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| 編輯推薦： |
专业作者：本书两位作者在心理咨询领域拥有大量案例经验，研究发现疾病的出现及康复和个体的心理状况直接关联，一些疾病的反复出现，皆是因为疾病背后蕴藏着心理创伤或者心理情结。要想彻底康复，必须去除疾病存在的心理意义。
特色内容：本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，从身心一体、与自己的关系、与周围的关系及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、化解内心的淤堵、重建身心健康，提高幸福感和生命质量，辅助疾病的康复。
温暖疗愈：本书以温暖、轻松、优美的语言，辅以阶段化、系统化的心理练习和自我激励体系，带领读者开启新的生命奇迹，实用性很强。
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| 內容簡介： |
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本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，包括四个阶段共28天的自主练习，每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建，提高幸福感和生命质量，辅助疾病的康复。 前两个阶段"身心一体的秘密和"你是一切的答案是从"身心沟通以及"潜意识对话两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理，疏通淤堵，让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段"爱是潜意识的语言，帮助患者打开自己，走出孤独，在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段，"开启自我关爱之旅，引领患者更进一步的扩展生命的边界，学会与自然万物和谐共处，并从自然界中吸收生命的养分，帮助患者调整自身，回归到生命本真的状态。 现在，就去打开属于你的这本奇迹练习吧。28天后，记得跟我们分享你生命的奇迹！
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| 關於作者： |
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唐婧 ?中科院心理所临床心理学博士在读?英国Essex大学精神分析学硕士?湖南师范大学心理学学士?中央人民广播电台常任嘉宾?知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问?中国抗癌协会康复护理分会专家委员?协和医院粉红花园心理顾问?首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问，?国家二级心理咨询师?NGH美国催眠师学会催眠治疗师孔令雪 ?身心关系整合治疗师、培训师?国际潜意识图像卡治疗师?国际EFT情绪释放技术治疗师?国家二级心理咨询师（2008年）?中国心理卫生协会会员（2009年）?中科院心理所心理资本研究生?西南大学应用心理学、教育学双学士（2005）
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| 目錄：
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第一阶段身心一体的秘密
Day1身体扫描：看出内心的样貌003
Day2与潜意识谈心：倾听疾病的呐喊012
Day3与器官对话：接收他们发来的信号021
Day4疗愈潜意识的旧伤：与过去握手言和029
Day5抚平潜意识的不安：悦纳不完美的自己038
Day6向潜意识预约幸福：你的未来不是梦049
Day7七日小结1：改变正在悄然发生058
第二阶段你是一切的答案
Day8看到潜意识的小程序：自动化思维073
Day9认识潜意识的喜好：你的习惯082
Day10找到潜意识的藩篱：修正障碍信念092
Day11寻获潜意识的自由：解开期待的束缚102
Day12扔掉潜意识深藏的自卑：你值得拥有绚丽人生110
Day13感恩潜意识的恩宠：你一直是你生命的奇迹124
Day14七日小结2：你是一切的答案132
第三阶段爱是潜意识的语言145
Day15爱是潜意识的语言1：拥抱你的父母147
Day16爱是潜意识的语言2：与伴侣共舞156
Day17爱是潜意识的语言3：拥抱你的孩子165
Day18爱是潜意识的语言4：拥抱你的家族和亲人171
