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| 編輯推薦： |
《人生由我》
而他却说，我的母亲才是我的英雄。我的成功多半源于我母亲的培养和她特立独行的品行。
梅耶马斯克说：我希望，当我亲爱的读者在阅读这本书的时候，他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛，拥有更多幸免于难的欣喜。
励志版向前一步
如果你正在疑惑这些问题：
没钱的时候如何穿得高级大气有气质？
如何让谈吐和外表都有魅力？
如何在职场和社交中拥有好人缘并且受益？
如何保持好身材，并且一直到70岁都能如此？
如何培养出独立、有创造力的孩子？
如何面对和解决解决家庭问题家暴？
面对催婚催生如何心态不能崩？
也许你正需要这本书，虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。
邓文迪、叶云燕、脱不花、张萌、曾焱冰、远渡重洋击掌推荐！
不要辜负这个时代给你的每次机会。
●她是马克扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。
●她是美国薪酬**的女高管，被美国媒体誉为硅谷*有影响力女人。
她就是Facebook首席运营官--谢丽尔桑德伯格
今天，她奉献上她的**力作《向前一步》《人生由我》
造电动汽车，造火箭，人们都说埃隆马斯克是硅谷钢铁侠，是当今时代的英雄，
而他却
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| 內容簡介： |
《人生由我》
你很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。她并不是媒体塑造的女性代言人，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。
虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制订计划的能力；不必把人生中的每一次改变都精确到细节，可以在问题出现的时候再着手解决；拥有良好的心态，让外表和内心一样胸有成竹，不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。
超过8周长踞《纽约时报》
非虚构类畅销书排行榜*名！《人生由我》
她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的网红，是众多女性眼中的励志偶像，也许她*出名的标签是硅谷钢铁侠、特斯拉公司创始人埃隆马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶马斯克。
你很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。她并不是媒体塑造的女性代言人，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。
虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制订计划的能力；不必把人生中的每一次改变都精确到细节，可以在问题出现的时候再着手解决；拥有良好的心态，让外表和内心一样胸有成竹，不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。
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| 關於作者： |
梅耶马斯克Maye Musk，特斯拉公司创始人埃隆马斯克的母亲，企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位、72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。
译者：代晓（C老师），新东方国外部名师，新东方烛光行动特聘教师培训专家，专栏作家。以荣誉生的身份毕业于美国费城皮尔斯学院商业管理专业，著有《C老师的英语教室十天玩转口语语法》，译有《向上管理》。从事英语教学15年，是12岁女儿的母亲，深信好的教育方式就是让自己活成孩子的榜样。
谢丽尔桑德伯格（Sheryl Sandberg）
1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任脸谱网（Facebook）首席运营官，被媒体称为Facebook*。她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名最有力量的商业女性精英之一。20*年，她荣登《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球*影响力的人物之一。目前，她已经成为千百万女性眼中集家庭与事业于一身的成功典范。
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| 目錄：
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《人生由我》
推荐序 打碎人造完美，原力觉醒 脱不花
前言 拟定计划，放手一搏
第一部分 关于美丽 让外表和内在都很精彩
第一章 别因为你是女性
在头发变白时走红
第二章 如何令人着迷
她很有趣，而不是她很漂亮
第三章 让外表和内心一样胸有成竹
一件好的基本款是衣品的基础
第四章 我爱化妆
不必假装年轻，好好利用化妆这项工具
第五章 信心游戏
进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要
第二部分 关于冒险
拥有良好的心态，善于制订计划，并敢于冒险
第六章 绝不随波逐流
走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望
第七章 舒适并不是生活的必需品
为已知制订计划，为未知做好准备
第八章 为什么不？
无论机会大小，为什么不试试
第九章 专注于你的下一步
每个人都有能力逃离困境
第十章 强迫自己做出正确选择
你需要先制订一个计划
第三部分 关于家庭
孩子们会因为拥有足够的独立生存能力而受益匪浅
第十一章 成为坚毅的职场妈妈
没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节
第十二章 十二岁的魔法
教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么
