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| 編輯推薦： |
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本书是大鹏先生根据自己多年的户外运动经历，针对K12青少年成长阶段而编写的。书中设计了不同户外场景的训练课程，在这里，每个读者都可以穿越于不同的户外场景中沙漠、荒岛、雨林、高山在不同的场景中切换不同的生存技能和行者装备，青少年阶段的成长目标、生存教育、成长安全教育和成就体验也在这一过程中被融合贯通，相信会得到事半功倍的效果。跟随大鹏先生不断跋涉的脚步，青少年获得的是合作共赢的能力、不达目的不罢休的坚毅勇气以及超越自我的强大自信心，或许他们还没读够万卷书，但早已行过万里路，在广阔天地间不断征服，会得到在未来社会中生存竞争的不息力量。
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| 內容簡介： |
本书是青少年营地教育的必备手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类*基本的生存资料；如何*限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。
本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。
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| 關於作者： |
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大鹏，原名耿云鹏，知名旅行家、行者、旅行故事创始人；大漠商学院发起人、青少年营地教育践行者；国内中生代户外旅行家代表人物之一，第七届中国当代徐霞客大奖提名人物，旅行色彩心理专家。拥有20年旅行经历，其中10年为户外行走，个人曾150次进入藏区，45次到达拉萨，足迹遍布40多个国家和地区，被称为中国*有影响力的旅行家代表之一中国的贝尔，著有《求生户外生存必备技能》《行.色》《信仰在路上》。
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| 目錄：
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第一章 营地建设 001
第一节 营地选择 002
001 选择营地的原则 002
002 天然营地选择 004
003 凹坑营地选择 006
004 利用折断的树木 007
第二节 营地搭建 008
005 木制单坡营地建设
008
006 沙漠营地 009
007 沙漠地下营地 010
008 湿地营地 011
009 雪地营地 012
010 雪地树坑营地 013
第三节 营地帐篷 014
011 帐篷的分类和款式
014
012 选择帐篷的要点 016
第四节 帐篷搭建 018
013 雨披帐篷 018
014 圆锥形帐篷 020
015 A形支架帐篷 022
第二章 营地教育生存技能 025
第一节 户外辨别方向
026
016 利用手表辨别方向
026
017 利用影子辨别方向
028
018 利用星星辨别方向
029
019 利用南十字星辨别方向（南半球）
030
020 利用树木辨别方向
031
021 利用地物来判断方位
032
022 自制指南针 033
第二节 户外取火 034
023 准备可燃材料 034
024 凸透镜取火 035
025 打火石取火 036
026 电池生火 037
027 钻木取火 039
028 生火与灭火 041
029 户外用火的注意事项
042
第三节 信号求救 044
030 烟火信号 044
031 地面标志求救 045
032 反光信号求救 047
033 旗语信号 048
034 留下信息 048
第四节 渡水技巧 051
035 渡过河流 051
036 渡过急流 052
037 制作雨披筏 054
038 利用漂浮装置渡河
055
第三章 获取食物和饮水
057
第一节 获取饮用水 058
039 迷你净水器 058
040 净水药片 059
041 自然渗透法 061
042 简易过滤器 061
043 竹子中的饮用水 062
044 从树干中取水 063
045 塑料蒸发袋 064
046 地下蒸馏器 065
第二节 获取食物 067
047 可食用的昆虫 067
048 可食用的甲壳类动物
070
049 可食用的软体动物
071
050 可食用的爬行动物
072
051 可食用的鱼类
074
052 野外可食用的植物
075
053 不可食用的菌类 080
054 不可食用的植物 084
055 鉴别植物是否可以食用的方法 086
第三节 野外捕鱼 089
056 制作鱼钩 089
057 制作鱼线 090
058 选择钓鱼地点 091
059 鱼叉捕鱼 092
060 鱼的烹饪和储藏 094
第四节 捕捉小型动物
095
061 简单的绳套陷阱 095
062 弹性绳套陷阱 097
063 弹性绳套陷阱的多种改型 098
064 落石陷阱 103
065 派尤特（Paiute）陷阱 105
066 制作一张弓 106
067 制作箭 107
第四章 绳索的制作和应用 109
第一节 绳索的应用技巧
110
068 行李打包 110
069 绳索末端打结固定
111
070 绳索中部打结固定
112
071 爬下悬崖的结绳法
113
第二节 绳索的制作 114
072 制作绳索的材料 114
073 手搓绳索 116
074 编草绳 117
第三节 户外结绳方法
118
075 单结
118
076 多重单结 118
077 活索
119
078 双重单结 119
079 连续单结 120
080 渔人结 120
081 8字结
121
082 滑8字结 122
083 连续8字结 122
084 双重8字结 123
085 接绳结 124
086 滑接绳结 126
087 多重接绳结 126
088 平结 127
