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目录
第1章改变你自己，他们也会随之改变
大多数父母披上超级父母斗篷的部分原因是他们认为这是他们该做的，部分原因是他们让不愿意合作的人参与的努力是不值得的，而最主要的原因是他们不知道除此之外还能怎么做
放弃责备 4
改变你的行为 7
改变你的想法 7
打造新愿景 11
一些忠告 12
第2章打造家庭团队的秘密
首先，不要去努力完成家务，你的工作是打造团队，强化家人的联系、让其他人参与、共同分担、根据能力和年龄分派工作、督促每个人完成负责的事情，以及创造培养自尊的机会
赢得家人合作的六个步骤 18
缺乏耐心和不切实际的期望可能破坏最好的意图 22
改变一定要慢慢实现吗？ 23
第3章优秀教练打造制胜团队
我们先来谈谈你是属于哪种类型的教练。你的优势是什么？你的不足是什么？你的激励方式是什么？如果你对这些问题不是很确定，这里有个办法可以让你把这些问题搞清楚
训练策略一：尊重差异 31
训练策略二：邀请参与 34
训练策略三：运用鼓励的话语 37
训练策略四：督促他人完成负责的工作 39
训练技能五：教授技能 46
花时间训练你自己 49
第4章你能教一个守旧的人新办法吗
在第一日，放慢速度，坐下来，并评估现状。在第二日，以你的观察为基础，决定你最想解决的一个问题，并制订一个计划。在第三日，你要与你的家人沟通这个计划，并倾听他们的回应和（或）抗议。第四日要进行训练。第五日和第六日是练习日。到第七日，就该与你的家人一起庆祝你们取得的进步了
用七日计划帮助纠正长久养成的模式 54
七日可以帮助你改变说话语气 58
用七日计划帮助你学会要求你想要的东西 58
你可以在七天里学会少说多做 60
用七日计划培养孩子通过有限选择参与家务 62
用七日计划帮助你解决与出生顺序有关的特定行为 64
第5章用惯例打造团队
我们在这里是邀请你用不同的方式考虑惯例。惯例更像是悬崖边或桥边的护栏。没有这些稳固的扶手，人们会面临危险；有了它们，人们就能安全地走动。在你的家庭中创建这样的惯例可以打造出这样的舒适、安全和稳定感
建立惯例 77
简化惯例 84
运用最后期限和积极地跟进执行 85
建立更多的惯例和打造家庭传统 87
第6章厨房里的孩子们
正如我们在书中始终强调的，大多数孩子在一开始都想帮忙，因此让孩子到厨房里来是培养做贡献心态的一种极好方法。随着孩子能帮更多的忙，他们开始把自己看作是家庭中有能力、有担当、做出贡献的一员
让孩子们参与计划菜单 94
使用适合让孩子动手参与的食谱 97
孩子们在厨房里做校园午餐 101
你从没在学校里了解过的五种食物类别 103
入门简单食谱 105
第7章群体决策的艺术
这些家庭会培养孩子思考和有自己的主张。他们通过提供学习尊重地做决定的机会来赋予他们力量并鼓励他们。他们关注的是培养孩子的技能，因为他们把家庭看成是一个充满机会的地方，可以用这些机会教给孩子能让他们生活过得更精彩的技能
每次前进一步 122
小步措施 122
中步措施 124
大步措施 131
当沟通无效时，就去放个假 138
第8章让十几岁的孩子在家庭团队中发挥作用
你的十几岁的孩子仍然住在家里，并且仍然是家庭的一分子，至少在你看来是如此，因此，期望你的儿子或女儿参与家务是可以的。但如果你期望十几岁的孩子做到你的标准，你就是在进行神奇的想象。我们建议你可以降低一些你的期望，并选择性地战斗
包容差异 145
运用你的幽默感 148
留意新手的需要 153
发挥创造性，改变不管用的方法 157
练习参与解决问题 160
放手，让孩子承担更多责任 162
