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| 編輯推薦： |
★《图解儿童舌诊》：会看舌象的家长更懂得怎么关心孩子的健康
很多孩子生病后，自己也说不清到底是哪里不舒服。作为家长，只要把孩子的舌象看清楚了，就能分析出孩子的问题到底出在了哪里，不仅能在疾病的早期及时给与食疗、推拿等调理的方法，也能在自己无法解决时，将孩子身体状况的准确信息传达给医生，便于医生诊治，从而更好地配合治疗，帮孩子早日恢复健康。
★《图解儿童舌诊》：根据舌象，有效迅速的帮孩子调理身体
40种根据舌象、体质，对症调理孩子身体的食疗、推拿方，让您随时在孩子身体有恙时方便操作。中医讲究一方多用，有些看上去症状不同的疾病，其实治疗的方法是相同的，为帮助家长尽快找到有效的调理方法，罗博士在详细解析每一种舌象及成因之后，均不厌其烦地给出了多种对症调理方法。
★《图解舌诊》：7种成人的不同体质分析与对症调理
7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法，让您随时知道自己和亲人的身体状态如何，随时调整，随时改善。
★《图解舌诊》：避免过度医疗，用简单有效的方法迅速调理身体
现在，很多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时
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| 內容簡介： |
很多孩子生病后，自己也说不清到底是哪里不舒服，既耽误治疗，也让孩子白白受罪。《图解儿童舌诊》是一本教家长通过观察孩子舌象来判断孩子健康情况的健康育儿书。不仅能帮助家长在孩子生病的早期及时通过食疗、推拿等调理方法解决问题，也能在自己无法解决时，将孩子身体状况的准确信息传达给医生，便于医生诊治，从而更好地配合治疗，帮孩子早日恢复健康。《图解舌诊》图文详解了30种舌象，分析阴虚、阳虚、血虚的观念7种不同体质人群特征。能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能及时并准确地发现疾病的萌芽，并给出不伤害身体的有效调理方法。
疾病来临前，舌头必有征兆。这套书，能助您更好地呵护全家的健康。
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| 關於作者： |
罗大伦
中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。
已出版《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
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| 目錄：
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《图解舌诊》
第一章 最好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 20
2 舌诊是望诊中最直观的／ 22
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 25
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 25
（2）什么是闻、问、切／ 26
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 29
第二章 如何在最短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确／ 34
2 哪几种情况下看舌象没用／ 37
（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 37
（2）晨起不要看舌象／ 37
（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／ 38
（4）尽量不要在有色灯光下看舌象／ 39
（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象／ 39
（6）月经期看舌象要说明情况／ 40
3 看舌象能看出身体有什么问题／ 41
（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／ 41
（2）通过看舌象，我们可以判断病情是否严重／ 42
（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／ 42
（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／ 43
第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
1 如何看舌质／ 46
（1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／ 46
（2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／ 48
（3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／ 49
2 如何看舌苔／ 52
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／ 52
（2）刮舌苔对健康不利／ 53
（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／ 54
3 身体有啥问题，舌苔颜色就有相应的变化／ 55
