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『簡體書』想记就记：35 个练习提升你的记忆力

書城自編碼： 3217910
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→智商/智谋
作者： [法]加爱尔· 阿兰[Ga?l Allain]文森特·德鲁梅
國際書號(ISBN)： 9787115484185
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2018-08-01


書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 63.9

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編輯推薦：
是不是总在为记不住老师讲过的知识点而难过？是不是总在为记不住上司的名字而苦恼？是不是总在为记不住亲人或朋友的生日而尴尬？是不是为了提醒自己做一件事而设置了无数个闹钟，而zui终还是忘了？如果你有上述的麻烦，那么这本书jiu是来给你解决难题的。不需要死记硬背，把记忆当成如呼吸般自然的事情，那么任何问题都不再是问题。
內容簡介：
你还为记不住钥匙放在哪里而苦恼、忘记重要约会而伤神吗？认知心理学家
加爱尔·阿兰博士和记忆大师文森特·德鲁梅尔精选了生活中常见的记忆对象，
比如人名、数字、概念、词汇、技术信息等，通过35个有效的练习方法，让你实
现想记jiu记的梦想。通过练习本书推荐的记忆方法，在不同的情景中，面对复杂多
样的信息源时，你可以借助部分工具或完全抛弃工具，有效管理自己的精神负荷，
实现轻松记忆。
本书介绍的方法简单易行，适合所有想提高自己的记忆力、深入挖掘大脑潜力
的读者阅读。
關於作者：
加爱尔·阿兰：认知心理学博士、注意力与记忆负荷管理专家，经常受企业之邀举办相关讲座。他还是法国记忆与营销咨询事务所的创始人、格勒诺布尔管理学院“数字时代人才”项目的特邀学者、APM咨询公司的专家顾问。
文森特·德鲁梅尔：记忆大师、魔术师，经常在媒体上讲解记忆与假象等主题。全球每年都有数千人为了提高记忆力而参加他的培训，他也是APM咨询公司的专家顾问。
目錄：
引言　001
第 1章　人人都有记忆力　003
记忆艺术：传统方法　004
记忆力奇迹　005
记忆的三大原则　006
为了学习而重视推理　006
为了学习而图像化　007
音乐厅里的记忆表演：记忆大师的来临　008
记忆理论：机制与分类　010
记忆机制　010
记忆的类型　013
你的记忆力　017
你的限制　019
你的优势　025
第 2章　学习掌控记忆力　035
记忆负荷与智力舒适区　036
如何管理记忆负荷？　036
如何进入记忆舒适区？　037
5个步骤让你实现永久记忆　042
第 1步：意愿　042
第 2步：注意力　049
第3步：理解　055
第4步：情景化　063
第5步：应用　096
第3章　记忆力练习　105
为了记住生活琐事而练习　106
有效地集中注意力　106
迅速记住日期和数字　112
为了赢得比赛和顺利通过考试　115
激发和培养积极的心态　115
校准和规划你的复习日期　120
小组学习　124
让你在重要的日子里表现更出色　128
掌握好写作技巧　132
口语考试技巧　133
为了记住复杂信息　135
应对记忆负荷　135
有效地消化大量内容（阅读与倾听）　149
第4章　继续自主练习　161
词语练习　163
图片练习　164
內容試閱：
记忆力通常决定了我们在工作与日常生活里记住人名和密码等信息的能力。有时是为了记住有趣的内容，有时是为了娱乐，有时是为了在交流、阅读、旅行或学习中汲取最多的知识记忆力令人着迷，也被古人看作一种神圣的能力。
如今，具备超强信息储存功能的数码工具不断出现，对人类的记忆力提出了新的挑战。记忆力应该通过训练达到技艺纯熟、结构分明的程度。其实，记忆力并没有因为数码时代的来临而有任何改变。记忆力让我们知道自己是谁，知道自己正在做什么。人类的智慧、性格与批判精神正是记忆力的直接产物。

 

 

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