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| 編輯推薦： |
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如果你也想要拥有从容淡定的心境，那么本书就是为你而写的。如果你能将书中要义蕴于心中，并且在生活中反复打磨自己，那么你获得的将不只是一副好的皮囊。那时的你，已经成为了世间的一道风景，并且经由时光推移历久弥新。那随之而来的笃定和自信累积成气象，仿佛在黑夜中为自己点燃了灯火，一生都将无所畏惧。
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| 內容簡介： |
一个女人要让自己慢慢变得美好，需要打磨自己，保持专注，而在炼己修心的漫漫长路上，淡定是每个女人不可或缺的精神特质。唯有淡定，方能时刻保持优雅的姿态，拥有随时改写生活的底气。
本书从独立人格、情绪调节、气场炼就、享受生活、追求梦想等维度构建系统认知，选取生活中具有说服力的案例故事，通过明白晓畅的论说方式，帮助读者重新建构对优雅、淡定等优秀特质的认知，从理论到实践，助你一步步修炼出独属于自己的优雅女神范儿。
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| 目錄：
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第一章 我们想要的安全感，不过是淡定自若的状态
一个女人要变得美好，需要回归生命的本源
自带淡定体质的女人是什么样的
你的欲望所在，就是恐惧所在
永远保持在路上的状态
在变老之前，让自己成熟起来
第二章 女人真正的底气，永远都是自己给的
活出自己的女人，无论何时都是人生赢家
所谓命运，不过是禁锢的自我
内心有标准的女人，才不会被世俗左右
我如此在乎你，却弄丢了自己
第三章 我从不拒绝发生在自己身上的任何事
觉知情绪中的自己
优雅的女人，都有强大的情绪消化能力
既然过去了，就让它彻底过去
内耗，让我们成为自己最大的敌人
第四章 我想拥有第一眼就能看到的力量
我们有什么货色，世界就给什么脸色
外面的一切，无法带给你真正的自信
你有价值，你的付出才会被重视
阅读的层次，体现教养的层次
你耍努力一直好看下去
第五章 拥抱内心的少女，拿回生活的主导权
重建自我的秩序感：慢慢来比较快
活在今天的人，无法被岁月伤害
聪明的女人，都懂得适时留白
你可以如履薄冰，也可以收放自如
女人，是住在自己内心的
第六章 用一生与别人比较，是悲剧的起源
不做别人眼中的橱窗人
当付出让你心累，停下来做自己
我不怕没钱，只怕内在的匮乏
拒绝别人，就是爱自己的一种方式
你不必为别人的愚蠢埋单
第七章 当世界很残酷，希望你更酷
孤独的价值，在于成为优秀的一部分
痛苦的时候要放松
你的所有未来，都潜藏在手心
如何在低谷期仍然保持意志力
第八章 在爱情里，修行一颗深情而淡定的心
再好的关系，也要有分寸感
如果爱，请深爱
独立的个体，爱也要独立
姑娘，请不要把爱情置顶
第九章 最好的关系，是亲近地保持距离
你无法给自己的，爱情也无法给你
如果他爱你，做自己就够了
女人有边界感，才不会被人看轻
听他怎么说，不如看他怎么做
爱时一意孤行，离开就该永不回头
第十章 活得通透的女人是什么样的
宁要大清醒，不要小聪明
失去的意义就在于给我们重生的机会
你不需要完美，你只需要行动和完成
转身，放手不属于自己的东西
指望不上自己的人，才去期待别人
第十一章 对自己尖锐，对世人温柔
身居高处，平视世界
容得下生活的种种，才会被生活温柔相待
人情味儿是一种教养
活到极致，必是从容洒脱
第十二章 内心有所坚持，是女人最大的资本
十年后，你会是怎样的女子
你可以选择放弃，但不要放弃选择
不动声色的女人都是狠角色
看得到自己的局限，你就一直在前行
第十三章 过去的让它过去，未来才能到来
悦纳自己，生命才能转弯
我很好，但已不再与人说
拉黑曾经的女人才有未来
放下是一种什么体验
眼前未必苟且，远方未必诗意
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| 內容試閱：
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男人的脸是自传，女人的脸是小说。王尔德曾做出如此犀利的论断。
只要你有机会流连于都市繁华地段，就可以看到形形色色的女人穿行其间。她们或光鲜亮丽或衣着朴素，或灵动活泼或神情严肃，或喜气洋洋或愁眉不展
没有人知道她们面容背后的真实生活究竟是什么样的，哪怕那些看起来活得非常漂亮的女人，也可能经历过不少难以言说的辛酸往事。
人头攒动的巨大城市，瞬息万变的生活环境，很容易让人焦虑麻木、迷失方向。生来拥有敏感神经的女人，内心受到的冲击显然更加剧烈。
在如今这个信息壁垒一再被打破的时代，免费资源和经验分享变得触手可及，年龄、收入、见识等存在巨大差异的人，只要寻到一条获取外部信息的通道，人生的各个方面都可能发生翻天覆地的变化，个人蜕变的成本正变得亘古未有的低廉。
如何能够在多变的环境中培养自己的确定感，让自己的身心得以妥帖安放，是多少女人苦苦追求却求而不得的东西。
有的女人努力赚钱安身立命，有的女人躲进爱情婚姻的避风港，也有的女人用精致妆容、华衣美服来掩盖内心的匮乏，喂养心中欲望的猛兽。
然而在这些看似牢不可摧的堡垒之中，其实都潜藏着内在的焦灼和不安。
因此，我们才会特别欣赏那些从骨子里流露出从容淡定的女人，她们无论身处何方，去往何处，眼神中总是流露出自然坚定的光芒。
淡定的气质从来都不是凭空得来的，而是从挫败打击中锤炼出来的。嗜欲太深、眼界太窄、虚荣攀比、待人刻薄、安于平庸，这些都是淡定气质的大敌，但想要克服这些又是何其艰难，所以女人必须注重克己慎独，懂得在磨难和变动中修养心境，通过各种方式训练自己，也在与他人和外界的关系中反复打磨自己。
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