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| 編輯推薦： |
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本书通俗易懂，并配有彩色插图，对抑郁者的种种心结以故事的形式娓娓道来，并给予解决之道。本书内容是作者把临床上抑郁症患者咨询较多的问题加以总结提炼，用生动、通俗、易懂的语言表达出来，能切实解答患者比较关心的问题，让患者早日摆脱疾病困扰。
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| 內容簡介： |
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本书列举了与抑郁症有关的诸多问题，从中西医结合的角度给予专家解答，介绍了抑郁症的关键症状、需要做的检查、对症药物、治疗抑郁症的有效方法等等，特别是重点讲了抑郁症的心理治疗、抑郁症患者在日常生活中的护理方法，适合大众中推广普及。
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| 關於作者： |
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张斌，南方医科大学南方医院主任医师，教授，睡眠研究室主任，医学博士，硕士研究生导师，中国精神科医师协会委员。擅长精神障碍的诊断和治疗，以及各种睡眠疾病的治疗。
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| 目錄：
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第一部分 抑郁症的基础知识
什么是抑郁症？ 2
抑郁症的病因是什么？ 6
什么是抑郁情绪？抑郁情绪会发展为抑郁症吗？ 10
抑郁症有哪些特殊表现？ 12
特殊人群的抑郁症表现有什么特点？ 15
轻性抑郁的表现是怎样的？ 22
抑郁症会遗传吗？ 25
抑郁症有性别差异吗？ 27
抑郁症是胡思乱想造成的吗？ 29
可以和抑郁症患者探讨自杀问题吗 31
怎样面对抑郁症患者的轻生问题？
为什么有些抑郁症患者会有一段时间表现特别良好？ 33
第二部分 抑郁症的药物治疗
得了抑郁症怎么办？ 36
抑郁症是患者可以自己克服的吗？ 39
抑郁症一定要吃药吗？ 42
常用的抗抑郁药有哪些？ 44
抑郁症药物治疗的原则是什么？ 50
抑郁症的药物治疗如何分期？ 53
抗抑郁药需要终身服用吗？ 55
抑郁症患者应该如何停药？ 57
服用抗抑郁药有何不良反应？ 59
抑郁症患者按医生的处方自行买药吃行不行？ 63
哪些药物可能引起抑郁体验？ 66
抑郁症可以用中药治疗吗？ 68
产后抑郁的中药治疗效果如何？ 69
第三部分 抑郁症的物理治疗
物理治疗是什么？物理治疗有哪些种类？ 72
物理治疗有什么作用？对人体有没有危害？ 74
抑郁症患者可以行物理治疗吗？ 76
抑郁症患者什么情况下需要行电休克治疗？电休克是怎么做的？ 78
无抽搐电休克治疗有哪些不良反应？ 81
经颅磁刺激是什么？对抑郁症有什么疗效？ 83
重复经颅磁刺激除了改善抑郁症患者的情绪外，还可以改善哪些症状？ 85
深部脑刺激是什么？哪些抑郁症患者可以做？ 87
深部脑刺激治疗抑郁症的机制是什么？对人体有伤害吗？ 89
迷走神经刺激是什么？能治疗抑郁症吗？ 91
经颅直流电刺激治疗抑郁症的原理是什么？ 93
经颅微电流刺激是什么？为什么对抑郁症有效？ 95
脑电生物反馈是什么？为什么对抑郁症有效？ 97
针灸对抑郁症有效吗？ 99 15. 还有哪些物理治疗方法可用于抑郁症？ 101
物理治疗与药物治疗在抑郁症治疗中的地位是怎样的？ 103
第四部分 抑郁症的心理治疗
抑郁症的心理动力学治疗 106
心理动力学治疗怎么做？ 107