第十三章 重新出发
如果在聚会中看到有人孤身一人，试着跟他交谈
第十四章 如果有必要，换个地方生活
如果向前的时机来临，那么应该冒险一试
第十五章 收获善意的力量
善待陌生人，并学会寻求支持
第四部分 关于成功
一切都与年龄无关
第十六章 越努力，越幸运
如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作
第十七章 追求自己想要的东西
没有绝对的yes，但是如果你没有开口，那答案绝对是no
第十八章 尽可能保持积极乐观
你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快
第十九章 勇往直前
重新开始也许会是最佳方案
第二十章 人生由我，发掘全新自我
走出舒适区也意味着很棒的机遇
第二十一章 成为网络红人
学习新技能永远不会太迟
第二十二章 致所有的单身女性
恋爱与否，你都可以活得开心
第五部分 关于健康
饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能
第二十三章 健康饮食会让你更快乐
认真计划你的每一餐
第二十四章 学会享受食物
不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上
第二十五章 别让客人带巧克力去你家
不需要每一餐都做到十全十美，你的人生也同样如此
第二十六章 坚持运动
倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦中
第二十七章 好的人际关系对身心健康有益
当我们互相照顾时，每个人都可以从中受益
第二十八章 拥抱七十一岁
让生命中的每一个十年都比上一个十年更好
终章现在开始，制订你的计划
要有足够的常识和制订计划的能力
《向前一步》
推荐序1杨澜 XV
推荐序2张欣 XIX
导 言
内心的革命 XXI
第1章
职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？
第2章
往桌前坐
第3章
要成功，也要受欢迎
第4章
职业生涯中的长远梦想及短期目标
第5章
如何找到你的人生导师
第6章
真实地表达自己的想法与情绪
第7章
不要身还在，心已远
第8章
让你的另一半成为你真正的人生搭档
第9章
全能女人是个神话
第10章
让我们开始讨论吧
第11章
为平等而不懈努力
萨拉的故事：我战胜了恐惧，当上了市长
埃里森的故事：我们不是剩女，我们正在向前一步
第12章
做回你自己（梅洛迪霍布森）
诺拉的故事：欲知我的未来，必先了解我的过去
马修的故事：学会往桌前坐
第13章
勇敢地向前一步（库纳尔莫迪）
乌苏拉的故事：我出生在哪里并不能决定我是谁
玛丽的故事：我指证了强奸我的罪犯
第14章
倾听你内心的声音（雷切尔西蒙斯）
蒂妮西娅的故事：我做回了自己
玛娜的故事：从饮食失调症中康复
第15章
寻找第一份工作（明迪勒维）
雷吉娜的故事：不要放弃梦想
杰西卡的故事：我要求加薪
第16章
薪资谈判的技巧（金姆基丁）
贾娜的故事：让我增强自信心的团队
辛德胡拉的故事：我冒了一次险，并加速前进
第17章
让我们一起向前一步（雷切尔托马斯）
向前一步才刚开始，远未结束
致毕业生的一封信
致 谢
注 释
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| 內容試閱：
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前言 拟定计划，放手一搏
我成长于一个痴迷于探险旅行的家庭。我的父母曾开着一架没有GPS（全球定位系统）和无线电，只用帆布覆盖的小型螺旋桨飞机，穿越加拿大、美国、非洲、欧洲、亚洲和澳大利亚。当我们还是孩子的时候，我的父母每年冬天都会带着我们去卡拉哈里沙漠a，寻找那座失落的古城。
回首往事，我才意识到，仅准备了指南针、可供三周生活的食物和水就带着五个孩子穿越沙漠有多危险。不过，我的父母一定已经做好了应对旅途中各种最坏状况的预案。我们的家训是：冒险而审慎地生活。我父亲喜欢冒险，但也明白随时要为意外做好准备。也正因为如此，我这一生都充满了好奇心，乐于探索未知世界。而且我深知，只要做好充分的准备，那就可以放手一搏！
有一句南非荷兰语伴随着我长大：N boer maakn plan。这句谚语的字面意思是：优秀的农夫善于做计划。南非人总是把这句话挂在嘴边。计划没有大小之分，只要涉及转换方向或解决问题，这句谚语就非常适用。总之，无论在你面前的障碍是什么， 你都必须全力以赴，找到攻克难关的最佳方案。
起初，我想把这本书命名为《挣扎与幸存》，但是大家都觉得这个名字不是很有吸引力。我希望，当我亲爱的读者在阅读本书的时候，他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛，拥有更多幸免于难的欣喜。我在人生中曾反复经历命运的打击，这让我每次都不得不提前做好计划，考虑周详。但是，如果计划仅仅基于女性的视角，你必然会因此蒙受损失，只能从头再来。（顺带说一句， 单一的男性视角也会造成此类后果。）
我曾多次推倒并重建我的人生。成年之后，我在三个国家的九个城市生活过。我并不建议每个人都像我这样，但是如果你别无选择，那么请你务必未雨绸缪，提前做计划。敢于冒险的人往往可以获得更加精彩和幸福的人生。一开始的时候，我冒险过很多次，也经历过许多煎熬。不过我坚持到了最后，直到收获了个人生活与职业生涯的双重成功。你不必把人生中的每一次改变都精确到细节，大可以在问题出现的时候再着手解决。人生充满了各种各样的问题，你只需要计划好第一步。
生活处处有惊喜。从照顾好自己、家人和朋友，到让外表和内在都变得很精彩，再到拥有真正成功的职业生涯和耀眼的探险人生瞬间涌现在脑海里的梦想真是不胜枚举。但是请从你的第一步开始，一步一个脚印，保持前行。
身处困境的时候，我会阅读很多爱情小说或励志书，这些书曾给我无限希望。也许，这本分享我人生经历的书同样可以给亲爱的读者们带来希望。
活到我这样的年纪实在是太棒了。我已经度过了七个美好的十年，享受了两段成功的职业生涯，把三个孩子顺利抚养长大， 成为十一个孙子孙女的祖母。现在，作为一名传播健康的演说家和模特，我感到自己比以往任何时候都更受欢迎我甚至被邀请写这本书！这就是为什么我感觉七十一岁这个年龄很棒。每一天，我都在兴奋中醒来。
如果你能拥有良好的心态，善于制订计划，并敢于冒险，你的一切愿望都有可能实现，哪怕你的愿望是飞向火星！
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