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| 編輯推薦： |
1.9 种中医家庭疗法，轻松缓解多种常见病
2.简便易行、疗效明显，图文结合，简明清晰，一看就懂，在家就能操作。
3.医学专家严格审定，在家轻松学，提高人体免疫力
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| 內容簡介： |
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本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等，让读者能够一学就会。
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| 關於作者： |
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家
举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。
她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣
获国内大奖。个人曾荣获亚健康事业开
拓者十一五中国健康管理特别贡献人
物中华百业功勋人物中国创新人物等称号。
高海波于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家
举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。
她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣
获国内大奖。个人曾荣获亚健康事业开
拓者十一五中国健康管理特别贡献人
物中华百业功勋人物中国创新人物等称号。
高海波
工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。
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| 目錄：
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第一章 中医疗法的基础知识
1 什么是中医 14
2 阴阳、五行是中医的根基 16
3 五脏六腑决定人体的健康 18
4 精、气、血、津液是人体的精华 20
5 经络穴位是中医的灵魂 22
6 人为什么会生病 24
7 远离致病的因素 26
8 望闻问切诊断病症 28
9 病症的辨证论治 30
第二章 专家教你常用中医疗法
10 一看就懂的按摩疗法 34
11 实用的家庭刮痧疗法 38
12 轻松拔去病痛的拔罐疗法 40
13 安全简便的贴敷疗法 42
14 简单易行的艾灸疗法 44
15 疗效可靠的针灸疗法 46
16 没有副作用的耳压疗法 48
17 最常应用的足部疗法 50
18 健康自然的饮食疗法 54 第三章 常见小病痛的中医疗法
19 头痛 58
20 失眠 62
21 牙痛 66
22 脂肪肝 68
23 瘙痒症 70
24 缺铁性贫血 72
25 便秘 74
第四章 内科疾病的中医疗法
26 感冒 80
27 急性支气管炎 84
28 慢性支气管炎 86
29 肺炎 88
30 肺结核 90
31 肝癌 94
32 胃炎 96
33 尿路结石 98
34 高血压 102
35 冠心病 104
36 心绞痛 108
37 糖尿病 110
38 痛风 114
39 痢疾 116 第五章 外科疾病的中医疗法
40 痈 120
41 丹毒 122
42 荨麻疹 124
43 手足癣 128
44 神经性皮炎 130
45 痤疮 134
46 斑秃 136
47 胆结石 140
48 胆囊炎 142
49 风湿病 146
50 类风湿关节炎 148
第六章 神经科疾病的中医疗法
51 脑出血 152
52 脑栓塞 154
53 脑动脉硬化 158
54 癫痫 160
55 重症肌无力 162
56 坐骨神经痛 164
第七章 妇科疾病的中医疗法
57 痛经 168
58 月经不调 170
59 阴道炎 174 60 盆腔炎 176
61 子宫脱垂 178
62 子宫肌瘤 180
63 子宫内膜异位 182
64 更年期综合征 184
65 闭经 186
66 带下 188
第八章 男科疾病的中医疗法
67 阳痿 192
68 早泄 194
69 遗精 196
70 前列腺炎 198
71 前列腺增生 200
72 男性不育 202
第九章 五官科疾病的中医疗法
73 中耳炎 206
74 沙眼 208
75 青光眼 210
76 白内障 212
77 慢性鼻炎 214
78 慢性单纯性咽炎 216
79 梅尼埃病 218
80 扁桃体炎 220
81 口腔溃疡 222
第十章 儿科疾病的中医疗法
82 小儿咳嗽 226
83 小儿腹泻 228
84 小儿厌食 230
85 夜啼 232
86 遗尿症 234
87 小儿便秘 236
88 小儿疳积 238
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| 內容試閱：
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从古至今，健康长寿都是人们追求的目标。随着社会压力的增大、生活节奏加
快、环境污染加剧，人们受到越来越多的致病因素的威胁，即使加以防护，还是难免
会患上一些小病痛。这些生活中常见的小病痛，其实运用一些简单、实用的中医小疗
法就可以得到轻松缓解。
中医学是我国独特的一门医学体系，是几千年来人们预防、治疗疾病、保健、
康复的重要方法，也是中国传统文化的重要组成部分。随着社会的进步、现代医学的
发展，中医学仍然有着不可取代的重要地位，很多人在生病后也愿意去中医院诊治、
服用中药，运用中医疗法来治疗常见疾病。
中医疗法具有简单易行、疗效显著、安全可靠、治疗范围广泛等特点，常见的
中医疗法有按摩、刮痧、拔罐、贴敷、艾灸、针灸、耳压、足疗、食疗等。按摩疗法
就是根据个人的具体情况，通过按摩者运用特定的手法作用于体表相应的经络、穴
位、痛点上来防治疾病的一种方法。刮痧就是用手指或各种边缘光滑的工具，蘸上具
有一定治疗作用的刮痧介质刮拭经络穴位，使营卫之气得到充分疏通，局部微循环得
到改善，从而达到疏通经络、调和阴阳、扶正袪邪的目的的一种疗法。拔罐疗法，又
称火罐气吸筒疗法等，是一种以杯罐作工具，借助热力排去其中的空气以产
生负压，使其吸着于穴位皮肤或者患处，通过吸拔和温热刺激等，造成人体局部出现
淤血的一种治疗方法。贴敷疗法是把药物研成细末，制成丸、膏、散等药剂贴敷在
病症对应的穴位或者阿是穴上，通过药物对穴位的刺激或是药物本身的药理作用，来
达到日常保健或治疗疾病的一种方法。艾灸疗法是一种用点燃的艾炷或艾条，在体
表穴位上烧灼、熏熨治疗疾病的一种方法。针灸疗法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病的方法。耳压疗法是以毫针、皮内针等器具，通过对
耳郭穴位的刺激来防治疾病的一种方法。足疗是在人的足部进行没有损伤的各种良性
刺激，达到防病、治病的目的的一种方法。食疗就是利用食物来影响身体各方面的功
能，达到治病、防病的目的的一种方法。
本书遵循中医学的理法方药，选取日常生活中人们容易患上的常见病，对其病
因病机、诊断依据、预防、治疗方法进行系统的论述，还介绍了简便易行、疗效明显
的中医疗法，使患者在打针吃药的同时又多了一种选择。在对疾病的论述中，编者力
求做到符合中医的学术术语规范，同时兼顾用通俗的语言来表达中医理论。我们希望
读者通过阅读本书就可以轻松解决一些家庭常见病。
本书分为十章，前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的
中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点
介绍内科、外科、神经科、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法，每种
病症都选择了合适的中医疗法，大多都是简单易操作、在家即可进行的方法。本书不
仅清楚地介绍了对症取穴知识，还用图文结合的方式介绍了中医疗法的操作步骤与方
法，简明清晰、一看就懂。
另外，本书还把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、步
骤以及对症取穴方法等，让读者在阅读之后就能在家实践操作。
由于水平所限，书中难免出现疏漏与不当之处，希望广大读者能够批评指正。
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