核心刊物上发表论文30余篇，编著相关著作9部，主编并参与编著了二十余部专业著作。
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| 目錄：
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总目录：
第一章 温婉如春，温柔是女人的第一法宝
铁娘子撒切尔夫人说过：女人一生所犯的最大的错误，就是忘记了自己是女人。女人之美，美就美在似水柔情。作为女人，你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋，但有一点不能少温柔。温柔能把一切愤怒、误解、仇恨、冤屈、报复融化掉。在温柔面前，那些吵闹吼叫、斤斤计较、强词夺理、得理不饶人，显得那么可笑、可怜。
1.英雄难过温柔关
2.轻柔的语气是女人的最佳名片
3.温柔的女人，首先能够控制自己的情绪
4.聪明的女人，懂得倾听
5.化百炼刚为绕指柔
第二章 活在当下，眼前的就是幸福的
大多数女人觉得，幸福总是在远处，总希望放一放、搁一搁、等一等，总是说等有钱了、不忙了、有房了、升职了再怎么怎么样，总之觉得幸福的时机是在等待之后的下一次。其实，幸福就在我们身边，就在当下这一刻。它可以是一个微笑，也可以是一顿丰盛的晚餐，还可以是每个夜晚香甜的睡眠眼前的就是幸福的。
1.珍惜当下的自己
2.管理好自己的时间
3.迎接生活中的苦与乐
4.接受生命中的不完美
5.请放慢你的脚步
第三章 勇敢追求，幸福不会自己来敲门
要想得到幸福，女人就必须自己去争取，别人的精彩你是羡慕不来的。对于人生，不管何时何地，遇到何种境遇，女人都要勇敢地坚持自己的目标；对于爱情，爱的时候要大胆去爱，但当缘尽的时候，放下一枝玫瑰，可能就会拥有一片花海；对于工作，不能消极怠工，只有主动付出努力，长期坚持，才能敲开属于自己的幸福之门。做一个幸福的女人，去努力，去争取，不要害怕辛苦。
1.幸福是自己争取来的
2.别人的精彩羡慕不来，脚踏实地才有未来
3.实现目标的过程，需要勇敢与坚持
4.放下一枝玫瑰，可能拥有一片花海
5.幸福就是做自己喜欢的事情
第四章 用心经营，围城后花园宁静又甜蜜
婚姻生活有可能不是女人梦想中的伊甸园，因为它充满了繁杂的琐事、沉重的家务，一系列没完没了但又不可回避的现实问题。要想让家庭和婚姻幸福，仅有爱情是不够的，婚姻还需要女人用心经营。想要花开，就要细心呵护种子，一沙一世界，一花一天堂，只要用心就能找到婚姻生活中点点滴滴的幸福。
1.你把自己活成锦，自然有人来添花
2.婚姻的合伙经营让爱延续
3.让婚姻经得起平淡的流年
4.不要把家庭的和睦吵掉
5.相互勉励，携手共进，这才是幸福家庭该有的样子
6 找点空闲，找点时间，常回家看看
第五章 从容淡定，心宽了就快乐了
人活的就是一份心态，心宽了，那些烦恼便也微不足道了。如果我们的心中住着一片海，即使有再多的苦与累，也都能融入海里，不惊起一丝波澜。没有人一生总是一帆风顺的，重要的是从容淡定，不要让坏情绪左右你的心情。要知道，快乐是女人一生的主题，拿走挂在心里的鸟笼，以一种花开的姿态，做一个从容淡定的女人。
1.快乐是女人一生的主题
2.不要让坏情绪左右了你的心情
3.抱怨世界，不如改变自己
4.拿走挂在心里的鸟笼
5.从容淡定，以一种花开的姿态
第六章 淡泊安然，虚荣嫉妒都是过眼云烟
幸福的女人不尽相同，但她们身上却拥有着共同的品质淡泊安然。财富名利是荆棘，抓得越牢就会越痛，做一个淡泊名利，安然时光的女人，才能改变心境，明白只要努力与奋斗过，就应顺其自然。得之我幸，不得我命，珍惜自己的幸福，感恩自己的拥有。女人千万别让欲望吞噬了你的幸福生活，学会淡泊，看轻得失，明白善待与宽容。
1.财富名利是荆棘，抓得越牢就会越痛
2.别让欲望吞噬了你的幸福生活
3.越攀比，越有气；越比较，越伤心
4.节制购物：不要让买买买变成悔悔悔
5.嫉妒别人没有用，提升自己是正道
第七章 处事不惊，让一切纷扰散尽
生活中，女人总会遇到各种烦心事，学会处事不惊，心平气和、理智冷静地解决问题要比急躁、大呼小叫好得多。临危不乱，处变不惊，不仅是女人能力的表现，更是智慧的体现。以平和的心态来面对各种紧急情况，懂得选择和放弃，做一个无压力的轻松女人。
1.做外在平和、内心坚韧的自己
2.真诚地对待生活中的每一个人
3.不纠结，懂得选择和放弃
4.学会原谅自己，和自己握手言和
5.做一个无压力的轻松女人
第八章 自尊独立，女人先爱自己才能让别人爱你
在现代社会，只有自尊独立的女人才能心安理得地享受自由生活的阳光和雨露，才能将命运交给自己。女人要想获得幸福，就一定要自尊独立，努力活出自身的社会价值。身为女人，不管在任何时候，我们都不应该为了爱而失去了自我。先爱自己，才能更好地去爱和得到爱。
1.独立的女人才有自由
2.摆脱自卑困扰，做自信的女人
3.先爱自己，才能更好地去爱别人
4.学会理财，财务独立让自己更心安
5.把命运交给自己，而不是别人
6.不要做别人希望的风景
第九章 知书达理，与大家和平相处
