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| 編輯推薦： |
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生活中大部分的麻烦来源于说是太快，说不太慢！每天被不好意思伤害一点，常年积累下来就是大危害，一生积累下来就彻底无法翻身！本书让你彻底意识到不好意思的危害，学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，从而做人生的主人！
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| 內容簡介： |
成功人的字典里不存在不好意思。不好意思就像乌龟的壳，背着它，我们既走不快，也走不远。所以，放下怯懦、自怜和自卑，别再不好意思了。必要的时候要大胆一点，该求人的时候就自信一点，该表现的时候就勇敢一点，该争取的时候就主动一点，该坚持原则的时候就坚定一点，该说不的时候就果断一点，该开口的时候就别怯场。
俗话说得好，脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够。会哭的孩子有奶吃。该争的时候就不能矜持。本书不只分析了不好意思的心理根源，更帮助我们寻找了根治的方法。重点在于教我们如何战胜不好意思的心理，避免在未来吃更多的亏。
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| 關於作者： |
张笑恒
作家，策划人。跑过业务，做过销售，开过公司，走南闯北，读书写作，研世态人心。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。已出版《北大哲学课》《马云的攻守道》等作品。
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| 目錄：
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第一章别不好意思了，要面子吃大亏
1.不好意思拒绝无理请求，弄得自己狼狈不堪 002
2.不好意思拒绝借车的朋友，结果害人害己 004
3.超出自己能力的请求，一旦应承下来受苦的是自己 007
4.职场滥好人费力不讨好 009
5.碍于面子的聆听，让自己成了别人情绪的垃圾桶 012
6.不懂拒绝上司的暧昧，代价惨重 014
7.不好意思拒绝应酬，丧失了对自己生活的掌控权 017
8.不好意思拒绝陌生人的求助，结果被骗 019
第二章脸皮薄吃不着，别让不好意思成为事业上的障碍
1.不好意思说服客户签单？结果客户在别人那里签单了 024
2.不好意思赚朋友的钱？做生意赚钱不是犯罪 026
3.不好意思谈加薪？工资只好原地踏步 029
4.不好意思表现自己？注定默默无闻 031
5.不好意思吃回头草？机会就会变成遗憾 034
6.不好意思争？只能将该得的利益拱手让人 036
7.不好意思主动？遇到贵人也只能擦肩而过 039
8.不好意思向心仪的人表白？心仪的人跟别人走了 041
9.不好意思主动要债？那是自己的钱 044
第三章先过心理这一关，最大的敌人是你自己
1.面子深入骨髓的毒 048
2.自卑胆小者的交际障碍 050
3.孤僻孤独者心中的沟壑 053
4.逃避心理可怕的鸵鸟心态 055
5.害羞内向人的心理局限 058
6.最大的敌人是你自己 060
7.利用神奇的潜意识 063
8.让身边多一些外向开朗的朋友 065
9.不要把事情想得太过严重 068
10.练习当众发言 071
第四章该争就争，不是所有的吃亏都是福
1.遭遇抢功，忍气吞声换不来尊重 076
2.一味地吃亏只是懦弱的象征 078
3.既然做了软柿子，当然只能被捏 081
4.所有的吃亏都是福吗 083
5.从来没有主动奉上的利益，只能自己争取 086
6.事后报仇，不吃哑巴亏 088
7.有些亏不能白吃，有些亏要善于吃 091
8.明明白白吃亏才是福 093
9.丢芝麻是为了得到西瓜 096
第五章别担心被人笑话，你没那么多观众
1.别让真正的自己在他人的嘲笑声中消失 102
2.怕丢人，往往丢了自己 105
3.不要害怕露丑，大胆表现自己 107
4.说出你的观点和见解，错了也没关系 110
5.失态后，请学会原谅自己 113
6.主动道歉并不会丢面子 116
第六章别不好意思与众不同，你不必讨好全世界
1.容易迷失的地方不是深山老林，而是人群 120
2.一味盲从别人会失去自己 122
3.碍于面子接纳别人的建议，结果迷失在自己的心路上 125
4.不好意思与人产生分歧，不惜扔掉自己的观点 128
5.别不好意思批评别人 130
6.不必做违心的应声虫，随声附和也要有原则 133
第七章大大方方，你与陌生人之间就差一个主动
1.别不好意思，关系始于打招呼 138
2.别不好意思，大方地推销自己 140
3.破冰与陌生人的关系，唯有主动 143
4.赞美的话，别不好意思说 146
5.敢于与混得比自己好的人交往 149
6.帮助别人，也要照顾对方的自尊心 151
7.敢于成为焦点人物 154
8.别紧张，大人物也是普通人 156
第八章爱就大胆说出来，好过遗憾一辈子
1.别怕被拒绝，至少不会有遗憾 160
2.实在说不出口，就发信息好了 162
3.和喜欢的他搭讪，只需要一点勇气 165
4.用含蓄的幽默表达你的好感 167
5.对父母说说贴心话，子欲孝而亲不待 170
第九章别不好意思麻烦别人，好的人脉关系是麻烦出来的
1.该求人时，就不要故作矜持 176
