登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』轻断食：正在横扫全球的瘦身革命

書城自編碼： 3359328
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→饮食健康
作者： [英]麦克尔·莫斯利 博士 [Dr.，Michael，Mos
國際書號(ISBN)： 9787549628575
出版社： 文汇出版社
出版日期： 2019-05-01


書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 60.8

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
次经导论
《 次经导论 》
售價：HK$ 177.6
故纸留痕：抗日战争时期澳门报刊资料选辑
《 故纸留痕：抗日战争时期澳门报刊资料选辑 》
售價：HK$ 345.6
玩转Photoshop（零基础快速上手，全彩赠视频）
《 玩转Photoshop（零基础快速上手，全彩赠视频） 》
售價：HK$ 57.6
故事力：TED演讲者助力，当代青年克服表达难题（两位TED专业讲者教你掌握故事五大力）
《 故事力：TED演讲者助力，当代青年克服表达难题（两位TED专业讲者教你掌握故事五大力） 》
售價：HK$ 81.6
中国民间神话故事绘（套装共15册）
《 中国民间神话故事绘（套装共15册） 》
售價：HK$ 456.0
无限可能的身体
《 无限可能的身体 》
售價：HK$ 72.0
中国人工智能系列研究报告：大型语言模型的教育应用
《 中国人工智能系列研究报告：大型语言模型的教育应用 》
售價：HK$ 69.6
北洋大学与近代中国（第2辑）
《 北洋大学与近代中国（第2辑） 》
售價：HK$ 153.6

 
建議一齊購買：

+

HK$ 56.7
《 轻断食：完美瘦身的肠道革命（吃什么是关键，怎么吃更重要。瘦身的终极阻碍在肠道！《轻断食》作者麦克尔?莫斯利博士全新健康肠道减肥法。只有肠道健康，才能又瘦又美！） 》		 +

HK$ 65.7
《 湿胖 》		 +

HK$ 91.8
《 不生病的活法—70位名医的健康忠告 》		 +

HK$ 94.2
《 难缠小病有妙招 》		 +

HK$ 52.2
《 每日一膳：夏令节气养生篇（中医食养智慧系列） 》
編輯推薦：
◆轻断食横扫世界各大榜单：《纽约时报》、《出版人周刊》畅销书，英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。
◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。《纽约时报》
◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。《华尔街日报》
◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！
◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式。
◆轻断食帮你健康瘦身、改善情绪、完善身体状态。
◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。
◆中文版出版五年来，长期位居各大生活类书籍榜单前列。
◆中国大陆指定授权正版。
◆BBC科学纪录片震撼报道。
◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书。
內容簡介：
轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。
没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。
不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。

轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！

轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式，让你的心灵也能达到更高的境界。这就是轻断食的根本力量。
轻断食方法容易落实、适合长期执行，这套简单的饮食法将会为你带来显著的效益。
本书出版五年来，在世界范围掀起一阵轻断食革命风潮。许多中外明星、主持人、美食家、作家都公开表示自己正在实行轻断食。轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。
没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。
不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。

轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！

轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式，让你的心灵也能达到更高的境界。这就是轻断食的根本力量。
轻断食方法容易落实、适合长期执行，这套简单的饮食法将会为你带来显著的效益。
本书出版五年来，在世界范围掀起一阵轻断食革命风潮。许多中外明星、主持人、美食家、作家都公开表示自己正在实行轻断食。

翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，从此改变生命！
關於作者：
（英）麦克尔 莫斯利　医学博士　Dr. Michael Mosley
执业医师，轻断食瘦身革命发起，BBC健康节目制作人，英国年度医学记者。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat, Fast and Live Longer），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了世界轻断食瘦身革命的序幕。

（英）咪咪 史宾赛　Mimi Spencer
英国年度时尚记者，《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》（101 Things to be before You Diet）。
目錄：
作者的话：轻断食的源起
断食：老观念，新做法
麦克尔莫斯利的动机：男性的观点
咪咪史宾赛的动机：女性的观点
轻断食：引爆瘦身革命

第一章轻断食的科学
轻断食的研究初衷
轻断食的前身
轻断食的回报有哪些
开始轻断食：我的个人经历
进行轻断食的zui佳方式

第二章轻断食的做法

吃什么，吃多少，如何开始
将轻断食融入日常生活
坚持轻断食： 找出适合你自己的模式
轻断食的效果
女性这样轻断食
男性这样轻断食
顺利执行轻断食的12个秘诀
关于轻断食的一切答疑
轻断食的未来展望

第三章轻断食饮食计划
轻断食的13个烹饪秘诀
女性的轻断食菜单
男性的轻断食菜单

第四章实践者的经验分享
读者来函
Musmsnet.com的留言
其他邮件

食物热量表
轻断食健康日记
轻断食美食图谱

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.