心理动力学治疗除了揭露法，还有别的方法吗？ 111
什么样的患者适合做心理动力学治疗？ 114
心理动力学治疗的适应证是什么？ 118
做心理动力学治疗需要注意什么？ 123
抑郁症与认知行为治疗 125
坏心情从哪里来？ 126
怎样评估情绪？ 130
会导致抑郁的想法有哪些？ 136
怎么样找出不合理的想法？ 139
如何使用认知技术调整或改变不合理的想法？ 142
如何使用行动的方法调整或改变情绪？ 147
抑郁症与沙盘游戏疗法 153
为什么沙盘游戏疗法能够治疗抑郁症？ 154
有抑郁症的人都能进行沙盘游戏疗法吗？ 158
沙盘游戏疗法是怎么进行的？ 161
抑郁症患者在沙盘游戏疗法中该如何配合心理治疗师？ 164
在家也能进行沙盘游戏吗？ 168
抑郁症的正念认知治疗 172
什么是正念认知治疗？ 173
是什么让你抑郁？ 176
如何开始正念训练？ 180
如何保持内心的平静？ 184
该怎么与情绪相处？ 189
第五部分 抑郁症患者的护理
抑郁症患者的家庭护理 194
家中有抑郁症患者，家人应该怎样护理？ 194
家中有抑郁症患者时，家人应怎样帮助患者康复？ 196
家人应该重点观察患者哪些病情好转的变化？ 200
对于服用抗抑郁药后的不良反应，家人应该怎样护理？ 203
患者停药或减药时，家人应注意什么？ 206
家人如何与患者建立信任的沟通关系？ 208
家人与患者沟通的技巧有哪些？ 211
如何帮助抑郁症患者树立信心？ 214
危害抑郁症患者安全的行为有哪些？家人要做好哪些工作？ 216
如何对抑郁症患者的自杀自伤危险性进行评估？为了防止抑郁症患者自杀，家人应注意什么？ 218
对于抑郁症患者的各种不良行为，家人应如何看护？ 221
抑郁症患者睡不好时，家人应该怎样护理？ 224
抑郁症患者应该树立怎样的生活观念？家人应该如何帮助患者恢复与别人沟通的能力、恢复社会功能？ 225
抑郁症与饮食之间有什么关系？ 228
抑郁症患者在饮食上有什么要注意的吗？ 231
吃哪些食物有利于抑郁症患者的康复？ 233
抑郁症患者的住院流程及康复护理 236
抑郁症患者办理入院的流程是怎样的？办理入院手续时应注意什么？ 236
抑郁症患者在住院期间，家人应该怎么护理？ 239
抑郁症患者的出院指征有哪些？出院流程是怎样的？出院后的注意事项是什么？ 241
什么样的生活方式对抑郁症的康复有帮助 243
特殊类型抑郁症患者的护理 247
青少年抑郁症患者应该如何护理？ 247
青少年抑郁症患者如何改善睡眠症状？如何进行有效的自我放松？ 249
青少年抑郁症患者如何找回生活和学习的乐趣？ 251
产后抑郁患者应该怎样护理？ 253
产后抑郁会带来哪些不良后果？需要去医院就诊吗？ 255
围绝经期抑郁症患者有怎样的临床表现？家人应怎样护理？ 257
老年人得了抑郁症，家人应该怎样护理？ 259
老年期抑郁症患者有哪些心理状态？ 261
老年期抑郁症患者的睡眠有什么特点？影响老年期抑郁症患者睡眠质量的因素有哪些？ 263
10.老年期抑郁症患者饮食上应该注意什么？哪些兴趣爱好有利于防治老年期抑郁症？ 265
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瑞士心理学家荣格30多岁时得了抑郁症，他辞掉了学校的工作，每天沿着苏黎士湖畔走，问自己“这么干枯的生活，我没有一点点活下去的力气，要怎么办”。英国作家安东尼·斯托尔在其著作中提到丘吉尔的一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”……事实上，抑郁症并不是凶猛的老虎，我们不必过于畏惧。抑郁其实只是一种情绪体验，也是一种正常而自然的心理现象。每个人都有过情绪的波动起伏，人一生当中或多或少会有过抑郁情绪的参与。抑郁症是很常见的一种疾病，就像高血压、糖尿病一样……
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