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| 編輯推薦： |
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信念掌舵人生 专注塑造卓越 执行成就理想
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| 內容簡介： |
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心理学关注人的心理活动对人生活的重要影响，许多生活中常见的问题都能在心理学上找到答案。本书是一本用心理学知识启发人更好地应对人生挑战的心心理励志图书。全书主要有三大篇章，分别为心理学与信念 心理学与专注心理学与执行力，通过列举大量名人案例和励志故事，向读者展示了信念、专注和执行力对于人生幸福和实现理想的重要意义，帮助读者通过学习成功人士的经验，提升自身在这三方面的能力，从而更加积极地面对困难和挑战，获得人生的成功。
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| 關於作者： |
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木成钢，青年学者，在哲学、经济学、心理学研究方面均有所建树。著有《心理学与人性的优点》。
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| 目錄：
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第一篇 心理学与信念力
第一章 强大的内心催生信念之力 003
1.正视困难，才能解决困难 003
2.坦然地面对不幸 006
3.遭遇不公，也应全力以赴 009
4.人生低谷处才是你最可贵的所在 012
5.内心强大，才是真正的强大 014
6.树立一个积极的自我心像 018
7.大声说出信念并持续下去 021
第二章 用突破之心革除信念的障碍 024
1.肯定自我，才能突破自我 024
2.观念中没有不可能 026
3.打破你的信念障碍 029
4.战胜人为的灾难心理 031
5.发掘并激发自己的潜能 034
6.往好处想，凡事没有想象中那么坏 037
第三章 健康的信念让你远离疾病 040
1.情绪与健康相互影响 040
2.微笑着忘掉所有烦恼 043
3.直面恐惧这种原始情绪 045
4.控制愤怒这种心理病毒 047
5.充实自己的心灵花园 049
6.用最温情的方式善待压力 051
第四章 爱的信念让生活更幸福 054
1.拥有幸福感，才能乐享人生 054
2.享受属于自己的淳朴的幸福 057
3.学会感恩，让幸福常驻 059
4.请坚信，幸福就在当下 062
5.坦诚地表达，争取幸福的权利 064
6.用自信撑起幸福的风帆 067
第五章 执着的信念成就非凡的人生 070
1.信念决定未来的前程 070
2.勤奋成就美好人生 072
3.一心一意只想着胜利 074
4.没有什么事情搞不定 077
5.成功就在前方不远处 080
6.上帝关闭一扇门，一定会打开一扇窗 083
7.坚定的信念，是创造奇迹的动力 086
第二篇 心理学与专注力
第一章 专注的力量超乎想象 091
1.用心专注，就能进步 092
2.只有偏执狂才能成功 093
3.专注细节，成就高效能 095
4.明确一个目标，持之以恒 098
5.愉快地重复做最简单的事 102
第二章 有意识地专注焦点 106
1.专注于至关重要的20% 106
2.通过授权清除专注障碍 109
3.告别无意识的消遣 113
4.专注于有效的工作 116
5.强化记忆必须集中注意力 119
第三章 提升专注力的六个策略 123
1.用合理的目标规范自我 123
2.明确重要与紧急的优先原则 126
3.发现自己做事的最佳时间 128
4.设立专注时间块，让行动高效化 132
5.找到进入专注状态的方法 135
6.排除干扰，创造适宜的工作环境 138
第四章 专注是提高效率的最佳工具 142
1.专注于时间管理清单 142
2.重视提高电脑技能 145
3.专注于语言沟通 147
4.建立信息专注 151
5.避开邮件的狂轰滥炸 153
6.提高会议的效率 156
第三篇 心理学与执行力
第一章 端正工作态度，提升执行力 163
1.三分方案，七分执行 163
2.再伟大的战略也需要执行力 166
3.不为失败找借口，只为成功找方法 170
4.日事日清，绝不拖延 173
5.带着责任感工作 176
第二章 执行的效率是核心竞争力 181
1.在兴趣与热情中工作 181
2.尝试拒绝，不让额外的要求扰乱工作进度 184
3.征询他人意见，不自作聪明擅自行事 187
4.与浪费你时间的上司谈判 189
5.提高执行效率的四个关键 192
第三章 生活需要更强大的执行力 197
1.只知抱怨的人，被一张嘴误了一生 197
2.行动起来，不如意就会变成如意 200
3.奋斗吧，别再一味去责怪机遇 202
4.要成功就别怕被拒绝 205
5.敢于打拼的狼性是成功之本 209
6.用业绩证明能力，让能力大于位置 211
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| 內容試閱：
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信念是意志行为的基础，是个体动机目标与整体长远目标相互的统一。没有信念，人们就不会有意志，更不会有积极主动的行为。信念是一种心理动能，其行为上的作用在于通过士气激发人们潜在的精力、体力、智力和其他各种能力，以实现与基本需求、欲望及信仰相应的行为志向。
专注就是集中精力、全神贯注。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
执行简单来说就是行动，是指有效利用资源保质保量达到目标的能力和贯彻战略意图、完成预定目标的操作能力。执行力包含完成任务的意愿、完成任务的能力、完成任务的程度。对个人而言，执行力就是办事能力；对团队而言，执行力就是战斗力；对企业而言，执行力就是经营能力。
信念、专注与执行，这三个心理学名词表面看来似乎没有什么关联，但是有一个心理定式却能将三者联系得既紧密又有逻辑，那就是：你怎样想，你就会怎样做；你怎样做，就会得到怎样的结果；有什么样的结果，你就有什么样的人生！
信念，就是你怎样想。在自然界，江河的支流不会高于它的源头，而人生事业的成功也必须有其源头，这个源头，就是成功的信念。我们在事业上所取得的成就往往来自我们的成功信念：如果我们认为自己能，我们就能；如果我们认为自己不能，我们就不能。可见对于学习、生活以及人生中的重要事业，我们都必须有成功的信念，相信自己的能力，相信前途的光明，相信我们一定会取得成功。
有了必胜的信念，在荆棘丛生的人生道路上，我们就有了强心剂。但仅仅有信念是远远不够的，要很好地度过这一生，我们首先必须选定长远的目标并为之奋斗，其次就是要落实到实际行动中去，踏实而专注地做好每一件事情。
专注，就是你怎样做。人一生的时间和精力是有限的，不可能事事亲力亲为，人也就不可能成为全能的人。所以我们必须根据自身的长处和兴趣专注于某一领域，选定一个终生奋斗的目标。只有这样，我们才可能有所建树。
有人说：同时挖三口一米深的井，不如花同样的精力挖一口三米深的井。因为那三口一米深的井都不足以低于地下水的水位而积得水，但那一口三米深的井就能够成功积得井水。我们可以看到，花费同样的时间和精力，前一种做法一事无成，而后一种做法却获得成功，可见专注对于有限的生命来说何其重要！
执行，就是有什么样的结果。把简单的事情重复做就很不简单，能够锁定目标，持之以恒地坚持就是执行。一件事做了几下就以为自己会了，就不再用心钻研，或者做一点儿就觉得差不多了，就去做别的事，换来换去，结果到头来一无所成。因为，执行的目的就是要结果，如果没有结果，那么所有的付出都没有回报。
做出结果，关键在于执行力，而强大的执行力，首先在于专注。一个人只要能真正地怀着成功的必胜信念，专注而踏实地去度过生命中的每一天，那么他的一生就一定不会虚度。
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