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| 編輯推薦： |
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宋代欧阳修治疗泄泻（暴发性痢疾），仅用一味 车前子即治愈；《伤寒论》治疗咽喉痛，只用一味甘草汤；民间常用一块生姜治疗感冒。
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| 內容簡介： |
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编者首先介绍了泡脚养生保健的原理、常用方法与禁忌，依据经络原理进行足底按摩养生保健穴位的选取、适用范围与注意事项，常用泡脚养生、强身健体消除疲劳的实用妙方，日常所选用泡脚中草药的功效。本书重点介绍了百余种家庭常见病日常保健调养的泡脚验方，其鲜明的特点就是实用的按摩手法和操作技巧，非常注重理论与实践的结合，力求让更多的人受益。全书内容简明扼要，通俗易懂，讲解详细，便于读者掌握，非常适用于广大保健养生爱好者阅读参考。
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| 關於作者： |
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王强虎，陕西华县人，主任医师，国内养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。
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| 目錄：
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一、泡脚保健基础知识
足与人体健康
泡脚的好处
泡脚保健的优势
泡脚常用方法
泡脚水的选择
泡脚器的选择
泡脚保健的范围
不宜泡脚的情况
泡脚应注意的事项
泡脚的十大禁忌
二、足部保健常用穴位
了解穴位
什么是穴位
常用取穴法
足部常用按摩法
按法
点法
揉法
搓法
掐法
摇法
擦法
足阳明胃经的下肢穴位
足三里健脾和胃，扶正培元
犊.鼻通脉活络，舒筋活血
上巨虚调和肠胃，通经活络
陷.谷疏经止痛，调理肠胃
内.庭清泻胃火，理气止痛
厉.兑清泻胃热，和胃安神
解.溪舒筋活络，和胃化痰
冲.阳清胃化痰，通络定志
条.口舒筋通络，理气和中
下巨虚调理肠胃，安神定志
丰.隆健脾化痰，和胃降逆
足太阴脾经的下肢穴位
漏.谷健脾和胃，利尿通淋
三阴交健脾和胃，调经止带
太.白健脾和胃，清热利湿
大.都健脾和中，泄热止痛
隐.白健脾回阳，调经统血
阴陵泉健脾理气，通经活络
地.机健脾利湿，疏经活血
商.丘理气和胃，温中健脾
公.孙健脾和胃，调理冲任
足太阳膀胱经的下肢穴位
昆.仑疏经通络，息风散热
仆.参疏经通络，舒筋止痛
申.脉活血理气，宁心安神
承.山调理肠腑，舒筋解痉
飞.扬宁神消痔，疏风散热
跗.阳疏经通络，理气止痛
足通谷通经理气，安神益智
至.阴活血理气，正胎催产
金.门舒筋活络，安神定志
京.骨清热明目，通络止痉
束.骨养心安神，清热消肿
足少阴肾经的下肢穴位
太.溪滋肾养阴，强壮筋骨
然.谷滋肾养阴，强壮筋骨
涌.泉醒脑息风，清热利窍
筑.宾调养肝肾，清热利湿
交.信疏经止痛，调理下焦
复.溜补肾益阴，温阳利火
大.钟活血调经，利水消肿
水.泉活血调经，利尿通淋
照.海调经安神，养阴息风
足少阳胆经的下肢穴位
外.丘疏肝理气，祛风活络
阳.辅舒筋活络，祛风止痛
悬.钟舒筋活络，通经止痛
阳陵泉舒筋活络，活血止痛
阳.交宁神定志，祛风利节
侠.溪清热泻火，祛风活络
足窍阴开窍苏厥，祛风止痛
丘.墟舒筋活络，清肝明目