发掘青少年的博爱精神 168
第9章培养孩子的财商
我们会帮助你在将孩子送入社会时，让他们具备所需要的技能。到那时，他们能学会挣钱，消费量力而行而不是举债消费，及时支付账单，把钱节省下来用在对他们重要的事物上，偿还贷款，因为知道他们能掌控财务而感到一种力量感
什么是零用钱，它为什么重要？ 176
一开始我要给孩子多少零用钱？ 179
帮助你的孩子学习如何制订理财计划 179
引导孩子看到大格局 183
关于零用钱的补充：为家务支付报酬 186
我们应该干预孩子的消费吗？ 189
你会赊账或借钱给孩子吗？ 192
承担更多经济责任：购买衣服的开支 194
在大学期间继续实施零用钱管理办法 198
帮助不去上大学的孩子 200
要避免的一些常见错误 203
第10章重组家庭和单亲家庭中的团队合作
你了解了调整自己心态的重要性。在重组家庭中，这是极其有帮助的。切实的期望会对成功或失败的结果带来很大影响。下面这些理念是最有帮助的：打造一个新团队要花很多时间和耐心，孩子们要做出很多调整，改变是可能的，认为孩子的行为是针对自己的以及把正常的反应变成权利之争是愚蠢的
在某些时候咨询是走出困境的最好办法 212
在家庭会议上解决重组家庭的家务问题 216
合作计划：重组家庭的挑战 220
激励不习惯帮忙的孩子 223
困扰单亲父母的其他问题 224
与前配偶共同解决问题 228
让孩子陷入金钱的沼泽 231
错误：学习和成长的大好机会 233
第11章处理你从未想象过的生活情形
本章的帮助是提供给那些刚刚变成空巢父母的人，那些家中有搬进又搬出的孩子的父母，或是孩子不想离开家的父母。我们还为那些发现自己要承担在家中照顾年迈父母的家庭，或是与室友合租的人提供建议
在孩子从家中搬出去时要做什么 237
旋转门：当孩子搬走又搬回来时 239
当孩子在成年后拒绝离开家时 242
年迈的父母搬来与你同住时面临的挑战 244
把室友变成队友 252
如何处理虐待的情形 260
结语 263
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前言
让家务摆脱战争
当我们告诉人们我们在写一本名为《没有战争的家务》的书时，我们听到了三种回应。第一种最常见的回应是：我肯定会用到这本书的。写完的时候，来告诉我。
第二种回应是：这不可能，怎么可能有家务，却没有战争？我的孩子不会做任何事情，除非我唠叨、威胁，或是强迫他们。
第三种回应是最让我们感到吃惊的。人们问我们：孩子们要到多大才能帮忙做家务？当我们给出回答时，他们要么点头表示同意，要么会做出像那位年轻父母团体负责人那样的回应。我们当时在讨论为她的父母小组开展一个工作坊，并建议没有战争的家务的主题。我们解释说这个项目有两个目的。其一，帮助父母让孩子们参与让家庭保持有序运转所需完成的事务。其二，向父母们展示家务活儿如何可以成为一种媒介，通过它我们可以教给孩子尊重、智慧、责任、组织能力和共同决策。让我们吃惊的是，她回应说：哦，不，我们的孩子太小了，还没到适合学习这些东西的年龄。我们问这些孩子多大了，她回答说：6到10岁。
这是很多父母会有的一种很常见的错误想法。当孩子们在两三岁急切地想要帮忙，想要推吸尘器或擦洗澡盆时，父母们常常会把他们赶到一旁去玩耍。这么做传达的信息是：别碍事，好让我快点把事情做完。
若干年后，当同样的父母因为乱七八糟的房间、一堆脏碗碟以及未修剪的草坪而寻求帮助时，他们发现他们的孩子非常听从他们过往的教导，到该做家务时待在一旁袖手旁观。于是，这些父母不得不应对的是内心疑惑她为什么要求我做这个的不愿意再帮忙的孩子。
