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| 編輯推薦： |
★写给所有心向远方，却原地徘徊的人。
本书作者是位年轻的央视记者，她在书中道尽了她所经历的孤独、迷茫和坚定，无不让人感同身受。
我们仿佛在书中看到了自己，或者我们身旁的朋友。愿我们在相互陪伴中找到前行的力量。
★57篇暖文分享，16幅精美彩插，120000有爱文字，让你寻回真正的自己，拥抱自由。
相比过令人羡慕的生活，不如过自己真正会开心的生活。每篇文章都那么温热，那么熨帖人心。书中彩插或由作者本人亲自拍摄，或作者作为照片中的人物出现，无不令人感到清新淡雅。
★这世界宠爱每个自由的灵魂。
心不是自由的，哪里都是牢笼；心是自由的，哪里都很美好。
不给自己的心灵设限，就可以到达你想去的任何地方。
★附赠8张老树画画的精美绘画。
随书附送贴纸，让读者既是读者，也是封面设计师。八张贴纸，读者自己选择，每张贴纸都是老树画画的画，让读者贴在封面上，完成最终的封面。书名由著名画家林曦题写。
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| 內容簡介： |
多少人努力合群，人群中却倍感空虚；
多少人心向远方，却一直原地徘徊；
多少人渴望出众，却将自己囚在庸常之中；
拥有一颗自由的心，人生才能绚丽突围！
本书是央视才女记者王鲁彬的首部随笔集，她用一篇篇的文章，回顾和梳理了自己在成长过程中的一些经历，以及她对这些经历的感受和思索。该书自始至终以自由主题贯穿，作者认为，自由就是勇敢追逐梦想，不给人生设限，坦然诚实地面对自己。自由永远是自己创造的，而不是别人给你的。拥有一颗自由的心，才能抵达更远的地方，才能抵达自己想去的任何地方。
阅读这本书，我们能够感受到在时光中穿行时的孤独、迷茫和坚定
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| 關於作者： |
王鲁彬
中央电视台记者
本科毕业于中央民族大学
清华大学研究生在读
北京市东城区青联委员
中央民族大学新闻学（藏语基地班）业界导师
代表作11集新闻专题节目《北京新机场征地拆迁记》，曾获中央电视台新闻中心主题报道一等奖、中央电视台地方记者部年度最佳节目。
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| 目錄：
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NO.1 以梦为马，自由的人生不设限
002
学会勇敢地做自己
006 当机会不属于我的时候
010
你所做的一切都会给你回馈
015
努力就是最好的捷径
020
不顾一切和坚持到底
026
我喜欢那个努力的自己
030
别让自己变成你厌恶的人
034
你随时可以过上更好的生活
038
做好眼前事，平静等待一切发生
NO.2 你有自由成为你想成为的人，过你想过的生活
044
老树：眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿
049
回不去的地方叫故乡
055
人生需要穿越一些恐惧和未知
061
让爱滋生，让爱蔓延
076
一个名叫太阳的村
082
沙包爸爸
086
去过更体面的生活
091
生活会给予你所有的答案
094
这个世界并不是非黑即白
100
去过多彩的生活
104
爱美的女人或许更努力
108
疲惫生活中的英雄梦想
NO.3 一个人只有在独处时才能成为自己
114 先别放弃，坚持下去
120
没有白走的路
124
谁也没有你想象的脆弱
127 不怕争执，就怕不坦诚
131
这世界不总是那么温情脉脉
135
感觉自己好勇敢
139
完成胜于完美
143
你能依靠的只有你自己
146
坚持下去，就会浴火重生
151
沉默的时光，会让你成为更好的自己
NO.4 如果心不是自由的，哪里都是牢笼
150
这一生，我们为自己而活
160
不做预设，邂逅美好
166
尽可能改变自己能改变的
182
记得要微笑
186
不易是因为你夸饰着不易
190
让内心强大到像浑蛋一样
1193
让爱学会成全和自由
196
慢慢来，会比较快
201
三十岁的前一天和后一天没有区别
NO.5 去自由地生活，自由地爱，自由地写
206
我们要做的只是去做
210
井下的两小时
214
我只是想跳就跳了
220
我终究找回了自己
228
需要告别的时候，勇敢一些
231
拥抱自由的最好方式
233
我治愈了自己的抑郁症
236
心是开放的，才能够接纳更多
240
把自己交给自己
242
相信文字的力量
246
想找回那个曾经的自己
249
善良，选一种温暖的方式
252
拒绝执念太深的人生
255
如实，做回天然的自己
260
我不想改变世界，我只想温暖你
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| 內容試閱：
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自序
1996年，一个小学三年级的小女孩发现校园里有一口井，只是因为看见井的那一边有灿烂的阳光，她就花了很长时间从井底爬了过去，好奇地想去看看那边的世界到底有什么。
那个时候的她，以为自由就是无拘无束、为所欲为，想做什么就做什么。
2010年，一个临近毕业的女孩在追梦路上，当所有人都对她说了NO的时候，她依然默默努力和坚持着，只是因为她相信，一切皆有可能。
那个时候的她，以为自由就是勇敢去追梦，不要给人生设限。
2013年，一个刚刚进入社会的女孩，出于工作原因开始接触形形色色的人，她发现在同一个世界，不同的人却过着千差万别的生活。
那个时候的她，以为自由就是成为自己想成为的人，过自己想过的生活。
2015年，一个从小生长在城市里的女孩，却在农村蹲点拍摄征地拆迁拍了两年，在一段有些孤独和独特的旅程中，她在坚持和自律中感受到了重生。
那个时候的她，以为自由是灵感的土壤，是身负枷锁前行，感受自由就是独立，不再依赖。
2017年，一个向往着远方和自由的女孩，开始游走在她想去的一个个国度，没想到却经历了从初到陌生之地的惊喜，到最后对熟悉之地的思念。
那个时候的她，才发现自由并不一定在远方。如果心不自由，哪里都有枷锁；只要心是自由的，哪里都是理想之地。
2018年，一个想出书想了十年的女孩，终于不再以忙等原因为理由，勇敢地写下了她也许青涩的故事，分享着她在不同阶段对自由的理解。
这个时候的她，才发现自由是诚实面对自己和环境，不给自己找借口，在任何环境中都可以做出听从内心的选择和决定。
这些女孩，都是我。那些在成长中，有关自由的迷思和收获，一个都没落下。
这本书，既是有关自由的成长、追逐、挣扎、理解的故事，也是有关自由的一个结果。
因为乐于分享，愿终我一生都能书写温暖，所以自由地选择了做这件想了很久的小事。
如果有一颗心是自由的，你就可以到达你想去的任何地方。
如果有一颗心是自由的，无论身在何处，都能创造理想之境，无论是对环境还是对内心而言。
如果在这本书里，读的人能够有点滴关于自由的所得，我很感激。
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