Day19爱是潜意识的语言5：朋友，你一生的伙伴178
Day20爱是潜意识的语言6：拥抱你生命中难忘的人187
Day21七日小结3：一切都在变得更美好195
第四阶段开启自我关爱之旅209
Day22开启自我关爱之旅1：停止批判，用爱丰盛自己211
Day23开启自我关爱之旅2：链接滋养你的食物、水、空气221
Day24开启自我关爱之旅3：带着觉察去运动230
Day25开启自我关爱之旅4：让笑成为潜意识的营养品239
Day26开启自我关爱之旅5：用音乐舒缓心灵248
Day27开启自我关爱之旅6：让自由书写释放潜意识258
Day28七日小结4：你就是奇迹264
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| 內容試閱：
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前
言
与心理学缘起，我和唐婧的本科都是在师范类学校读的心理学专业，毕业之后，我们又各自从事了其他领域的工作。然而，在职场内兜兜转转之后，我们又都选择回归心理学领域，再次深入地学习各类理论和疗法，开始咨询和实践。
通过对心理学的热爱，几年下来，国内出现各类流行心理学课程几乎学了个遍，使得我们有机会多视角去研习心理学，从西方心理学的发展历史与阶段特点到心理学大师个人成长经历与学术成果之间的关联，从不同流派疗法的入口、根基到后续发展，再到中国传统文化中的心理学元素，以及地缘、文化影响下的人格特征这些思维视角，加上各自人生历程的磨砺，个案积累，慢慢开始对人心、对身心、对宏大生命力存在有了不一样的理解，仿佛开启了第三只眼，可以看到更多表象下的真实内容。这些内容，对于许多非专业朋友来讲却是十分陌生，以至于被无形的命运之手拨弄于股掌之中。
常常有来访者向我们倾诉，要是早些做咨询就好了才知道肚子里憋着的这股气，原来是愤怒，怪不得最近肠胃不舒服虽然心理咨询费贵，但是与医药费花销相比，这点咨询费已经很经济了不能总是拿别人过错惩罚自己了，要对自己好一些
身为心理咨询师的我们深切懂得让患者了解心理学知识，及时有效地进行情绪疏导，可以让大家身心健康受益。可是中国目前持证的心理咨询师不过100多万名，有心理问题、心理困扰的患者却是以亿为单位来计算；国内目前的心理咨询收费从几百到几千元不等，能够长期支付这项费用的患者还是少数
这时候，有朋友提醒了我们：与一个患者交流，可以做心理咨询；与多个朋友交流，可以讲课或者出书。是啊，把我们的想法写出来，就可以和千千万万个朋友随时随地交流来帮助他们了。
我们最想和谁交流呢？谁触动我们心灵最多呢？毫无疑问这个答案是那些被病魔缠身，依然不屈不挠的朋友。
2011年，唐婧老师开始介入癌症心理康复领域，七年来积累了大量案例，她运用催眠技术帮助患者缓解疼痛，疗愈身心，见证了许多奇迹。
2014年，我开始深入探索身心关系，系统学习之后，我特别兴奋，这种打通任督二脉的感觉，使我把所学的心理学知识可以串起来了，世界也变通透了，好似发现了许多科学秘密，原来行为、情绪、疾病与潜意识之间是互通互联的；原来算命是这么来的。然后把这些心理学知识再回归到咨询实践，分享给我身边的朋友，许多个案开始出现神奇的变化。
我和唐婧把彼此的发现和实践拿到一起，更加确认了潜意识的力量。
这几年，见证了身心关系的奇妙变化，见证无数奇迹发生，见证由不可能变成可能的转变，见证生命的力量远远超过出们的想象。
这几年，心怀敬畏，仰望一个个从死亡废墟上重生的心灵，感动于他们带来的震撼和力量。
于是感动会集成更强大动力，很想为这个需要帮助的群体做点什么。他们之中有许多在住院治疗出行不便，需要及时清理超负荷的情绪垃圾那么，一套贴近他们需要和便于操作的自我探索方法，也许会有用。于是，有了这28天的自我探索方法。
本书文字表达上刻意回避了肿瘤两个字（书名有是为了让有需要的朋友快速找到我们），目的是不希望给大家过多不良暗示，希望读者可以忘记外界标签看到内心深处的自己。
虽然本书是写给特定群体朋友的，不过，这本书着眼于人心的共性，并非只适合肿瘤患者，不管当前你是什么状态，按照书中的训练体系去整理自我，一定会有或多或少的获益。
这里要郑重感谢为本书出版提供支持的众多朋友：感谢好搭档孙希同先生贴心细腻的支持和鼓励；感谢好朋友耿春波促成与电子工业出版社的合作；感谢提供建议和参考的欧阳雪梅老师；感谢电子工业出版社生活出版分社刘声峰分社长、黄菲编辑、张燕杰编辑，感谢你们的认可与付出。
心理学的内容博大精深，每个人的内心世纪又丰富多彩，所以本书定有挂一漏万和不足不美的地方，请海涵，并请提出宝贵意见。
同时，更希望每一个有趣的你，勇于分享你的训练和探索，与更多有趣的朋友相互鼓舞、支持。
祝愿你我的朋友，努力创造属于你自己的生命奇迹。
爱你们。
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