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『簡體書』老中医教你单味中药去心火

書城自編碼： 3438424
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 谢文英
國際書號(ISBN)： 9787533779238
出版社： 安徽科学技术出版社
出版日期： 2019-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开

售價：HK$ 40.2

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內容簡介：
《老中医教你单味中药去心火》围绕心为君主之官，养生先养心的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食防火降火方法，让每个人过上不上火的舒心生活。
目錄：
第一章 心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身
第二章 心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
火人体的能量之源
每个人体内都需要火
没有火，疾病很快缠上身
火就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
第四章 火的常识什么是上火
第五章 去心火清心泄火
第六章 去心火-一凉血解毒
第七章 去心火养心安神
第八章 饮食有度，日常饮食也可养心
第九章 修身养性，茶方也养心
內容試閱：
随着生活水平的提高，现代社会的人类寿命普遍延长，但很多新型疾病也随之涌现，而且一些中医传统病症的发生率也随之增加，给人们的生活带来了很多不便和痛苦。
上火是民间俗语，又称热气，从中医理论来看，上火属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，则容易上火。因此，所谓的火，是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
心火旺通常是指由于内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神，则心烦、失眠、上炎口舌，可致口舌生疮，热邪下移则尿热、尿赤，主要表现为实热证候。
解决方法是去火，即中医的清热泄火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿的药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。
然而，大多数人体内的火都是吃出来的，改变不良的饮食习惯，吃适合自身体质的食物是防治身体上火的关键。中医认为，饮食是防治上火的最好方式，吃对食物，细心规划日常饮食，可以有效帮助身体防火灭火。中医讲究药食同源，一些药材既有去心火的功效，又能化身餐桌上的美食，只要善于利用，动一动心思，花一些时间，就能保护我们的心不上火，为我们的健康提供保障。
为了让更多的人做好防火工作，不要等到身体上火之后才开始补救；同时也为了让那些已经有心火的人能尽快降火，我们特别编撰了这本《老中医教你单味中药去心火》。全书详细介绍了能去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配、去心火的对症吃法，更有针对不同体质、不同上火病症的饮食防火降火法。
全书知识点全面，讲解深入浅出，并且书中的药膳和方剂都有详细的制作步骤讲解，方便读者阅读使用。愿本书能帮助读者去掉心火，让每个人都过上不上火的舒心生活！

 

 

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