女人可以不成功，但一定要知书达理。懂礼仪、有涵养、宽容他人、娓娓而谈，让自己的言行举止化作春风，沐浴他人。做一个知书达理的女人，安静坦然，不躁不乱，与大家和平相处。记住，你的知书达理，就是与大家和平相处、获得好人缘的前提条件。
1.娓娓而谈，让自己的语言化作春风
2.是不是名媛都要懂礼仪
3.涵养深，拥有的就多
4.修养是女人的气场源
5.脚踩在玫瑰上，玫瑰却把余香留在脚上
第十章 提升自己，腹有诗书气自华
女人最重要的是不断提升自己，让自己与时俱进，跟上时代的脚步，让自己从优秀到卓越。你可以没有倾国倾城的貌，但要有超凡脱俗的美，这个美就来自于腹有诗书气自华。请记住：女人想要永远富有魅力和活力，就要不断提升自己。
1.让自己从优秀到卓越
2.阅读：读书便可颜如玉
3.智慧不是得到，而是学到
4.没有倾国倾城的貌，但有超凡脱俗的美
5.你是谁不重要，重要的是，你和谁在一起
第十一章 心藏情调，活出真性情
一个女人如果没有情调，就好比一幅没有灵气的水墨画。女人的情调是一种内在气质，是一种性格张扬，是一种情感外露，心怀春风，热爱生活，不做作，不掩饰，才最真实。情调就像蒙蒙细雨，滋养着女人的一生，使我们的每一天都是那么丰盈而充满意蕴。所以，要做，就做心藏情调的女人。
1.心怀春风，微笑如影随形
2.做个热爱生活的幸福女人
3.培养兴趣爱好，让你的生活更充实
4.给自己放个假，在旅行中体验另一种生活
5.世界很复杂，慈悲之心很重要
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| 內容試閱：
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前言：
在这个追求高速度的竞争社会，每个女人都想拥有幸福的人生，花最少的时间做最有价值的工作，花最少的精力挣到更多的钱，消耗最少的资源得到更快的提升，并且获得更多的满足但现实总是事与愿违。
很多女人虽然外表看起来光鲜亮丽、神采奕奕，但内心已经到达了疲惫的边缘。家庭的琐碎、工作的压力、人际关系的烦恼、生活的不如意等，往往让女人处于焦躁之中。有的女人甚至不能让自己轻轻松松地吃上一顿饭，没有空闲跟自己的好友聚个会、谈谈心，更不用说能经常陪伴在家人的身边，享受温馨的家庭生活了。
什么是幸福？对于大多数女人来说，这是一个令人迷茫的问题。
事实上，让我们变成这样的罪魁祸首不是别人，正是我们自己。女人要想幸福，首先要从内心开始，修身养性，只有做一个心如静水的女人，才能获得轻松，真正地幸福起来。
做一个心如静水的女人，安静坦然，不躁不乱，从容生活，幸福就会到来。与其在烦恼中伤害自己，在追求财富和名利的欲望中远离了内心的安然，倒不如让自己停下匆匆的脚步，驻足片刻，聆听内心的声音。佛说菩提本无树，明镜亦非台，只要我们修身养性，有一颗如水般的心灵，我们就会发现，褪掉了那些复杂的表象，其实，幸福是一件很容易的事，它就像开在彼岸的花朵，如果我们心里充满欲念、无法从容淡定，那么我们将永远无法摘取这朵幸福之花；但如果静下心来，就会发现这朵花就在我们身边，就在当下。
所以，让我们修身养性，做一个心静如水的幸福女人。面对生活，要活在当下，眼前的就是幸福的；面对工作，要努力认真，勇敢追求；面对爱情，要把自己活成锦，自然有人来添花，懂得放手的智慧；面对婚姻，不求华丽的居舍，只求与爱人分享生活中的点点滴滴；面对人生，要从容淡定，处事不惊，可以伤心，可以流泪，但永远不丧失信心和勇气；面对自己，要温婉如春，做一个温柔的女子，同时自尊独立、提升自己、心藏情调有了如此的人生态度，我们就会是幸福的。
一说到修身养性，心如静水，很多女人会觉得那是一件很费事或只可意会不可言传的事情，很难做到。然而，修身养性不需要你有多高的才智，也不需要复杂的谋略，只要我们打开心里的牢笼，掌握正确的方法。
修身养性就是要找到自我，回归真我，丢掉压力，用洒脱自在的心态笑看人生中的风雨，心静如水，在平静中感受生活的禅意。
本书直入正题，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，从活在当下、勇敢追求、婚姻幸福、从容淡定、淡泊安然、处事不惊、自尊独立、知书达理、提升自己、心藏情调等几个方面论述了修身养性的方法和诀窍。同时又从魅力、能力、心态、交际、情感、婚姻、财商等多个方面提示了女人幸福的关键所在。教会女性如何体现自己的女性之美，如何享受当下的幸福，如何享受爱情、婚姻、家庭的甜蜜，如何打造一个健康向上的心态，如何提升自己、让自己从优秀到卓越本书既有行之有效的方法，又采取通俗易懂、不同于心灵鸡汤的写作手法，帮助女人开启自己的幸福之门，活得自在，活得精彩，活得出色！
这并不是什么不可思议的事情，告诉自己，你可以的。
不过，这里的关键点是：你要明确，你想过什么样的生活？即你要清楚我为什么要养身养性这一目的。如果没有想清楚为什么就开始，那是无法产生实际效果的，恐怕过一阵子又会被打回原形。现在就好好想想，你修身养性的首要目的是什么？
翻开本书，细细品读，从这里开始，一起阅读，一起淡定，一起在平和温暖的生活中体味幸福的真谛吧。
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