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『繁體書』病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

書城自編碼: 3447555
分類:繁體書 →台灣書
作者: 郝萬山
國際書號(ISBN): 9789869828826
出版社: 沐光
出版日期: 2020-01-08
版次: 初版
頁數/字數: 384頁
書度/開本: 17x23x1.92cm

售價:HK$ 115.2

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關於作者:

郝萬山

當代中醫傷寒論大家
北京中醫藥大學教授、博士生導師。行醫50載,多年從事中醫教學、臨床和研究工作,對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病證和精神抑鬱症等的治療有豐富經驗。
中國國家中醫藥管理局中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人。中央電視台《百家講壇》、山東教育電視台《名家論壇》、《養生堂》節目等主講嘉賓。多次應邀到新加坡、馬來西亞、澳大利亞、法國、捷克、韓國,以及包括台灣、香港在內的多處講學交流。國內外發表有影響的論文70餘篇。
目錄
情緒致病也治病 郝萬山/001

第一章 你能控制自己的情緒嗎?
百分之八十的疾病與心理因素有關/004
心煩急躁讓頭髮白得快/005
鴿子腦溢血後,為什麼康復比人快?/007
沒有情緒反應,人類就不可能繁衍到今天/008
何謂情緒?/010
情緒是座房子,七情五志為根基/013
心理危機是現代超級大災難/015
健康長壽之道無他,調控情緒足矣/016
情商是事業成功的保證,生命健康的基石/018

第二章 都是生氣惹的禍
消化系統有毛病,情緒是元兇/023
生氣為年輕少女種下病根/024
丈夫背叛偷吃,妻子飲食俱廢/027
百病生於氣,不生氣就不生病/029
脾胃是後天之本,胃氣壯則身體好/031
老編輯病程反覆的心因/032
一點就著的脾氣不利健康/036
胃是情緒的照妖鏡/038

第三章 人體胃腸的奧祕
重讀天淨沙,談談斷腸人/043
驚嚇後為什麼會突發腸穿孔?/044
一夜恐懼竟然導致闌尾炎/045
產後生氣遇困難,胃腸痙攣四十年/047
長期腹痛、腹瀉,原因來自壞情緒/049
十倍薪水,也讓生理和心理付出相同的代價/050
兒童排便難,家長焦慮是根源/052
大腦有兩個,照顧好腸腦才能根除消化系統慢性病/054
「食不語」與消化系統的利害關係/056
大道至簡,三招解救紊亂的消化系統/057

第四章 關愛女性的特殊時期
悲傷暴怒後,月經突然中斷/061
肝主疏泄而藏血,為女子先天之本/063
開車受驚嚇,閉經找上門/065
負向情緒是女性特殊時期的無形殺手/066
坐月子生氣,百分之百會「中獎」/069
氣血失和,身體多處疼痛難平息/070
守護生命不可或缺的三焦/071

第五章 恐懼與焦慮比病毒更可怕
惡作劇竟然嚇死人/077
對癌症的焦慮,遠遠大於疾病本身的傷害/078
極度恐懼導致精神崩潰/081
人被嚇死,非空穴來風/083
自調機能是人體健康的守護神/084
SARS的啟示:看透生死反而不會死/086
提高自調機能,方得養生真諦/087

第六章 惱人的皮膚病
脂肪瘤神奇地減少了/092
鬱悶焦慮,使皮膚類澱粉沉積症頑固難癒/093
皮膚與神經,本是一家人/096
牛皮癬全面爆發只因房產糾紛/097
痤瘡類常見皮膚病要如何痊癒?/099
白癜風輕與重,是情緒的晴雨計/102
讓皮膚病好轉和防止復發的好方法/103

第七章 莫名其妙的痛才是大麻煩
固執己見說胃痛,連命都沒了/108
突然腳跟痛,居然是心肌梗塞/110
腳跟痛竟然是心病/111
再怎麼傷也不能傷心/113
功課壓力大,學生頭痛多/115
白領不堪重負,疼痛纏身真要命/116
痛經難耐,竟是自我暗示在作怪/118
病都是自己造成的,不做死就不會死/118
治病從調肝開始/120

第八章 不受控的焦慮作祟
即將赴美留學也會引發焦慮症?/125
掀起精神疾病的蓋頭來/129
身心都健康,才能成為百歲人瑞/130
媽媽焦慮兒恐慌/131
兒子焦慮爹緊張/135
家長焦慮潔癖,孩子行為怪異/137
治療身體、平復情緒才能停止焦慮/140

第九章 遠離驚恐發作
驚慌恐怖的感覺,在一瞬間神奇消失/143
判斷急性焦慮發作的四個依據/146
所有精神疾病都存在的病機/149
心臟病和恐慌症,傻傻分不清楚/152
冠心病?恐慌症?別自己嚇自己/153

第十章 和憂鬱說再見
呆若木雞也能變成生龍活虎?/160
診斷憂鬱症的兩大標準/162
病在情緒,根在身體/163
看五行規律,找治病要領/165
抓病機,一人之計在於膽和三焦/166
和解消百病,選方尋經典/169
陽光下的運動勝過吃藥/170
不諱疾不忌醫,憂鬱症能治癒/171
躁狂發作,健康都去哪兒了?/173

第十一章 氣從何來?
人在疲勞後,容易發脾氣/177
饑餓血糖低,情緒難穩定/180
慾求不滿是夫妻反目的導火索/183
骨折外傷後,焦慮暴躁難自控/186
經前和經期情緒容易波動/187
睡眠不足讓極度情緒失控/189
如何防止和面對情緒失控?/190

第十二章 情緒真的會翻轉人生嗎?
心態不同,發展大不同/194
正向情緒帶來高能量,負向情緒導致低能量/199
提高管理情緒能力的七大要領/202
在擁有健康的時候,知未病與治未病/206

附錄一 養生有術/211
附錄二 郝萬山六十六條養生金句/241
後記 大醫治未病 紀紅/255

 

 

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