2.借钱并不是什么丢份儿的事 178
3.求人的时候，就应该有尊卑之分 182
4.善于自嘲，让我们免于尴尬 184
5.求人要现实，诱之以利 187
6.请将不如激将，掌握谈话主导权 190
7.软硬兼施，打个巴掌别忘了给枣 192
8.找到利益共同点，逼迫对方答应 195
第十章放下虚荣心，养活自己比面子重要
1.哪有什么丢脸的工作，卑微的是心态 200
2.填饱肚子远比面子重要 202
3.只有先睡好了地板，才能当老板 205
4.适合自己，才是最好的职业 207
5.自食其力比啃老有面子 210
6.财富靠每一个铜板的积累，赚小钱不丢人 213
7.凭自己的劳动赚钱，是一种荣耀 215
第十一章莫逞强，幸福不是做给别人看的
1.没钱又不想丢人，摆谱装阔不提倡 220
2.承认自己的不足，不必费心把自己包装成完人 223
3.为面子而消费：省吃俭用购买奢侈品 226
4.人前秀幸福，人后忍痛苦 228
5.不因拒绝别人而内疚 231
第十二章强大内心练出厚脸皮，做个强大的人
1.与其跪着乞求别人的怜悯，不如让自己强大起来 236
2.尝试去做，你会发现害怕是多余的 238
3.妙用精神胜利法 241
4.利用虚荣心提升上进心 243
5.当别人一再拒绝你，要让自己坚韧 246
6.高贵的灵魂，自己尊敬自己 249
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| 內容試閱：
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网上有个段子说：
乞丐不好意思要饭，结果饿死了；商户不好意思要账，结果自己门店关了；不好意思向心仪的人表白，结果她跟别人走了；不好意思让客户签单，结果客户在别人那里签单了；不好意思和优秀的人来往，结果自己变得平庸了；不好意思招呼熟人，结果熟人变成了陌生人。
很多人都有不好意思的心理。因为不好意思拒绝，结果只能委屈自己；因为不好意思争取，属于自己的利益被抢走，却只能忍气吞声；因为不好意思出头，结果与机会擦肩而过。
生活中，不好意思的事情有很多。每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就能让我们失败。可以说，不好意思心理，让我们吃尽了苦头。
不好意思就像心理上的一个毒瘤，别再让它祸害你，不论是在爱情、事业，还是生活中，都需要我们脸皮厚一些。该争的就得争，该拒绝的时候就得拒绝。
很多时候，并不是我们做不到，而是我们自己内心恐惧，被不好意思所限制，羞于去做。突破心理障碍，才能坦然面对这一切。
俗话说得好，脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够。会哭的孩子有奶吃。该争的时候就不能矜持。本书不只分析了不好意思的心理根源，更帮助我们寻找了根治的方法。重点在于教我们如何战胜不好意思的心理，避免在未来吃更多的亏。
虽然人们常说吃亏是福，但并不是所有的吃亏都是福。一味地吃亏，只会让我们变得懦弱。所谓的吃亏是福，本身是一个利益交换等式，吃亏者并不希望自己的利益白白受损，而是希望用吃亏换来福，是一种欲先取之，必先予之的策略。如果我们吃的亏不能换取更大的利益，而只是损失利益，又怎能算是福呢？只有吃明白的亏才是福，然而很多人却是吃的哑巴亏。要记住，有些亏可以吃，而有些亏，是不必吃的。
所有的不好意思，都可以归结于面子问题。一些人不敢表达观点，羞于表现自己，无非是因为怕丢面子，怕被人笑话。比如你的裤子在公园的长椅上粘了一块口香糖，你总是觉得别扭，生怕别人指指点点。其实，大家都很忙，并没有谁会盯着你的裤子看。所以，不必紧张，大胆一点，你没那么多观众。
我们最怕的可能是与众不同吧，当大家都穿短袖时，你一个人裹一件毛衣，就会觉得特别不自然，担心大家像看大猩猩一样看自己。其实，不管你怎么做，总会有人不认同你，不看好你。而你就是你，何必非要和别人一样？与其处处迎合讨好所有人，不如安心做自己，耐心等待被你品质吸引的人，他们会主动且乐意和你走到一起。
我们从小就被教育不要和陌生人说话，开始是为防范坏人，但到后来，我们已经不好意思开口了。殊不知，关系不都是从陌生人开始的吗？不妨主动一点，与陌生人交往，不仅可以锻炼自己与人交往的能力，还可以为自己构建新的人脉。
我们除了不好意思和陌生人搭话，有时候也不太好意思麻烦熟悉的人。尤其是脸皮薄的人，多半都是能自己扛的就自己扛，不会找朋友帮忙。富兰克林说：曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。换句话说，要使某个人喜欢你，那就请他帮你一个忙。
人与人之间的感情是积累出来的，这种积累就是在你来我往中逐渐建立起来的。比如，你麻烦我开车捎你一程，改天我麻烦你去超市顺便帮我带一瓶二锅头。就这样，我们越走越近，并且越来越相互了解，促使感情进一步加深。
此外，也有人因为自己的工作不那么好而自卑，在亲戚朋友面前抬不起头。却不知道，能靠自己双手养活自己，就是最大的面子。
成功人的字典里不存在不好意思。华为总裁任正非说：只有不要脸的人，才会成为成功的人。太平洋集团前总裁严介和也说过：我们干大事的从来不要脸。不好意思就像乌龟的壳，背着它，我们既走不快，也走不远。所以，放下怯懦、自怜和自卑，别再不好意思了。
必要的时候要大胆一点，该求人的时候就自信一点，该表现的时候就勇敢一点，该争取的时候就主动一点，该坚持原则的时候就坚定一点，该说不的时候就果断一点，该开口的时候就别怯场。
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