《没有战争的家务》能使你免于遭受这种悲伤，同时帮助赋予你孩子力量。这本书提供了让屋子里的每个人更好地协作完成各项事务的建议不管你们是两个人，还是十个人。那些因为这些建议而受益的家庭说，他们的孩子不用任何提醒就会跟着闹钟起床，打扫自己的房间，为上学做好准备，以及制作自己的校园午餐。他们还说，之前不愿意参与的爸爸们现在也自然并快乐地参与进来。他们会遛狗、喂猫、轮流做饭和洗碗、帮助叠衣服，以及清扫地板。
单亲父母们也会从这些办法中受益。一位父亲以前在两个儿子来和他一起住时会代劳所有事情，现在，他会给男孩们留一张要在他下班回家前完成的家务清单。是孩子们建议的这种办法。他们还提议，可以从清单上选择事项，并由他们自己安排做事情的时间。他们达成约定，如果他们在爸爸回家前没有做完家务，在他提醒时他们就会立刻去做，而他们也确实遵守了约定。在没有用本书的这些方法之前，这位父亲对自己儿子们的感受是愤怒、筋疲力尽和失望。现在，他感到更轻松了，并且有更多的时间留给自己，以及和儿子们一起玩耍。
《没有战争的家务》还适用于孩子要参加各种活动的非常忙碌的家庭。一个六口之家中的四个孩子都参加体育项目，他们发现留清单的办法是不可行的，因为甚至都没有人待在家里去完成清单上的家务。当父母们为此斥责和批评孩子们时，他们反驳说他们要忙着训练和参加比赛，因此没有时间帮忙。当妈妈和爸爸要求孩子们帮忙想出对家人都公平的完成家务的办法时，他们提了很多建议。在这个家庭中，没有人认为只让一个人承担所有家务是公平的。孩子们从自己的运动训练中已经对团队合作和公平参与有非常熟悉的了解。他们愿意给家里帮忙，前提是他们能找出不需要每天都做的工作。全家人用头脑风暴①列出可能的事项清单，并且所有的孩子都贡献了主意。
这些办法对重组家庭是极其有帮助的。一个一共有六个孩子的家庭以及我们有各种不同结构的家庭努力想制订一个适用于不会在相同日子都待在家里的孩子们的计划。分派家务、罗列清单以及召开家庭会议都是不可行的。有一天，感到绝望的妈妈拿出一个纸袋并在它前面写了几句话：看看有什么是你可以给家里帮忙的，从中挑选两件。然后，她在纸袋里装上写有各种家务建议的小纸条，并把这个袋子放在了餐桌上，然后就去忙自己的事情了。最小的几个孩子是最好奇的，很快，他们就从纸袋中抓出了纸条。他们还不会读，因此他们找到了爸爸或妈妈，哥哥或姐姐来告诉他们纸条上写的是什么。这促使妈妈想到在纸条的文字旁再添加一些图画。没过多久，每个人都从袋子里抓出纸条，看有什么是他（或她）喜欢做的事情。令人吃惊的是，这个简单的办法一直沿用了好几年，并且消除了每次有孩子因为安排而离开或再次加入时要想出一个新计划的烦恼。
从20世纪70年代末开始，我们就一直在向家庭教授这些理念。本书中的故事是真实的，是基于学习了《没有战争的家务》的家庭的试验和成功的故事改编的。其中的一些家庭拥有复杂的做家务的办法。其他家庭的办法则不那么正式。一些是重组家庭，一些是单亲家庭。一些家庭拥有年龄差距很大的孩子，而另一些家庭则只有一个孩子。不管与我们合作的有多少种家庭结构，对他们所有人而言的结果，是他们用友好的合作替代了混乱，并且养育出了极有能力的孩子。
这是如何实现的？没有任何秘密。只要父母想要改变，并且愿意寻找一套管用的办法，并且花时间实施这些方法。如果你是一位这样的父母，这本修订版的《没有战争的家务》里就满是专为你和你的家庭设计的能给你提供帮助的信息。我们知道你很忙，要参加各种活动，因此，我们让这本书尽可能便于使用，以便你能最大可能取得成功。把我们想象成你的教练，在帮助你把你的家庭训练成为优秀的团队。
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