（1）得了外感，舌苔的颜色会加深／ 55
（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得黏腻，然后变黄／ 56
（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／ 56
第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养
1 养气就是养命／ 60
（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／ 60
（2）伤气就是伤肾、伤脾／ 61
（3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62
（4）把脾气补足，才能真正补肾／ 63
2 气虚体质的人身体有哪些表现／ 64
（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／ 64
（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／ 64
（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／ 64
（4）气虚的人吃东西容易腹胀／ 65
（5）气虚的人大便不成形／ 65
3 气虚体质的人舌象是什么样子／ 66
（1）舌头上有齿痕的人多半气虚／ 66
（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿气重／ 68
（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／ 70
（4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／ 72
（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／ 74
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／ 76
（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／ 76
（8）气虚的人舌体胖大／ 77
（9）没有舌苔，或者舌苔极薄／ 77
4 气虚体质之人的保养方／ 79
（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／ 79
（2）气虚体质之人的经典除湿方／ 79
（3）气虚体质之人的经典补脾方／ 81
（4）气虚体质之人的经典运脾方（平胃散）／ 81
5 气虚的人不要做以下伤身的事／ 83
（1）早起喝凉白开会严重影响阳气的生发／ 83
（2）喝茶过多，容易加重体内湿气／ 83
（3）冰镇饮料最伤脾胃／ 83
（4）补脾金方：补中益气丸、八珍糕／ 84
第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养
1 会养血的人不易老／ 88
（1）为什么会血虚？吃饱了撑的／ 88
（2）过度思虑也会伤血／ 89
（3）女性一生中失血的机会比较多／ 89
（4）熬夜最耗血／ 90
2 血虚体质的人身体有哪些表现／ 91
（1）血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕／ 91
（2）血虚的人所有与神志相关的功能都在退化／ 91
（3）血虚的人容易疲劳／ 91
（4）血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉／ 92
3 血虚体质的人舌象是什么样子／ 93
（1）如果舌边颜色很浅，说明有轻微的血虚／ 93
（2） 如果舌质的颜色非常浅，甚至有一点儿透明的感觉，就是典型的血虚／ 94
4 血虚体质之人的保养方／ 95
（1）煲汤喝补血效果最好：当归养血鸡汤／ 95
（2）千古养血名方：玉灵膏／ 96
（3）玉灵膏既能补血，又能安神／ 97
第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养
1 什么原因会导致身体瘀血／ 102
（1）外伤会导致瘀血／ 102
（2）手术会导致瘀血／ 102
（3）生气会导致瘀血／ 102
（4）气虚会导致瘀血／ 104
（5）受寒会导致瘀血／ 105
（6）热也会导致瘀血／ 105
2 瘀血体质的人身体有哪些表现 ／ 106
（1）记忆力差／ 106
（2）身体很多部位会出现瘀斑／ 106
（3）经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁／ 106
（4）皮肤上有血丝／ 107
（5）身体有些地方常常疼痛／ 107
3 瘀血体质的人舌象是什么样子／ 108
（1）舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成／ 108
（2）如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重／ 109
（3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血／ 110
（4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的／ 111
（5） 如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很浓，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿／ 112
（6） 如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了／ 113
4 瘀血体质之人的保养方／ 115
（1）衰老就是身体瘀血增加的过程／ 115
（2）泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好／ 116
（3）腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方／ 117
（4）心脏瘀血最危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀／ 117
（5）骨折后的化瘀食方／ 119
（6）非常有效的治疗痔疮小方／ 119
（7）女性瘀血如何调理／ 121
第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养
1 什么原因会导致人阴虚／ 126
（1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚／ 126
（2）情绪出问题，身体会阴虚／ 126
（3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说／ 127
2 阴虚体质的人身体有哪些表现／ 129
（1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热／ 129
（2）阴虚的人通常睡不好、盗汗／ 129
（3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软／ 130
（4）阴虚的人脉搏跳动比较快／ 130
（5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋／ 130
（6）阴虚的孩子好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿／ 131
（7）阴虚的孩子耐性差／ 131
3 阴虚体质的人舌象是什么样子／ 133
（1）阴虚的人有个明显特征：舌头红／ 133
（2）舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），是阴虚的表现／ 134
（3）老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现／ 134
（4）舌苔分布不均、舌质偏红，绝大多数是阴虚引起的／ 135
（5）舌质由红变白，说明从阴虚体质变成了血虚体质／ 135
4 阴虚体质之人的保养方／ 136
（1）调理孩子阴虚的妙方／ 136
（2）调理成人阴虚的妙方／ 136
（3）肾阴虚，请用六味地黄丸／ 136
（4）从饮食上调理阴虚体质／ 140
第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养
1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩／ 144
（1）为什么人会阳气不足／ 144
（2）受寒、作息不规律等，都会伤脾阳、肾阳／ 145
2 阳虚的人身体有哪些表现／ 146
（1）阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主／ 146
（2）阳虚的人面色苍白、没有血色／ 146
（3）阳虚的人往往小便很频，尿清长，尿液很多／ 146
（4）阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛／ 146
3 阳虚体质的人舌象是什么样子／ 147
（1）阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，不是红色的／ 147
（2）阳虚的人往往唾液量会改变／ 1474 阳虚体质之人的保养方／ 149
（1）肾阳不足的人，可吃金匮肾气丸／ 149
（2）老人起夜次数多，请用金匮肾气丸／ 149
（3）一沾凉东西就胃疼，吃附子理中丸就会好／ 150
（4）冬季进补，请用补阳羊肉汤／ 150
第九章 终身远离三高：痰湿体质的人如何保养
1 痰是人体内湿气的结晶，脾虚就会痰多／ 156
（1）脾一虚，人体的五脏六腑都会跟着虚／ 156
（2）体内湿重，归根到底是神志和情志方面有问题／ 157
2 痰湿体质的人舌象是什么样子／ 158
（1） 舌上有黏腻的水液，或是舌苔厚腻、白得像霜，要注意三高问题／ 158
（2） 舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起更加严重的失调／ 159
3 痰湿体质之人的保养方／ 161
用千年祛湿化痰古方 温胆汤来泡脚／ 161
第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
1 现代人最大的毛病就是易生气／ 166
（1）不管什么体质，都要调神才能强大／ 166
（2）压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167
（3）一切治疗的最终目的都是为了让人活得心安／ 168
（4）把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤／ 168
（5）家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒／ 169
2 肝气不舒的人身体有哪些表现／ 172
（1）肝气不舒的典型指标／ 172
（2）胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题，可能是肝气不舒引起的／ 173