足临泣清热泻火，疏肝解郁
地五会清肝胆热，通经活络
足厥阴肝经的下肢穴位
太.冲平肝息风，回阳救逆
行.间清肝泻热，疏经理血
大.敦开窍苏厥，调经止淋
中.都疏肝解郁，调经止带
蠡.沟疏肝理气，调经止带
中.封疏肝解热，理气健脾
足部上的经外奇穴
独.阴理气和胃
气.端通络醒脑
里内庭宁神止痉
八.风理气止痛
阑.尾理气止痛
胆.囊清热利胆
内踝尖活血行气
外踝尖行气止痛
三、泡脚诊健康
触觉诊断
察色诊断
形态诊断
脚姿诊断
温度诊断
鞋底变化诊断
趾甲形态诊断
四、泡脚强体消疲劳
增强体质
补肾助阳
抵抗衰老
益智健脑
聪耳明目
促进食欲
增强性欲
消除疲劳
消除抑郁
消除紧张
美肤
五、泡脚用中草药功效分类
清热解毒、杀菌消炎
祛风化痰、活血滋阴
利水消肿、益脾温肾
六、四季泡脚身体康
四季护足有妙招
四季护足的方法
泡脚是提高免疫力的有效途径
双脚白嫩的足部护理
易伤害脚的几种情况
养生先养脚
泡脚前的准备工作
泡脚时的清洁保养
如何精心保护好双脚
芦荟泡脚的好处
养脚7部曲
中医养脚的方法
七、足部反射区与疾病诊断
足部反射区
足部反射区
足背反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
足部反射区对疾病的诊断
足部色诊
足部形诊
有痛诊断
无痛诊断
八、常见的中草药泡脚验方
呼吸及心血管系统疾病泡脚方
感冒
咳嗽
哮喘
高血压
低血压
高脂血症
冠心病
消化系统疾病泡脚方
胃下垂
呃逆
腹泻
便秘
痔
儿科疾病泡脚方
小儿厌食
小儿遗尿
小儿咳嗽
小儿疳积
小儿腹泻
神经及精神系统疾病泡脚方
头痛
失眠
眩晕
中风
坐骨神经痛
三叉神经痛
妇科病泡脚方
痛经
月经不调
盆腔炎
闭经
产后缺乳
不孕症
子宫脱垂
更年期综合征
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| 內容試閱：
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前
言
用单味中药治疗某种疾病，方法简单，服用方便，疗效确切，深受广大群众喜爱。在我国应用单味中药防病治病的历史悠久，并有一味中药气死名医
之说。其意思是说，有些名医治不好的疾病，用单味中药有时会起到药到病除的奇效。因药物单一，每有奇效，前人又将单味中药治病的称为奇方，为中医药的一大特色。宋代欧阳修治疗泄泻（暴发性痢疾），仅用一味
车前子即治愈；《伤寒论》治疗咽喉痛，只用一味甘草汤；民间常用一块生姜治疗感冒。这些例子无一不证明单味中药治疗某些疾病确有神奇疗效。
单味中药具有适应证明确、调配简单、药力单一、疗效确切等优点，为历代医药学家及普通民众所推崇；单味中药，以其药源易得、使用方便、价格低廉、副作用小、易学易用易推广的特点，对常见病、多发病疗效确切，对疑难杂症、危重急症也有奇效。
今天，人类已迈入了辉煌的21世纪，健康成了我们现在所关心的话题。为了能够及时解决人们日常生活中出现的疾病隐患，也为了让中华医学经典能得以发扬光大，更好地发掘民间的医学智慧，我们精心收集数万条单味中药治病的方法，汇编了本书。
本书的编写以切于实用、奇效灵验为宗旨，以治疗疑难病、多发病、常见病、慢性病为主，根据这些病的临床表现、病因及特点进行辨证论治，列出相应的单味中药方，并详细介绍了其用法和功效。为了使这些单味中药药效得到充分的发挥，许多配方添加了一两味食物或调料作为药引子。
本书条目清晰、配方简单扼要，极便于家庭查阅和中医药工作者的学习参考。我们期待《单味中药巧治病》一书能深入到每个家庭，成为一部寻常百姓家庭治病、防病、养生的必备读物。
本书在编写过程中，承蒙北京中医药大学陈明教授的审阅校正，在此一并表示感谢。
编
者
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