089 拉结
128
090 蝴蝶结 128
091 外科结 129
092 双半结 130
093 樵夫结 130
094 连钩结 132
095 双套结 133
096 杠杆结 135
097 苦力结 135
098 中间结 136
099 缩短结 137
100 水结
138
101 称人结 139
102 单手完成称人结 140
103 调整称人结的绳圈大小 141
104 滑称人结 142
105 变形称人结 142
106 双环称人结 143
107 活称人结 144
108 双称人结 145
109 葡萄牙式称人结 146
110 西班牙式称人结 147
第五章 户外营地生存 149
第一节 沙漠营地生存
150
111 什么是沙漠 150
112 在沙漠中面临的主要危险 154
113 在沙漠中寻找饮用水
158
114 沙漠中的个人防护装备 160
115 沙漠中的补给物资
161
116 其他必要装备 162
第二节 丛林营地生存
163
117 丛林生存的指导原则
163
118 在丛林中寻找水源
166
119 寻找或者自制避难所
168
120 找到安全的食物 169
121 丛林生存的其他注意事项 171
第三节 雪地营地生存
175
122 暴风雪中生存的指导原则 175
123 在室外遭遇暴风雪
176
124 被暴风雪困在室内
179
125 暴风雪来临前做准备
180
126 雪崩中生存的指导原则 181
127 携带救生设备可增加获救概率 183
第六章 应急装备 185
第一节 急救包 186
128 选择户外急救包 186
129 急救包的配备原则
187
130 急救包的配置清单
188
131 急救包的注意事项
190
第二节 应急装备 191
132 生火工具 191
133 望远镜 192
134 户外生存手表 193
135 水壶
193
136 对讲机 194
137 伞绳
195
138 求生哨 196
139 指南针 197
140 手电筒及荧光棒 197
141 备用食品 198
第三节 求生刀 199
142 求生刀的重要作用
199
143 如何选择求生刀 200
第四节 背包
203
144 背包的种类和用途
203
145 如何装包 206
146 调整装包 207
第五节 睡袋 208
147 睡袋的种类 208
148 睡袋使用与保养 211
第六节 炊具和炉具 212
149 燃料
212
150 炉子的种类 213
151 炊具
215
第七章 应急处理 217
第一节 食物中毒 218
152 食物中毒的分类 218
153 食物中毒的现场急救
220
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户外生存是人类在自然环境中，最大限度地维持生命力的一系列活动和行为，它的起源可以追溯到最远古的人类那里，当时的猿人没有衣服穿，没有固定的住所，吃的东西也时有时无。为了生存，他们必须强化自己，用双手去制造工具，然后找食物、建住所，缝制可以御寒和蔽体的衣物。在这一过程中，人类最早的智慧开始产生，他们渐渐发现并使用起神奇的火，还学着制造更加锋利的工具，并开始依靠群体的力量去对抗自然界中的其他动物和意外风险。这时候，分工、合作与传承就出现了，代际演化，最终成为人类今天的文明。
可以说，户外生存技能是刻入我们人类基因的必然文化因子。但在物质文明异常丰富的今天，这一技能好像变得无用、多余，而且荒废已久，因为在钢筋水泥丛林里生活的现代人，完全不用考虑户外生存的事情，他们只需要考出好成绩、做好工作即可。人类起源至今，终于走向了科技的前端，但也同时站到了自然的对立面，人与自然，甚至人与自身，开始出现越来越多的问题环境污染、水资源匮乏、土地沙漠化，空虚、烦躁、抑郁，各种外界与内在的困惑促使人去寻找解答。
近些年来有越来越多的人开始走出家门、融入自然，在克服重重自然险境的过程中强健其体魄、净化其灵魂，学习与自然和自己相处，重新焕发户外生存技能的光彩。更多的有志之士，将户外生存技能与青少年培养结合起来，在现代教育中开辟出一块自然之地，专门用来进行青少年营地教育，也就是对青少年进行更多的生存性实践教育，让他们在玩中学，在玩中认识自己。
青少年营地教育已经成为世界范围内培养全能型人才的必要教育过程，它以素质教育和实践能力培养为核心，在西方国家已经发展多年，已然成了家庭教育和学校教育的有效补充。青少年在集体中体验生活，可以明确人才是必要的连接，而不是电子产品和网络，还可以使他们拥有独立生存能力、户外生存技能和团结协作能力，更好地帮助青少年突破舒适圈，培养良好的品格。
目前，我国陆续开展了不少类型的青少年营地教育，徒步、登山、划船、游泳等项目应有尽有，但要么不够全面，要么有实操而无理论。为开办好营地教育这一户外生存事业，更好地培养下一代，笔者在与众多户外运动爱好者学习沟通之后，编写了这本图文并茂、全面翔实的《青少年营地教育户外生存标准手册》。
本书从基础野外生存和对青少年营地教育的侧重点出发，用七章内容向青少年及其家长介绍了在户外野营时会面临的问题，以及遭遇险情时该如何处理，具体包括营地建设、营地教育生存技能、获取食物和饮水、绳索的制作和应用、户外营地生存、应急装备和应急处理等。在户外建造营地、生存时会遇到的各种问题都能从本书中找到方法和答案。例如，哪些水能喝？什么东西不能吃？基本方向怎么辨别？在漆黑的夜晚既不能受严寒之苦又不能被野兽袭击该怎么办？在户外受伤时如何运用技巧和智慧进行自救？等等。
青少年营地教育在我国大有可为，需要更多的人去实践和探索；但也正因为它还处在发展变化之中，所以本书内容可能会在不断接受检验的过程中被发现有偏颇之处，希望各位专业人士和读者能够不吝赐教，及时指正。
在本书编写过程中，一些年轻的户外运动爱好者提供了热情帮助，他们具有丰富的户外生存经验。这些户外运动爱好者包括王强、李倩、赵习伟、曾英新、肖茜茜、曲晓倩、张宁、贾娜、田旺、梁雪连、魏雨婷、张彦彦、李密、温喆、郎晓凯等。
由于时间和水平有限，本书中难免存在不妥之处，敬请读者批评指正。
著者
2019年1月
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