登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』跑步减脂

書城自編碼： 3557855
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： [美]贾森·卡普 著，王晓芸 译
國際書號(ISBN)： 9787530497777
出版社： 北京科学技术出版社
出版日期： 2020-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 73.9

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
棉的全球史（历史·文化经典译丛）
《 棉的全球史（历史·文化经典译丛） 》
售價：HK$ 109.8
超越百岁看这本就够了
《 超越百岁看这本就够了 》
售價：HK$ 55.8
亚洲戏剧史·南亚卷
《 亚洲戏剧史·南亚卷 》
售價：HK$ 143.4
中国历代竹器图谱与数字活化
《 中国历代竹器图谱与数字活化 》
售價：HK$ 557.8
EDA技术与设计（第2版）
《 EDA技术与设计（第2版） 》
售價：HK$ 85.0
揉碎浪漫（全两册）
《 揉碎浪漫（全两册） 》
售價：HK$ 70.3
古籍善本
《 古籍善本 》
售價：HK$ 537.6
人民币国际化报告2024：可持续全球供应链体系与国际货币金融变革
《 人民币国际化报告2024：可持续全球供应链体系与国际货币金融变革 》
售價：HK$ 87.4

 
建議一齊購買：

+

HK$ 96.6
《跑步圣经 （第2版）》		 +

HK$ 59.6
《惊人的超慢跑（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动》		 +

HK$ 120.2
《跑步圣经（女性版）》		 +

HK$ 90.8
《疯狂腹肌 巧克力腹肌8周训练计划》		 +

HK$ 63.4
《上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成》		 +

HK$ 55.4
《微习惯（瘦身篇）》
編輯推薦：
★清晰阐释跑步燃脂原理，理论扎实可靠；
★以详细的步骤图展示跑步技巧，提升你的跑步效率，避免跑步损伤；
★3个级别?6个阶段燃脂计划，强度由低到高，并且组合不同跑步类型，从而zui大限度地提高热量消耗水平，突破平台期；
★热量仅供能而不储存的饮食计划，帮助跑步者吃得营养，同时不影响减肥效果；
★IDEA年度zui佳教练奖得主经验之作，带你跑出傲人身材。
內容簡介：
跑步的瘦身功尽人皆知，但怎么跑都不再变瘦的平台期如何突破？如何在瘦身的同时提升体能？如何才能在吃得饱、吃得营养的同时又尽可能少囤积热量？
本书作者贾森卡普是运动与营养学专家，获得过IDEA健身大奖之年度zui佳教练奖。他帮助很多跑步者挖掘出了自己的潜能，也引导很多渴望通过跑步瘦身的人成功拥有了理想身材。在本书中，他总结了自己在跑步减脂方面的经验，以帮助有需求的人更快、更健康地实现瘦身目标。
本书为想要通过跑步来减脂的人提供以下指导：
◆将不同的跑步类型组合起来，实现快速减重的目标；
◆提升跑步技巧，燃烧更多热量；
◆选择能更好地为跑步供能的食物，同时不使身体囤积过多热量；
◆通过执行跑步训练计划（共3个级别，每个级别有6个阶段），zui大程度提高热量消耗；
◆唤醒强大的自己跑起来，跑下去，直到实现目标。
關於作者：
贾森卡普博士是美国知名跑步专家之一，也是运动与营养学专家。他曾发表过多篇文章，是IDEA健身大奖之年度zui佳教练奖得主。他还曾担任美国田径zui高级别教练认证培训讲师和美国奥林匹克训练中心举办的训练营的讲师。

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.