（3）肝气不舒的人，脾胃一定不好／ 174
（4）肝气不舒，可能伤肺，引发严重问题／ 174
3 气郁体质的人舌象是什么样子／ 176
（1）人肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的／ 176
（2）舌头由尖变胖圆的人，多是肝气不舒、体内湿气很重／ 177
（3）舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔／ 178
（4）舌尖变红说明有心火／ 179
（5）如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视／ 179
4 肝气不舒之人的保养方／ 180
（1） 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃舒肝和胃丸、喝黄芪建中汤就能解决／ 180
（2）专治肝气不舒所引起的失眠的泡脚方／ 182
（3）如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点／ 183
（4）专治肝气不舒所引起的高血压的泡脚方／ 184
（5）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方／ 186
（6）情绪不好，喝灯心竹叶汤／ 188
后记：如何面对无妄之疾／ 189
《图解儿童舌诊》
第一章 最好的医生，应该是父母自己
1. 父母面对孩子生病时的心态，直接关系到孩子的长久健康
2. 生活越来越好，为什么孩子的疾病却越来越多
3. 想让孩子少生病、不生病，抓住两个要点
4. 家长为什么要学会儿童舌诊
第二章 积食是孩子生病的根源
1. 孩子经常生病，积食是重要原因
2. 家长如何判断孩子是否积食了
3. 孩子的舌头中部舌苔厚、舌苔发黄是什么毛病
4. 发现孩子积食了，马上给他消积
5. 积食可能导致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎
6. 积食的孩子嘴巴有味儿、肚子疼怎么办
7. 积食分急性和慢性两种，家长如何调理
8. 婴儿积食怎么办
第三章 孩子脾胃虚弱怎么办
1. 基本上孩子所有的健康问题都跟脾胃虚弱有关
2. 家长如何判断孩子是否脾胃虚弱
3. 脾胃虚弱的孩子，舌苔斑驳，有齿痕印
4. 脾胃虚弱的孩子，舌苔会脱落
5. 脾胃虚弱的孩子，舌中间舌苔厚
6. 脾胃虚弱的孩子，舌体胖大、舌苔厚、舌质红
7. 肺气虚、肾气不足的孩子可能舌尖凹陷、舌根部舌苔脱落
8. 舌苔厚、特别贪吃的孩子可能胃强脾弱
第四章 家有阴虚、阳虚体质的孩子怎么养
1. 孩子为什么会变成阴虚体质
2. 阴虚体质的孩子，身体通常有什么症状
3. 阴虚体质的孩子舌象是什么样子
4. 阴虚体质的孩子，家长如何调理
5. 阴虚的孩子磨牙，家长如何调理
6. 阴虚、总流鼻血的孩子，家长如何调理
7. 脾阴虚（脾阴不足）的孩子，家长如何调理
8. 脾阳虚（脾阳不足）的孩子，家长如何调理
9. 孩子脾阳虚（脾阳不足）有可能导致肾气不足
第五章 不要小看孩子体内湿气重的危害
1. 积食的孩子体内往往有湿气
2. 痰湿重的孩子，要及时化痰
3. 孩子痰湿一直不除，有可能引发其他疾病
第六章 小心孩子体内有瘀血
1. 体内有瘀血，可能导致孩子生病
2. 孩子体内有瘀血，从舌头上就能看出来
3. 家长如何帮助孩子化瘀血
第七章 肝气不舒的孩子，家长最应该重视
1. 孩子为什么压力大、肝气不舒
2. 肝气不舒的孩子体内有积滞，还可能有热
3. 肝气不舒的孩子，可能脾虚、湿气重
4. 肝气不舒的孩子也可能肾气不足
5. 肝气不舒的孩子也会伤阴
第八章 保护孩子的健康，要从生活点滴做起
1. 想要孩子健康，就得培养他健康的饮食习惯
2. 父母的溺爱，是导致孩子身体失常的重要原因
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家长学会儿童舌诊，就是孩子的福音
多年来，我一直提倡家长要学习中医知识并以此来保护孩子。现在，有太多家长因为不懂中医知识而无法正确养育孩子，结果导致孩子生病时四处求医，也给医院增加了压力现在很多儿科医生都处于压力极大的状态。即便如此，有些病还有可能治不好。如此，孩子会更遭罪。
因此我一直提倡中医育儿，希望家长多学学中医知识来给孩子做好保健工作。
我是搞舌诊研究的，但在我出版的书中，还没有关于儿童舌诊的内容，这一直是我的遗憾。要知道，学会观察孩子的舌头特别重要，您把孩子的舌象看清楚了，很多问题就看出来了因为这个方法最直观。看看舌头就能分析出孩子是什么体质，孩子身体哪儿出问题了，需要给他从饮食的哪方面做调整在解析症状和成因之后，我都会给出相应的食疗、推拿等方法，方便您根据孩子的身体情况及时对症调理。中医讲究一方多用，很多看上去症状不同的疾病，其实治疗的方法是相同的。
那么，孩子的舌头反馈出来的最大问题是什么呢？现在患积食的孩子特别多。所以如果能够及时发现孩子的积食，并能够区分出阴和阳来，那么您在给孩子调理的大方向上基本不会出错。
在这本书里，我就不再讲外感了，主要讲孩子生病的内因孩子的身体本身出了什么问题。实际上内因是基础，孩子身体的阴阳平衡了，体内也没有积食了，那么外感的风、寒、暑、湿、燥、火，这六邪根本不会侵袭身体。
因此，在本书中，我就讲讲孩子体内会怎么失调。如果家长能通过书中列举的这些舌象，学到一些舌诊知识，平时用来分析孩子的身体状态，及时了解孩子的身体大概有什么问题的话，这就是成功。
我建议每位家长都要了解孩子的舌头，多观察孩子的舌象，如果发现孩子的身体有偏颇，通过饮食、推拿等种种方法稍微调整一下，这就是孩子的福音。我相信，孩子在您的呵护下一定会越来越健康。
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